Dlaczego miłość nas denerwuje? & byk; witaj zdrowo

Nie ma nic szczęśliwszego niż wtedy, gdy się zakochujesz. Samo myślenie przez chwilę, że w końcu znalazłeś uduchowioną duszę, o której marzyłeś, może być tak ekscytujące. Czujesz się bardzo szczęśliwy, jakbyś unosił się w siódmym niebie. Ale jednocześnie twoja nowa miłość może wyczerpać twoją energię, skupienie i czas do tego stopnia, że ​​wszystko inne, co dzieje się w twoim życiu, wydaje się rozpraszaniem między tobą a twoim chłopakiem. Nie możesz przestać myśleć o swoim kochanku. Budzisz się i kładziesz do łóżka z obsesją na punkcie tego związku i tego, jak będzie wyglądała Twoja przyszłość.

Zakochanie może sprawić, że poczujesz się, jakbyś miał atak lęku. Nagle narzekasz na częste zawroty głowy, trudności z koncentracją, utratę wagi, brak snu przez kilka dni, zdenerwowanie, zgagę jakby atakowały tysiące motyli.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego miłość może jednocześnie napełniać cię szczęściem i smutkiem? To jest powód.

Miłość to nie tylko uczucia, ale także wpływ hormonów

Raport z Today, wspólny zespół badawczy z Leiden University i University of Maryland sugeruje, że ludzie, którzy się zakochują, mogą mieć trudności z wykonywaniem typowych zadań poznawczych (takich jak wielozadaniowość i rozwiązywanie problemów), ponieważ spędzają większość swojej energii psychicznej na myśleniu o swojej bratniej duszy.

Kiedy się zakochujesz, jesteś pod wpływem hormonu, który powoduje, że odczuwasz jednocześnie trzy fale emocji: euforię, groźbę i wyczerpanie. Raport z Psychology Today, zespół badawczy z Uniwersytetu w Pizie odkrył, że we wczesnych stadiach romantycznego związku aktywność przekaźników nerwowych adrenaliny, dopaminy, oksytocyny, norepinepriny i fenyloetyloaminy (PEA - naturalna amfetamina występująca w czekoladzie i marihuana) jest mieszana i zwiększa się, gdy dwoje ludzi jest do siebie atrakcyjnych, co powoduje, że ich emocjonalny aspekt staje się pośpieszny.

Wyjątkowo podczas tej fazy euforii relaksujący efekt hormonu „dobrego nastroju”, serotoniny, zmniejsza się, zastępując go obsesją na punkcie partnera i konsekwentnie przywołując poprzednie romantyczne wspomnienia, które z nim spędziłeś. Ta PEA ma również udział w sprawianiu, że twoje serce trzepocze, aż poczujesz dyszenie, drżenie i samą chęć zjednoczenia się ze swoim kochankiem.

Zmiany, które zachodzą, gdy się zakochujesz

Chociaż piękna, ta euforyczna faza może być przytłaczająca. Dodajesz romantyczne relacje do swojej normalnej rutyny, która wystarczy, abyś był zajęty. Obowiązki w domu i pracy w pracy lub szkole są teraz powoli odchylane na bok, obezwładniane przez podświadomą potrzebę poświęcenia całej swojej energii na wzmocnienie romantycznego związku. Może to sprawić, że będziesz bardziej zdenerwowany i niespokojny niż zwykle.

Ponadto, kochanie kogoś również „zmusza” cię do opuszczenia czujności i większego otwarcia się - umożliwiając zawieszenie wszelkiej krytyki i wątpliwości na jej temat - tak, abyś mógł pogodzić swoje potrzeby i pragnienia z ich potrzebami. Ten proces może zagrozić Twojemu życiu i sprawić, że poczujesz się niepewnie. Ten strach jest bardzo namacalny. Obie strony potrzebują dodatkowego czasu i wysiłku, aby zacząć ufać byłym nieznajomym i zbudować silniejsze relacje dla was obojga.

Wiele osób jest zagrożonych budowaniem romantycznego związku. Możesz nieświadomie stwarzać emocjonalne problemy i dramaty, aby wydobyć swoje zmartwienia i wydobyć je na powierzchnię.

Biorąc pod uwagę wszystkie zmiany hormonalne i szalejący strach, nic dziwnego, że na wczesnych etapach romansu możesz czuć się wyczerpany.

