Korzyści z mleka kokosowego w leczeniu refluksu żołądkowego

Mleko kokosowe ma niezliczone korzyści zdrowotne. Począwszy od przyspieszenia metabolizmu, pomocy w regulacji masy ciała, utrzymania zdrowia serca, a skończywszy na wzmocnieniu układu odpornościowego. Uważa się również, że mleko kokosowe ma zalety, które mogą pomóc w leczeniu zaburzeń kwasu żołądkowego, takich jak refluks żołądkowy. Czy to prawda?

Mleko kokosowe może leczyć refluks żołądkowy

Zanim dowiesz się o zaletach mleka kokosowego w leczeniu refluksu żołądkowego, byłoby miło, gdybyś wiedział, co oznacza refluks żołądkowy.

W przypadku refluksu kwaśnego, kwas żołądkowy w żołądku przedostanie się do przełyku i może go wywołać zgaga, czyli stan, w którym odczuwasz pieczenie w klatce piersiowej.

Ten stan występuje, gdy zastawka przełykowa, która powinna mieć możliwość całkowitego otwarcia i zamknięcia, nie spełnia swojego zadania. Oznacza to, że gdy zastawka ma być zamknięta, zawór ten otwiera się, tworząc szczelinę, w której kwas w żołądku może przedostać się do przełyku.

Kwaśny refluks jest szczególnie podatny na palenie, otyłość, brak ruchu i zażywanie niektórych narkotyków. Na przykład leki na astmę, leki przeciwhistaminowe, przeciwbólowe i przeciwdepresyjne. Aby przezwyciężyć ten stan, istnieje rozwiązanie, które możesz wybrać, a mianowicie mleko kokosowe.

W przeciwieństwie do wody kokosowej mleko kokosowe jest płynem pochodzącym z soku z dojrzałego miąższu orzecha kokosowego. Ten płyn jest biały jak mleko.

Medical News Today donosi, że mleko kokosowe ma właściwości pomagające zneutralizować kwas żołądkowy. Możesz nawet pić mleko kokosowe jako substytut mleka krowiego, jeśli chcesz złagodzić refluks żołądkowy.

Zawartość tłuszczu w mleku kokosowym jest niższa niż w mleku krowim

Chociaż uważa się, że mleko krowie przynosi ulgę zgaga chwilowo, zawartość tłuszczu w nim może potencjalnie pobudzać żołądek do wytwarzania większej ilości kwasu. Problem polega na tym, że przyczyną może być zbyt dużo kwasu w żołądku zgaga lub refluks żołądkowy.

Dlatego zamiast używać mleka krowiego, lepiej jest zmaksymalizować korzyści płynące z mleka kokosowego. Dzieje się tak, ponieważ zawartość tłuszczu w mleku kokosowym jest niższa niż w mleku krowim. Dlatego mleko kokosowe jest bezpieczniejsze do spożycia przez osoby z refluksem kwaśnym niż mleko krowie.

Zawartość mleka kokosowego neutralizuje kwas żołądkowy

Podobnie jak w przypadku mleka roślinnego, mleko kokosowe jest uważane za lepszą alternatywę do spożycia mleka krowiego. Wynika to z zawartej w nim zawartości odżywczej, która może przynieść korzyści w przezwyciężaniu zaburzeń kwasowości żołądka, takich jak refluks żołądkowy.

Jednym ze składników mleka kokosowego, który ma właściwości łagodzące zaburzenia kwasowości żołądka, jest magnez. Jedna szklanka mleka kokosowego zawiera około 104 miligramów (mg) magnezu.

Zawartość zawarta w mleku kokosowym często znajduje się w różnych lekach dostępnych bez recepty, które mają korzystne działanie w leczeniu refluksu żołądkowego. Na przykład leki zobojętniające sok żołądkowy, Receptory H2, i inhibitor pompy protonowej .

Zawartość magnezu w środkach zobojętniających sok żołądkowy jest zwykle łączona z wodorotlenkami lub węglanami, które mogą neutralizować kwasy i zmniejszać odczuwane objawy. Tymczasem zawartość w środku inhibitor pompy protonowej może zmniejszyć wytwarzanie kwasu w żołądku.

Dlatego jeśli chcesz zneutralizować kwas żołądkowy, możesz regularnie spożywać mleko kokosowe. Powodem jest to, że uważa się również, że zawartość magnezu w mleku kokosowym zapewnia korzyści w zmniejszaniu zaburzeń kwasowości żołądkowej.

Jednak nadal nie powinieneś spożywać jej nadmiernych ilości. Jednak mleko kokosowe zawiera dużo kalorii i tłuszczu, a jeśli jest spożywane w nadmiarze, nadal ma dla Ciebie skutki uboczne, takie jak przyrost masy ciała i zwiększony poziom tłuszczu we krwi.

Ponadto u osób, które mają problemy z trawieniem, nadmierne spożycie może również powodować dolegliwości w postaci biegunki i zaparć (zaparcia).

x