Pozytywne nastawienie ciała to sztuczka, by kochać siebie, oto sposób

Wiele osób uważa, że ​​idealnym standardem sylwetki jest szczupła sylwetka, jasna skóra i gładka bez blizn. W efekcie pojawiły się standardy piękna, dzięki czemu wiele osób czuje się niedoskonałych, gdy ich nie spełniają. Tak więc teraz pojawia się zasada pozytywności ciała, która zachęca ludzi do kochania własnego ciała. Zasada pozytywnego nastawienia do ciała to nowy trend, który ma sprawić, że będziesz bardziej akceptować siebie takim, jakim jesteś.

Dlaczego ćwiczenie pozytywnej pozytywności ciała jest ważne i co należy zrobić, aby to zrealizować?

Pozytywne nastawienie do ciała jest pierwszym krokiem do zaakceptowania siebie

Raport z Psychology Today, pozytywne nastawienie do ciała jest zasadą, która sprawia, że ​​ludzie akceptują ciało takie, jakie jest. Niezależnie od tego, czy kształt, rozmiar i możliwości ciała zmieniają się z powodu natury, wieku lub osobistych preferencji.

Ta zasada zwykle sprawia, że ​​ludzie rozumieją, że poczucie własnej wartości i fizyczna zmiana to dwie różne rzeczy. Chodzi o to, że cokolwiek się stanie, jesteś tak samo wartościowy jak każdy inny.

Pozytywność ciała wskazuje również, że każdy zasługuje na pozytywny obraz ciała, mimo że inni ludzie postrzegają go jako niedoskonały.

Ta zasada okazuje się dość ważna, ponieważ możesz bardziej doceniać i kochać siebie. Pozytywne nastawienie do ciała nie ogranicza się do kobiet, ale mężczyźni, dzieci, osoby starsze i dorośli również muszą nauczyć się szanować siebie.

Zatem pozytywne nastawienie do ciała jest uważane za „zbawiciela”, aby mogli bardziej wierzyć w siebie. Niezależnie od tego, jak postrzegają cię inni, lub nie spełniają społecznych ideałów formy fizycznej.

Większość ludzi, którzy kierują się tą zasadą, przyznaje, że nabrała pewności siebie, dlaczego?

Właściwie wszystko zależy od twojego nastawienia. Jeśli nie jesteś pewien siebie, twoje myśli mogą być wypełnione brzydotą dotyczącą własnego ciała, taką jak piętnowanie ciało własnego umysłu.

W wyniku tych negatywnych myśli staniesz się mniej pewny siebie i będziesz się bać opinii innych ludzi. W rzeczywistości możliwe jest, że dana osoba nie myśli tak, jak się obawiałeś.

Tymczasem, jeśli udało ci się zaakceptować siebie takim, jakim jesteś, oczywiście może to zwiększyć pewność siebie. Przynajmniej pozytywne nastawienie do ciała jest pierwszym krokiem, aby bardziej troszczyć się o siebie niż o to, co mówią inni.

Dlatego pewność siebie nie zawsze zależy od formy fizycznej, ale od tego, jak jesteś w stanie kultywować to uczucie.

Pozytywne nastawienie do ciała nie zawsze jest dobre dla każdego

Jednak pozytywne nastawienie do ciała nie zawsze jest pomocne dla tych, którzy nie są pewni siebie. Nierzadko zasada ta jest używana jako „tarcza” dla tych, którzy są obojętni na własne zdrowie.

Na przykład możesz być otyły z powodu niezdrowego stylu życia i wiesz, że ten stan wymaga naprawy.

W przypadku otyłości z pewnością nie należy dopuścić, aby ten stan nadal występował we własnym ciele ze względu na pozytywne samopoczucie organizmu. Otyłość i pozytywne nastawienie do ciała to rzeczy, które należy oddzielić.

Dzieje się tak, ponieważ otyłość wskazuje, że organizm jest w niezdrowym stanie. Jeśli nadal będziesz pozwalać na ten stan z powodu pozytywnego nastawienia do ciała, oczywiście będzie to miało tylko negatywny wpływ na ciebie.

Odróżnij się od ludzi, którzy mają ciała zakręcony lub zawierają, ale ich zdrowie jest nadal uważane za idealne i ze względu na czynniki genetyczne. Nie stanowi to problemu i w takich warunkach można zastosować pozytywne nastawienie ciała.

