Zrozum andropauzę, kiedy urok mężczyzn zaczyna zanikać

Czy ostatnio czułeś się zniechęcony i łatwo zmęczony? Może to oznaka andropauzy. Tak, można powiedzieć, że andropauza to okres menopauzy dla mężczyzn. Więc jakie są oznaki andropauzy? Czy można temu zapobiec?

Co to jest andropauza?

Andropause pochodzi od starożytnego greckiego słowa „ Andras „(Mężczyzna) i” pauza (Zatrzymać). Tak więc andropauza może być właściwie interpretowana jako syndrom zmniejszonej satysfakcji seksualnej i pożądania u mężczyzn z powodu niskiego poziomu testosteronu.

W pewnym sensie andropauza to zbiór objawów, oznak i dolegliwości u mężczyzn, które są podobne do menopauzy u kobiet. Różnica w przypadku menopauzy i andropauzy u mężczyzn występuje zwykle dość wolno.

W medycynie używa się różnych innych terminów odnoszących się do andropauzy, np. Klimakterium u mężczyzn, androclise , Spadek androgenów u starzejących się mężczyzn (ADAM), Częściowy niedobór androgenów u starzejącego się mężczyzny (PADAM), męski zespół starzenia (zespół starzenia się mężczyzn), hipogonadyzm o późnym początku (LOH).

Sam termin hipogonadyzm to zespół lub problem zdrowotny, który zwykle jest spowodowany niedoborem hormonów androgenowych, co wpływa na czynność wielu narządów i jakość życia. W ten sposób „urok” lub siła mężczyzn, którzy doświadczają andropauzy, zanikną wraz z wiekiem.

Co powoduje andropauzę?

Andropauza występuje w wieku 40-60 lat. Rzeczy, które mogą powodować andropauzę to:

Czynnik środowiskowy

Zwykle ten stan jest wywoływany, ponieważ organizm jest narażony na zanieczyszczenie środowiska i wpływ chemikaliów, w tym konserwantów żywności i odpadów. Stosowanie złej diety i diety może również wywołać andropauzę.

Czynniki wewnątrz ciała

To, co stymuluje andropauzę, to zmiany hormonalne u mężczyzn. Hormony, które są wyzwalaczem, a mianowicie:

• Testosteron
• DHEA (dehydroepiandrosteron)
• DHEA-S (siarczan dehydroepiandrosteronu)
• Melatonina
• GH (Wzrost hormonu)
• IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu-1)
• Prolaktyna

Czynniki psychogenne

Stres psychiczny i fizyczny również powoduje andropauzę. Zwykle w momencie przejścia na emeryturę jednym z czynników wywołujących stres u mężczyzn w średnim i starszym wieku są zmiany warunków środowiskowych i społecznych.

Inne czynniki ryzyka

Mężczyźni, którzy cierpią na choroby przewlekłe, szybciej doświadczają andropauzy. Omawiane choroby przewlekłe to:

• Cukrzyca
• Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)
• Zapalne zapalenie stawów
• Choroba nerek
• Syndrom metabliczny
• Otyłość
• Choroby związane z HIV i hemochromatoza.

Jak przebiega proces andropauzy w organizmie?

Męski hormon testosteronu spada o około 1-15% rocznie, począwszy od wieku 45 lat. Ta męska „menopauza” pojawia się, gdy poziom testosteronu gwałtownie spada. Oprócz czynnika wieku, spadek poziomu testosteronu jest również związany z wysoką zawartością tłuszczu trzewnego, czyli tłuszczu między narządami.

Tłuszcz ten jest zwykle wyraźnie widoczny na rozdętym żołądku. Cóż, stos tłuszczu zakłóci system metaboliczny, wpłynie na insulinę hormonalną, aby rozłożyć poziom cukru we krwi i zatyknie naczynia krwionośne.

