Wykrywanie zdrowia organizmu poprzez pierdnięcie & byk; witaj zdrowo

Każdy pierdzi każdego dnia, ale nie wszystkie bąki są sobie równe. Niektórzy ludzie pierdzą bezgłośnie, ale to ładnie pachnie. Inne są głośne, bezwonne.

Wyczerpanie to zawstydzająca funkcja organizmu, ale pierdzenie - nawet bąki, które pachną jak zgniłe jajka - są oznaką prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego.

Wyczerpanie może również zapewnić wgląd w wszelkie problemy zdrowotne, które możesz mieć. Więc następnym razem, gdy pierdniesz, warto zbadać zapach, ponieważ przechodzący wiatr może ujawnić organizmowi wiele tajemnic, wykraczających poza to, co jadłeś dzisiaj na lunch.

Dlaczego ludzie pierdzą?

Kiedy jemy, pijemy, połykamy ślinę, oddychamy w pośpiechu, a nawet mówimy, połykamy też powietrze. Połknięte powietrze gromadzi się w jelicie. Powietrze w układzie pokarmowym organizmu składa się głównie z azotu i tlenu.

Kiedy trawimy pokarm, organizm uwalnia gaz wytwarzany przez bakterie w jelitach. Te kolonie bakterii wytwarzają gaz, gdy rozkładają cukry i skrobię, których organizm nie może łatwo strawić (w tym orzechy i nasiona, większość warzyw i pszenicę). Czasami bakterie wchodzą również w interakcje ze sfermentowaną żywnością, wytwarzając kwasy i gazy.

W jelicie grubym bakterie wytwarzają metan (u niektórych osób tylko jako pozostałość) i wodór. Dlatego bąki są łatwopalnymi gazami i mogą powodować poparzenia w odbycie, odbytnicy i pośladkach, jeśli rozpalisz ogień. Poza tym gaz pierdnięcia zawiera również dwutlenek węgla, który jest przenoszony przez krew.

Organizm musi pozbyć się nagromadzonych gazów w jelitach. Pozbywanie się gazu odbywa się zwykle poprzez odbijanie lub przepływający wiatr z powodu wzdęć (pierdzenia). Każdego dnia do jelit dostaje się około 7-10 litrów gazu, ale tylko 1,9 litra jest wydalane przez pierdzenie, 15-20 razy dziennie.

Wyczerpanie pojawia się na ogół niezauważone przez właściciela ciała - nie ma zapachu ani dźwięku. Jeśli pierd pachnie, oznacza to, że zwykle występuje w nim niewielka ilość gazu siarkowego. Jeśli żywność nie jest właściwie trawiona, te resztki jedzenia rozkładają się i gniją w organizmie, uwalniając w ten sposób siarkę.

Ten nieznośny zapach bąków jest wywoływany przez krótkie kwasy tłuszczowe, takie jak kwas masłowy (zapach zjełczałego masła), składniki azotowe (skatol, indol) i siarka, takie jak siarkowodór i siarczek karbonylu. Te tłuszczowe związki chemiczne są wynikiem aktywności żywieniowej bakterii, inne są wynikiem rozkładu spożywanego przez nas pożywienia przez bakterie.

Różne rodzaje bąków do wykrywania stanu zdrowia organizmu

Wyczerpany gaz może ujawnić wiele sekretów stanu Twojego organizmu, których być może nie byłeś świadomy - i istnieje wiele znaków ostrzegawczych, na które należy zwrócić uwagę.

Normalny zapach bąka

Zapach bąka, który wciąż mieści się w normalnych granicach (cokolwiek to jest), to gaz wytwarzany przez kilka pokarmów, które stymulują tworzenie się gazów w organizmie, takich jak brokuły, kalafior, czerwone mięso, mleko i produkty mleczne, cebula i pełnoziarnista i pieczywo pełnoziarniste. Jednak to, jak bardzo pachnie Twój pierd po obiedzie z powyższym menu, nadal jest to klasyfikowane jako zdrowe i normalne.

Hormony mogą również wpływać na zapach gazu podczas wiatru. Kiedy zbliżasz się do menopauzy lub jesteś w innym stanie, który zaburza twoje hormony (na przykład miesiączka lub ciąża), efekt może również prowadzić do problemów z pierdzeniem. Wiele kobiet w okresie menopauzy zgłasza, że ​​ich układ pokarmowy nie działa już tak dobrze, jak w młodym wieku. Jednak nadal nie jest pewne, czy odpowiada za to estrogen czy progesteron.

Zapach, o który powinieneś się martwić, to zapach pierdnięcia, który pachnie połączeniem mięsa i jajek (ciężki, lekko rybi i tłusty), w wyniku wysokiego poziomu siarkowodoru, który jest wskaźnikiem uszkodzenia jelit, stan zapalny przewodu pokarmowego infekcje dróg, a nawet rak okrężnicy.