Nie otyłość, która sprawia, że ​​czujesz się niepewnie, ale spraw, aby otyłość pokochała siebie poprzez utratę wagi, regularne ćwiczenia i zdrowe odżywianie.

W końcu to Ty odpowiadasz za własne zdrowie, a nie kogoś innego. Utrzymanie zdrowia jest również formą pozytywnego nastawienia do ciała, ponieważ akceptujesz i robisz wszystko, co w Twojej mocy, dla siebie.

Jak pielęgnować zasadę pozytywności ciała?

Jedną rzeczą, o której należy pamiętać, realizując zasadę pozytywnego nastawienia ciała, jest to, że nadal musisz dbać o zdrowie swojego ciała. To znak, że naprawdę kochasz siebie i akceptujesz fizyczne braki, które można wykorzystać jako mocne strony.

Na przykład niektórzy mogą twierdzić, że pieprzyk na twarzy jest wadą. W rzeczywistości te pieprzyki mogą być po prostu charakterystyczną cechą i słodkim uzupełnieniem twojej twarzy.

Innym przykładem pozytywnego nastawienia do ciała jest Winnie Harlow, finalistka konkursu Amerykański model Next Top czyni swoje wady siłą. Cierpi na bielactwo, czyli skórę, która traci swój naturalny kolor.

Jednak ze względu na zasadę pozytywnego nastawienia do ciała Kubuś jest naprawdę sławna i sprawia, że ​​jej kolor skóry jest jej znakiem rozpoznawczym.

Cóż, ty też możesz zostać Winnie Harlow, wykonując poniższe czynności.

1. Naucz się być sobą

Jednym ze sposobów zastosowania pozytywnego nastawienia do ciała jest nauczenie się bycia sobą.

Kochanie i uczenie się, jak być sobą, jest bardzo ważne, ponieważ wtedy nie porównujesz się już z innymi ludźmi. Porównywanie się do innych nie ma końca, ponieważ jesteś sobą, a on jest nim, inną osobą.

Ludzie mają różne typy kształtów, które są różne dla każdej osoby, co czyni ich wyjątkowymi. Nie jesteś lalką z fabryki, która wygląda jak inne lalki.

Dlatego zabłyśnij na swój sposób, aby życie stało się łatwiejsze i bardziej pewne, bez konieczności przejmowania się opiniami innych ludzi.

2. Zapewnij wsparcie innym

Okazuje się, że oprócz nauki bycia sobą, ważnym aspektem życia zgodnie z zasadą pozytywności ciała jest wspieranie innych.

Po udanym byciu sobą staraj się nie myśleć, że inni ludzie są pod tobą. Zamiast tego wspieraj innych, aby stali się bardziej pewni siebie.

W ten sposób pozytywne nastawienie do ciała wzrośnie nie tylko w tobie, ale także rozprzestrzeni się na innych ludzi w bardziej pozytywnym sensie.

3. Szerzyć pozytywne nastawienie

Skuteczne zastosowanie pozytywnego nastawienia ciała do siebie i najbliższych również powinno być rozpowszechniane za pośrednictwem mediów społecznościowych. Media społecznościowe odgrywają dużą rolę w wpływie na wizerunek ciała.

Dzieje się tak, ponieważ idealny standard i piękno rozpowszechniane w mediach jest często punktem odniesienia, co sprawia, że ​​inni ludzie są „przystojni” lub „piękni”. W rezultacie, gdy ktoś nie spełnia istniejących kryteriów, oczywiście niejedna osoba czuje się niepewnie co do swojej formy fizycznej.

Używanie mediów w szerzeniu pozytywnego nastawienia do ciała jest bardzo ważne i pomocne. Media mogą zacząć przedstawiać modele o różnych kształtach ciała, karnacji i stanie fizycznym. Nie tylko to, co chcesz dopasować do istniejących standardów piękna.

Pozytywne nastawienie do ciała może być zbawieniem dla osób, które czują, że ich forma fizyczna nie odpowiada dotychczasowym standardom piękna. Jednak nie używaj tej zasady jako „osłony” przed leniwością w kochaniu siebie poprzez robienie tego, co dla Ciebie najlepsze.

Przeczytaj także: