Dlaczego ludziom łatwo jest zapomnieć? oto 4 możliwe przyczyny!

Spotkanie z kimś, ale zapomnienie o jego imieniu, kiedykolwiek powiedzenie czegoś, ale zapominanie o tym, komu, a nawet zapomnienie o urodzinach bliskiej osoby, to tylko kilka narzekań wielu osób, których korzenie są tak naprawdę tylko jedno - zapominanie. Tak, ludziom wydaje się bardzo łatwo zapominać o rzeczach. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co tak naprawdę powoduje zapomnienie?

Okazuje się, że jest to powód, dla którego ludzie łatwo zapominają

Mózg jest wypełniony dużą liczbą wspomnień, które powstały podczas twojego życia. Począwszy od głębokich wspomnień po te najbardziej trywialne. Badania przeprowadzone przez psychologów poznawczych w ostatnich dziesięcioleciach wykazały, że w ludzkim umyśle istnieją co najmniej dwa główne systemy pamięci, a mianowicie pamięć krótkotrwała i pamięć długotrwała.

Uważa się, że oprócz różnic w czasie zapamiętywania informacji oba systemy mają również różne poziomy zdolności do szczegółowego zapamiętywania otrzymanych informacji. Oznacza to, że chociaż możesz przechowywać w pamięci wiele rzeczy, szczegóły pamięci nie zawsze są „jasne” i często są dość ograniczone.

Może sam często słyszałeś takie powiedzenia, jak: „Jego imię też jest ludzkie, zapomnienie o czymś jest naturalne”. Jednak ludzie w rzeczywistości łatwo zapominają, ponieważ mają ograniczone zdolności lub tylko dlatego, że są leniwi, aby pamiętać? Aby odpowiedzieć na to pytanie, przeczytaj poniżej wyjaśnienie, dlaczego ludzie łatwo zapominają.

1. Informacje nie są przechowywane w pamięci długotrwałej

Bez twojej wiedzy jednym z powodów, o których często zapominasz, jest to, że te informacje nie są przechowywane jako pamięć długotrwała. W rezultacie pojawiają się informacje, których nie można szczegółowo zapamiętać.

Mówiąc prościej, w eksperymencie naukowców poproszono grupę uczestników o odróżnienie właściwej monety od kilku wizerunków niewłaściwej monety. Następnie wybrane monety są porównywane z odpowiednimi monetami. Jak się okazało, większość uczestników myliła się przy wyborze odpowiedniego wizerunku monety.

Dlaczego to mogło być złe? Możliwe, że zazwyczaj pamiętasz więcej o kształcie i kolorze, ale masz trudności ze szczegółowym zapamiętaniem innych cech monety. Dzieje się tak, ponieważ szczegóły monety nie zostały odpowiednio przetworzone w twojej pamięci długotrwałej.

2. Zastąpione nowymi informacjami

Podczas rozmowy ze znajomymi nagle wydaje się, że część czatu zniknęła z Twojej pamięci. Faktycznie, być może pamiętałeś to, ale potem zapomniałeś o tym, nie zdając sobie z tego sprawy. Cóż, ten stan jest jedną z najczęstszych przyczyn zapomnienia.

Najbardziej prawdopodobna przyczyna tego zjawiska jest znana z nazwy re teoria ecay . Zgodnie z tą teorią nici pamięci są tworzone za każdym razem, gdy tworzy się nowa pamięć. Z biegiem czasu te linie pamięci mogą zanikać, a następnie znikać. Zwłaszcza jeśli przepływ wspomnień nigdy nie został „przywrócony do życia” poprzez wspomnienie incydentu lub obejrzenie zdjęć, które mogą przypominać o pewnych wspomnieniach.

Wreszcie przepływ pamięci informacji, które nigdy nie zostały włączone, zostanie zastąpiony nowym przepływem pamięci. Ten przepływ pamięci w naturalny sposób zawiera nowe, świeższe informacje.

3. Wiele podobnych informacji

Inna teoria związana z pamięcią, a mianowicie teoria interferencji. Teoria ta wyjaśnia, że ​​niektóre wspomnienia wydają się ze sobą konkurować. Zwykle ma to miejsce, gdy otrzymasz informacje bardzo podobne do innych informacji, które zostały już zapisane w pamięci.

Wtedy ta podobna informacja będzie się wzajemnie „broniła”, która będzie przechowywana w pamięci długoterminowej, która będzie przechowywana na krótką metę, a która zostanie natychmiast wyrzucona.

4. Informacja sama znika

Ludzki mózg może faktycznie aktywnie pracować, aby o czymś zapomnieć, zwłaszcza o wspomnieniach lub traumatycznych przeżyciach. Jak można?

Tak, jak donosi strona Psychology Today, uważa się, że jest to spowodowane kannabinoidowym systemem neuroprzekaźników w mózgu, który odgrywa rolę we wspieraniu pracy nerwów czuciowych. Te neuroprzekaźniki, inaczej chemikalia mózgowe, są odpowiedzialne za skupianie uwagi na bodźcach sensorycznych w teraźniejszości, a nie na przeszłości.

W ten sposób mózg jest w stanie normalnie funkcjonować i wykonywać codzienne zadania, takie jak logiczne myślenie, podejmowanie decyzji, komponowanie zdań i utrzymywanie koncentracji na teraźniejszości. W ten sposób mózg przypomina ludziom, jak ważne jest życie w teraźniejszości, a nie bycie uwięzionym w przeszłości.

Z biegiem czasu traumatyczne lub nieistotne wspomnienia będą bardziej „zakopane”, chociaż mogą nie zniknąć całkowicie.

Czy istnieje sposób, aby łatwo nie zapomnieć?

W rzeczywistości można powiedzieć, że zapominanie jest naturalnym stanem, który występuje u ludzi. Jednak tylko dlatego, że ludzki mózg jest ograniczony, nie oznacza, że ​​po prostu się poddajesz. Od czasu do czasu staraj się ćwiczyć zdolność mózgu do zapamiętywania czegoś.

Według dr. Dr Adam Gazzaley, dyrektor i założyciel Neuroscience Imaging Center na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco, mózg może działać lepiej, gdy jest „poddawany próbie”.

Tak więc, dr. Adam radzi, aby zawsze starać się skupić swoją uwagę na zadaniu lub czynności, nad którą aktualnie pracujesz. Lepiej, rób to, dopóki nie skończysz, wtedy możesz wykonać następną czynność. Innymi słowy, najlepiej tego unikać wielozadaniowość co utrudnia skupienie się, więc łatwo o tym zapomnieć.