Pierdzenie brzydko pachnie

Nieprzyjemny zapach bąków - szczypania nosów, wskazywania na siebie winowajcy i zanieczyszczania pomieszczenia - jest często wynikiem spożywania diety bogatej w błonnik lub spożywania pokarmów bogatych w siarkowodór, takich jak brokuły, kalafior i orzechy.

Jednak gaz, który pachnie zjełczałą i często zjełczałą, może również wskazywać na zaparcia. Stolec składa się z wielu bakterii. Kiedy stolec gromadzi się w żołądku i nie porusza się, bakterie te gromadzą się i wchodzą w interakcje, fermentując stolec i uwalniając gaz, który jest bardziej nieprzyjemny niż zwykle.

Bardzo nieprzyjemny zapach gazu może również świadczyć o nietolerancji laktozy. Nawet jeśli spożywanie produktów mlecznych nie powoduje nudności, nieustanne uwalnianie gazów po wypiciu np. Szklanki mleka oznacza, że ​​organizmowi trudno jest rozłożyć laktozę. Inną rzadką przyczyną brzydko pachnących bąków mogą być przewlekłe problemy, takie jak zespół jelita drażliwego, zakaźne zapalenie żołądka i jelit, zaburzenia wchłaniania lub choroby autoimmunologiczne, takie jak celiakia. Mogą wystąpić prawdziwe problemy z wchłanianiem, które występują w przypadku celiakii lub innych zaburzeń autoimmunologicznych, gdy organizm nie reaguje prawidłowo na gluten i zamiast tego zaczyna rozkładać wyściółkę ściany jelita cienkiego.

Pierdnięcie nie brzmi

Dźwięk twoich pierdów nie ma nic wspólnego z tym, co jadłeś wcześniej. Mówiąc najprościej, ten dźwięk - cichy, powolny, głośny, długi, krótki i powtarzalny - jest spowodowany przepływem gazu przez odbyt, powodując wibracje w otworze odbytu.

Wysoki-niski, długi-krótki ton pierdzenia będzie zależał od napięcia zwieracza (pierścienia mięśni poprzecznie prążkowanych otaczającego kanał odbytu) i szybkości uwalnianego gazu. Niektórzy ludzie mogą dobrowolnie powstrzymać gaz, zaciskając odbytnicę, ale w nocy będziesz miał tendencję do uwalniania gazu z głośnym hałasem, ponieważ mięśnie zwieraczy są rozluźnione.

Pierdnij często

Jeśli zauważysz, że często oddajesz gaz, ponad 22 razy dziennie, możesz angażować się w zachowania związane z wytwarzaniem gazów lub nawyki żywieniowe. Możesz pić dużo kawy (co rozciąga zwieracz, pozwala pierdowi częściej się wyślizgiwać), jeść dużo węglowodanów i innych potraw, na które trudno się rozkłada w jelitach, dietę wegetariańską, a nawet po prostu pospieszne jedzenie (co może spowodować, że będziesz połykać, coraz więcej powietrza). Nie oznacza to jednak, że takie zachowanie jest szkodliwe dla zdrowia i oczywiście wszystko to można zmienić.

Niektórzy ludzie mogą mieć niedobór niektórych enzymów w jelicie cienkim (na przykład z powodu nietolerancji laktozy), co powoduje biegunkę i wzdęcia. Jest to spowodowane osadzaniem się cukru w ​​jelicie cienkim i zwiększeniem produkcji gazu.

Chociaż nadmierne wzdęcia mogą świadczyć o braku związków w przewodzie pokarmowym, mogą również wskazywać na przeciążenie składnika przewodu pokarmowego. W rzadkich przypadkach częste pierdzenie może wskazywać na przerost bakterii jelita cienkiego (przerost bakterii w jelicie cienkim / SIBO). Oznacza to, że twoje jelito cienkie jest teraz domem dla zbyt wielu bakterii, które mogą powodować wzdęcia żołądka i częstsze oddawanie gazów.

Nadmierny gaz, któremu towarzyszy nieprzyjemny zapach, występuje rzadko, czemu często towarzyszą zmiany w stolcu i nawykach trawiennych. Ale może to być również spowodowane niektórymi dietami, stresem i mieszaniną leków. Ponadto osoby, które niedawno przeszły operację przewodu pokarmowego lub niedawno wyleczyły się z zaburzeń trawiennych, takich jak norowirus, również mogą doświadczać zaburzenia równowagi bakteryjnej.

Ale ogólnie rzecz biorąc, częste pierdzenie nie ma się czym martwić. Wyczerpanie jest naturalną częścią codziennego życia.