Ta blokada wpłynie na odpowiedź układu nerwowego na testosteron. Kiedy organizm nie wykrywa obecności testosteronu, ostatecznie zmniejsza pożądanie i pożądanie seksualne.

Jakie są objawy andropauzy?

Andropauza nie tylko będzie mniej podekscytowana, ale także pokaże inne oznaki. Objawy andropauzy to:

• Łatwo zapomnieć
• Czuje się mniej energii i szybko się męczy
• Często śpiący
• Łatwo obrażony
• Zmniejszona zdolność erekcji

W rzeczywistości mężczyźni, którzy doświadczają andropauzy, mogą doświadczać zmian w zachowaniu, takich jak nadmierny lęk przed problemem zdrowotnym, drażliwość, bycie bardzo niespokojnym podczas nudności.

Skąd mam wiedzieć, czy wchodzę w andropauzę?

Oprócz konsultacji z lekarzem, możesz również dowiedzieć się, czy Twoje objawy są oznaką andropauzy, odpowiadając na niektóre pytania z kwestionariusza ADAM (Niedobór androgenów u starzejących się mężczyzn).

1. Czy doświadczyłeś spadku libido (popędu seksualnego)?
2. Brakuje Ci energii?
3. Czy zmniejszyła się twoja siła lub wytrzymałość?
4. Czy Twoje ciało jest skrócone?
5. Czy cieszysz się życiem mniej czy mniej?
6. Czy czujesz się smutny i / lub często zły?
7. Czy Twoja erekcja nie jest wystarczająco silna?
8. Czy ostatnio zauważyłeś spadek zdolności do ćwiczeń?
9. Zasnąłeś po obiedzie?
10. Czy ostatnio nastąpił spadek wydajności?

Jeśli masz tendencję do odpowiadania „tak” na wszystkie te pytania, może to oznaczać, że wchodzisz w andropauzę. Jednak dla pewności możesz skonsultować się z lekarzem.

Czy ten stan można leczyć?

W rzeczywistości andropauza jest stanem, który występuje naturalnie. Możesz jednak zrobić wiele rzeczy, aby zapobiec pogorszeniu się skutków andropauzy. Na przykład przyjmowanie multiwitamin, takich jak witaminy E i D oraz dodatkowy wapń. Podawanie mulitiwitamin może pomóc układowi odpornościowemu zawsze w pełni.

Tymczasem w przypadku problemu obniżonego pobudzenia lekarze zwykle zapewniają leczenie, aby poziom testosteronu pozostał stabilny, poprzez terapię hormonalną lub podawanie leków.

Powinieneś omówić to z lekarzem przed podaniem niektórych leków, ponieważ niektóre leki mają skutki uboczne dla organizmu. Na przykład terapia testosteronem może zwiększyć ryzyko raka piersi i raka prostaty.

Czy można zapobiec andropauzy?

Ponieważ proces ten zachodzi naturalnie, możesz tylko spowolnić „nadejście”. Robisz to, prowadząc zdrowy tryb życia, unikając różnego rodzaju narażenia na zanieczyszczenia ze środowiska.

Od teraz unikaj spożywania produktów konserwujących, kalorycznych i wysokotłuszczowych. Zamiast tego spożywaj pokarmy pełne składników odżywczych i błonnika, aby utrzymać ciało w zdrowiu. Towarzysz zdrowej diecie z regularnymi ćwiczeniami, które wzmacniają organizm.

Nie zapomnij dobrze radzić sobie ze stresem i nauczyć się akceptować sytuację. Większość mężczyzn, którzy wkraczają w wiek średni, zwykle nie jest w stanie zaakceptować zmian w sobie. Spowoduje to tylko stres i poczucie presji, w końcu andropauza przychodzi szybko.

Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli jądra kemeng lub ból, ból podczas oddawania moczu, nietrzymanie moczu, przedwczesny wytrysk, wysiłek podczas oddawania moczu lub nierównomierne oddawanie moczu.

x

Przeczytaj także: