7 rodzajów depresji, których możesz doświadczyć, i różne czynniki wyzwalające

Zasadniczo depresja jest zaburzeniem nastrój co było znacznie poważniejsze niż uczucie utrzymującego się smutku. Istnieje jednak wiele rodzajów depresji. Ponadto objawy i dolegliwości związane z depresją zwykle różnią się w zależności od osoby. Jakie są więc rodzaje depresji, które należy znać? Poniżej znajduje się pełne wyjaśnienie.

1. duża depresja (duża depresja)

Duża depresja jest również nazywana dużą depresją lub depresją kliniczną. Duża depresja jest jednym z dwóch najczęściej diagnozowanych rodzajów depresji. Możesz zdiagnozować ciężką depresję, jeśli objawy smutku, beznadziejności i samotności utrzymują się przez ponad dwa tygodnie.

Objawy dużej depresji są na ogół na tyle poważne, że mają głęboki wpływ na aktywność i jakość życia danej osoby. Na przykład nie masz w ogóle apetytu, twoje ciało jest słabe, więc nie masz ochoty do pracy lub wykonywania codziennych czynności i unikasz ludzi, takich jak praca lub rodzina.

Do tej pory dokładna przyczyna dużej depresji nie jest znana. Jednak kilka rzeczy, które mogą wywołać depresję, to dziedziczność (genetyka), złe doświadczenia, urazy psychiczne i zaburzenia chemicznej i biologicznej struktury mózgu.

2. przewlekła depresja (dystymia)

Drugim najczęściej diagnozowanym typem depresji jest depresja przewlekła. W przeciwieństwie do dużej depresji, ten typ przewlekłej depresji występuje zwykle przez dwa kolejne lata lub dłużej. Jednak nasilenie objawów może być łagodniejsze lub cięższe niż w przypadku dużej depresji.

Przewlekła depresja generalnie mniej zaburza wzorce aktywności, ale ma tendencję do wpływania na jakość życia. Na przykład brak poczucia bezpieczeństwa, zaburzenia wzorców myślowych, trudności z koncentracją i łatwe poddawanie się.

Jest wiele wyzwalaczy. Począwszy od dziedziczności, innych problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak choroba afektywna dwubiegunowa i lęk, doświadczanie urazów, przewlekłe choroby i fizyczne urazy głowy.

3. Depresja sytuacyjna

Depresja sytuacyjna to rodzaj depresji, który nie jest bardzo wyraźny. Zwykle ten typ depresji charakteryzuje się pojawieniem się objawów depresyjnych, takich jak uczucie przygnębienia oraz zmiany wzorców snu i diety, gdy występuje zdarzenie, które wywołuje wystarczająco wysoki stres psychiczny.

Mówiąc najprościej, pojawienie się objawów depresyjnych jest spowodowane reakcją mózgu na stres. Czynniki wyzwalające depresję sytuacyjną są różne. Może to obejmować pozytywny incydent, taki jak małżeństwo lub przystosowanie się do nowego miejsca pracy, po utratę pracy, rozwód lub separację z najbliższą rodziną.

4. Sezonowe zaburzenia nastroju (sezonowe zaburzenia afektywne)

Osoby z sezonowymi zaburzeniami nastroju będą doświadczać różnych objawów depresji w zależności od pory roku.

Pojawienie się tego zaburzenia jest ściśle związane ze zmianami w czasie zimy lub pory deszczowej, która zwykle jest krótsza i jest bardzo mało światła słonecznego. To zaburzenie ustąpi samoistnie, gdy pogoda stanie się jaśniejsza i cieplejsza.

5. Choroba afektywna dwubiegunowa

Ten typ depresji jest zwykle doświadczany przez osoby z chorobą afektywną dwubiegunową. W chorobie afektywnej dwubiegunowej pacjenci mogą doświadczać dwóch sprzecznych schorzeń, a mianowicie depresji i manii.

Stany maniakalne charakteryzują się pojawieniem się zachowań lub emocji, które są przepełnione. Na przykład uczucie podniecenia lub strachu, które wybucha i nie można go kontrolować.

Z kolei stany depresyjne w chorobie afektywnej dwubiegunowej są reprezentowane przez poczucie bezradności, beznadziejności i smutku. Ten stan może również spowodować, że ktoś zamknie się w pokoju, będzie mówił bardzo wolno, jakby się włóczył i nie będzie chciał jeść.

6. Depresja poporodowa

Depresja poporodowa pojawia się u kobiet kilka tygodni lub miesięcy po porodzie (połogu). Pojawienie się objawów ciężkiej depresji w okresie poporodowym może mieć wpływ na zdrowie i więź między matką a dzieckiem.

Ta depresja może trwać dość długo, zwykle do momentu ponownego wystąpienia miesiączki po porodzie. Główną przyczyną depresji poporodowej są zmiany hormonalne, w których poziom hormonów estrogenu i progesteronu, które były wystarczająco wysokie w czasie ciąży, drastycznie spada po porodzie.

7. Depresja przedmiesiączkowa

Ten rodzaj depresji jest również znany jako Zaburzenia dysmorficzne przedmiesiączkowe (PMDD). Ten stan różni się od zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Powodem jest to, że PMDD to poważne zaburzenie nastroju, które zaburza równowagę emocji i zachowań.

Objawy obejmują smutek, niepokój, niepokój nastrój skrajny lub bardzo drażliwy.

PMDD może być spowodowane wcześniejszą historią depresji danej osoby i nasila się, gdy pojawiają się zmiany hormonalne lub gdy pojawia się PMS.