Korzyści z koenzymu q10 (coq1), przyjaznego dla serca suplementu & bull; witaj zdrowo

Czy słyszałeś o koenzym Q10? Ten koenzym, który jest powszechnie nazywany ubichinonem, jest prawdopodobnie lepiej znany ogółowi społeczeństwa jako suplement przyjazny dla serca, ponieważ jest częściej spożywany w formie suplementu i ze względu na jego właściwości.

U pacjentów z niewydolnością serca przyjmowanie koenzymu Q10 może wiązać się ze zmniejszeniem objawów niewydolności serca. Świadczy o tym badanie opublikowane w 2007, 2009 i 2013 roku, które ujawniło związek między poziomem koenzymu Q10 a zwiększoną czynnością serca.

Na podstawie innego badania, które zostało przeprowadzone w 2011 roku na 117 pacjentach z chorobami serca, stwierdzono również, że istnieje związek między poziomem koenzymu Q10 w organizmie a szybkością gojenia się pacjenta po zastosowaniu leczenia. Czy są jednak inne zalety koenzymu Q10? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.

Co to jest koenzym Q10 (CoQ10)?

Koenzym Q10 jest przeciwutleniaczem występującym w prawie każdej komórce ludzkiego ciała. Ten koenzym przypomina witaminy. Jest potrzebny w rozwoju ludzkich komórek, ponieważ wytwarza energię potrzebną organizmowi do wzrostu i utrzymania komórek. Substancja ta jest również znana z ochrony organizmu przed uszkodzeniami powodowanymi przez cząsteczki szkodliwe dla organizmu i pomaga enzymom w organizmie trawić pokarm.

Zawartość koenzymu Q10 w organizmie człowieka

Organizm ludzki naturalnie wytwarza koenzym Q10 tylko w wystarczających ilościach, aby organizm nie odczuwał niedoboru tego koenzymu. Należy zaznaczyć, że zawartość tego koenzymu może się zmniejszać wraz z wiekiem oraz u osób z rakiem, cukrzycą, chorobami serca, HIV i chorobą Parkinsona. Ten koenzym jest zwykle zawarty w pożywieniu wokół nas w małych dawkach. Możesz zwiększyć jego zawartość w organizmie przyjmując suplementy CoQ10. Jednak National Institutes of Health of US nie zaleca tego suplementu do spożycia przez dzieci, kobiety w ciąży i matki karmiące.

Korzyści z koenzymu Q10 dla organizmu

Oprócz bycia przyjacielem serca, ten koenzym ma również kilka innych zalet, w tym:

1. Zmniejszenie bólu mięśni

Badanie przeprowadzone w 2010 roku wykazało, że koenzym Q10 pomaga złagodzić ból mięśni w połączeniu z lekami obniżającymi poziom cholesterolu (statynami).

2. Popraw jakość nasienia

Badania przeprowadzone w 2010 roku wykazały, że koenzym Q10 pomógł poprawić jakość nasienia u niepłodnych mężczyzn.

3. Zapobiegaj rakowi

Badania przeprowadzone w 2010 i 2011 roku wykazały, że kobiety chore na raka piersi miały mniej koenzymu Q10 w organizmie niż kobiety zdrowe.

Efekty uboczne suplementu koenzymu Q10

Mimo to kilka badań wykazało, że przyjmowanie suplementów koenzymu Q10 może powodować działania niepożądane, w tym bóle brzucha i obniżenie ciśnienia krwi, dlatego osobom chorym na cukrzycę zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed planowaniem zażywania tego suplementu z koenzymem Q10. Ponadto nadal istnieje kilka zalet koenzymu Q10, które wymagają dalszych badań.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ:

• 6 sposobów na zmniejszenie ryzyka zawału serca
• 8 wskazówek, jak zmniejszyć ryzyko raka piersi, jeśli w rodzinie występuje dziedziczenie
• Wszystko, co musisz wiedzieć o bólu mięśni

x