Spisu treści:
Czasami rana szybko wysycha i goi się szybko. Ale nierzadko rana nie goi się, mimo że minęło kilka dni. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że jedzenie, które jemy, gdy na ciele jest rana, może w rzeczywistości spowodować, że rana się nie zagoi. Czy istnieją ograniczenia i zalecenia dietetyczne, gdy mamy ranę? Oczywiście, że tak. Przyjrzyjmy się jedzeniu, aby leczyć rany, co jeść i czego unikać.
Jedzenie na rany
1. Soja
Ten pokarm do leczenia ran może przyspieszyć proces gojenia się ran. Dlaczego soja jest dobra na gojenie się ran? Soja zawiera różnorodne witaminy, w tym witaminy A, C, D, E i K, które sprzyjają dobrej funkcji trawiennej, wspierają układ odpornościowy i promują zdrową skórę, zwłaszcza skórę ze stanem zapalnym i zranioną. Soja zawiera również duże ilości białka, które tworzą nową tkankę w komórkach skóry.
2. Czekolada
Dla tych z Was, którzy lubią czekoladę, jeśli masz ranę na ciele, możesz się dobrze bawić. Powodem jest to, że zawartość czekolady jest dobra i korzystna dla ogólnego stanu zdrowia.
Według Współczesne recenzje medycyny sercowo-naczyniowej ciemna czekolada może pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu ciśnienia krwi. Ma to wpływ na zdolność organizmu, a zwłaszcza skóry, do dostarczania tlenu, składników odżywczych i witamin do uszkodzonej skóry. Czekolada ma również silne właściwości przeciwutleniające, które mogą korzystnie wpływać na układ odpornościowy i zapobiegać nadmiernej infekcji skóry.
3. Brokuły
To jedno warzywo, poza tym, że jest pyszne, jest w rzeczywistości dobrym pożywieniem do leczenia ran, jeśli je zjesz. Dlaczego brokuły są dobre do gojenia się ran?
Brokuły to warzywo z rodziny krzyżowych, które jest bogate w fitoskładniki Xate. Według National Institutes of Health brokuły są wspaniałym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać stany zapalne i poprawiają funkcje odpornościowe. Kolejną zaletą jest to, że brokuły zawierają również witaminę C, aby utrzymać naprawę i wzrost wszystkich form tkanki, od naczyń krwionośnych po górną warstwę skóry.
Pokarmy, których należy unikać, jeśli leczysz ranę
1. Żywność zawierająca przyprawy
Dodatkowe przyprawy, takie jak imbir i kurkuma, są częścią mikstury tradycyjnych składników do gotowania. Ale niestety wykazano, że ta przyprawa jest szkodliwa dla otwartych ran na ciele. Według John Hopkins Medical School, przyprawy, takie jak imbir i kurkuma, okazały się szkodliwe dla gojenia się ran.
Na mokrych ranach zewnętrznych skrzepy krwi są pilnie potrzebne do szybkiego wyschnięcia, ale przyprawy mają odwrotny skutek, zmniejszając ryzyko zakrzepów. Skrzepy krwi są niezbędne do gojenia się ran. Po urazie krew zaczyna się gromadzić, tworząc skrzep, który zamyka ranę i zapobiega dalszemu krwawieniu.
2. Cukier
Porcje zawierające cukier to jeden z pokarmów, od których należy unikać podczas leczenia rany, ponieważ cukier wpływa na poziom kolagenu w skórze. Kolagen jest niezbędnym składnikiem gojenia się ran. Cóż, ale cukier jest również bardzo szkodliwy dla odporności, ponieważ zakłóca zdolność białych krwinek do niszczenia bakterii, więc gojenie się ran trwa dłużej.
x
