Bóle głowy podczas zimnej pogody, jakie są przyczyny?

Każdy musiał mieć bóle głowy. Jednak niektórzy ludzie częściej odczuwają bóle głowy podczas zimnej pogody. Jesteś jednym z nich?

Dlaczego boli cię głowa, gdy jest zimno lub gorąco?

Według badania opublikowanego w The Journal of Headache and Pain, zimna pogoda może wywoływać bóle głowy i migreny. Ponadto dr. Shuu-Jiun Wang, neurolog, który również kierował badaniami, powiedział, że niektórzy ludzie są podatni na bóle głowy podczas zimnej pogody, ponieważ mają chorobę genetyczną, która sprawia, że ​​ich nerwy są bardziej wrażliwe na zmiany temperatury otoczenia.

Kiedy temperatura pogody spada, ciśnienie powietrza wokół ciebie spada wraz ze wzrostem wilgotności. W rezultacie temperatura ciała nagle spada. Te nagłe zmiany powodują, że poziom hormonu serotoniny, który jest regulowany przez mózg, jest niezrównoważony. Nerwy w mózgu będą nadmiernie reagować i powodować bóle głowy. Mówi się nawet, że pogoda pogarsza bóle głowy spowodowane innymi czynnikami wyzwalającymi.

Według strony poświęconej zdrowiu MD Web, bóle głowy podczas zimnej pogody są samoobronną reakcją na zły stres środowiskowy. Teoretycznie bóle głowy powodują, że człowiek szuka bezpieczniejszego i wygodniejszego środowiska dla swojego ciała. Zwłaszcza jeśli następuje zmiana pogody, która jest klasyfikowana jako ekstremalna.

Na przykład, gdy jesteś w drodze przy słonecznej pogodzie, ale nagle ciemne chmury, a następnie ulewny deszcz, powoduje, że twoje ciało, które było ciepłe, staje się zimne. Może to być również spowodowane tym, że nie zabrałeś grubej kurtki lub parasola, aby go chronić. Tak więc po przyjeździe do domu odczuwa się ból głowy.

Według sondażu przeprowadzonego przez National Headache Foundation, 73 procent ludzi odczuwa bóle głowy, gdy zmienia się pogoda, 38 procent z powodu ekstremalnych zmian temperatury, takich jak zimniejsze lub cieplejsze, a 18 procent zimniej z powodu silnych wiatrów.

Co zrobić, jeśli podejrzewasz, że ból głowy jest spowodowany pogodą

Pierwszą rzeczą, jaką robisz w przypadku bólów głowy podczas zimnej pogody, jest zapisywanie każdego bólu, kiedy go odczuwasz, w tym daty i godziny. Niektórzy ludzie zwykle odczuwają znak, kiedy nadejdzie ból głowy, a dokładniej 48 godzin przed wystąpieniem bólu głowy. Jaki jest ten znak?

• Łatwiej się złościć
• Mam depresje
• Ziewaj często

Śledzenie każdego bólu głowy może pomóc w ustaleniu, co jest prawdziwym wyzwalaczem. Przypomnij sobie, jak czułeś się dzień lub dwa przed bólem głowy. Zwróć też uwagę na to, co ci się ostatnio przydarzyło. Ma to na celu określenie, czy ból głowy jest spowodowany zmianą pogody, czy innym wyzwalaczem.

Przechowuj ten dziennik przez trzy miesiące, aby móc zidentyfikować pojawiające się wzorce bólów głowy. Możesz również skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie i leki.