Aktywność mózgu, która pojawia się, gdy jest zakochany

Romantyczne relacje uzależniają. Świadczyć o tym mogą zmiany biochemiczne, które zachodzą u kogoś, kto zakochuje się w osobach z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, w tym trudności ze snem i utrata apetytu. Fantazja o bożku serca wypełnia nasze dni, wypełnia nasze nocne sny; osobno czujemy się niekompletni. Ta „pustka” serca prowadzi również do obsesji i ciągłego gadania o obiektach twojego uczucia, których nie można uchwycić.

Powód jest dość prosty, ale trochę zaskakujący: zakochani mają wiele wspólnego z osobami uzależnionymi od kokainy. Skany MRI ujawniły, że jądro półleżące mózgu było podobnie aktywowane u osób zakochanych, a także u osób uzależnionych od kokainy i hazardzistów, kiedy upajali się.

Zerwanie jest podobne do „sakau”

Uczucie pragnień związane z romantyczną miłością jest prawdziwym zjawiskiem. W raporcie The Star, antropolog biologiczna Helen Fisher, stwierdziła, że ​​na podstawie skanów mózgu 17 osób, które niedawno zostały porzucone przez swoich partnerów, wykryto aktywność w układzie mózgowym - brzusznej części śródmózgowia - związanej z uczuciem głębokiej romantycznej miłości do ta osoba. Więc kiedy zostaniesz porzucony przez swojego idola, nadal go kochasz. Odkrył również aktywność w obszarze mózgu - korze oczodołowo-czołowej - części układu hormonalnego dopaminy związanego z głodem i przywiązaniem. Tak więc, nawet jeśli cię porzucili, nadal będziesz czuć do nich głębokie przywiązanie. Wreszcie stwierdzono, że aktywność mózgu była związana z lękiem, który przebiega w synchronizacji z odrzuceniem, ale jest również związany z bólem fizycznym i stresem emocjonalnym.

Dlatego osoby ze złamanym sercem również odczuwają to, co nazywa się zagubieniem. Tęsknota, smutek, złość, wstyd lub poczucie winy to emocje, które mogą towarzyszyć szczęśliwemu romantycznemu związkowi. Uzależnienia maskują ból związany z miłością i nienawiścią lub utratą szczęścia i ukrywają tęsknotę za ponownym doświadczeniem stanu szczęścia.

Na początku będą na etapie zaprzeczenia - odmawiając zakończenia ich historii miłosnej i odmawiając przyznania się do końca związku. Na etapie protestu zazwyczaj będą próbowali odzyskać serce idola. Będą flirtować, składać obietnice, prosić o spotkanie i dyskutować o tym, jak utrzymać związek, skonfrontować się z osobą trzecią, która „ukradła” ich partnera. Jeśli wszystkie te „odwrotne” próby zakończą się niepowodzeniem, w końcu popadną w nieszczęście. Każdy, kto doświadczył końca związku, wie, że zerwanie może wywołać niepokój, drażliwość, złość i poczucie beznadziejności lub bezradności. Zamykają się, leżą w łóżku i bez przerwy płaczą i nie chodzą do szkoły / pracy - wszystko to ma objawy depresji.

Miłość może również wywołać depresję, jeśli…

Raport z Healthline pokazuje, że ci, którzy mają sztywne podejście do znaczenia romantycznej miłości - „Nie znajdę już nikogo tak dobrego jak on”, „moje życie bez niego jest zrujnowane” lub „to zerwanie jest moją winą” - czy oni są bardziej w zakresie rozwoju klinicznej depresji. Same negatywne uczucia nie wystarczą, aby wywołać kliniczne zaburzenia nastroju, ale połączenie podatności poznawczej i łagodnej depresji może pogrążyć osobę w głębokiej depresji.

To, w jaki sposób dana osoba internalizuje zamęt spowodowany miłością, w dużym stopniu zadecyduje o tym, czy może przetrwać życiowe próby, czy też potrzebuje pomocy z zewnątrz. Fisher odkrył, że w mózgach tych, którzy zostali porzuceni, regiony związane z zachciankami i przywiązaniami przygasły z czasem. A więc czas leczy. Możesz zacząć czuć się lepiej, bardziej niezależnym i mniej obsesyjnym na punkcie swojego byłego i zacząć towarzysko tak, jak wcześniej.