Obowiązki domowe w czasie ciąży, których należy unikać

Matka, mimo że jest w ciąży, wciąż boryka się z obowiązkami domowymi. Są ludzie, którzy twierdzą, że kobiety w ciąży nie powinny wykonywać prac domowych. Właściwie, czy kobiety w ciąży mogą wykonywać prace domowe, czy nie? Czy wszystkie prace domowe w ciąży są bezpieczne?

Wykonywanie prac domowych w ciąży, czy to w porządku?

W rzeczywistości kobiety w ciąży mogą nadal wykonywać pewne lekkie prace domowe, ponieważ kobiety w ciąży również muszą wykonywać codzienne czynności fizyczne. odrabianie lekkich prac domowych z pewnością może zapewnić mu aktywność i ruch.

Niektóre lekkie prace domowe, które można wykonywać w ciąży, takie jak mycie naczyń lub zamiatanie podłóg. Upewnij się jednak, że Twoja ciąża przebiega prawidłowo i nie wiąże się z żadnym ryzykiem. Jeśli rzeczywiście Twoja ciąża jest w stanie wysokiego ryzyka lub doświadcza komplikacji, najlepiej odłożyć na chwilę pracę domową.

Obowiązki domowe w czasie ciąży, których należy unikać

Rzeczywiście, nie wszystkie zadania domowe mogą odrabiać kobiety w ciąży. Musisz mieć możliwość wyboru, które czynności lub prace są lekkie i nie powodują problemów w ciąży. Oto kilka prac domowych w czasie ciąży, których należy unikać, ponieważ zwiększa to ryzyko powikłań ciąży:

Podnoszenie dużych ciężarów

Przenoszenie lub podnoszenie rzeczy to prace domowe, które mogą zwiększać ryzyko poronienia, porodu przedwczesnego i dzieci z niską masą urodzeniową.

Kilka badań wykazało również, że kobiety w ciąży, które podnoszą duże ciężary, są bardziej narażone na stan przedrzucawkowy i komplikacje podczas ciąży. Jeśli podczas wykonywania prac domowych musisz poruszać rzeczami, poproś o pomoc innych ludzi wokół siebie.

Używaj środków czyszczących zawierających chemikalia

Kobiety w ciąży powinny unikać bezpiecznych i nietoksycznych środków czyszczących. Niektóre środki czyszczące zawierają etery glikolowe, o których wiadomo, że zwiększają ryzyko powikłań i poronień u kobiet w ciąży.

Innymi substancjami, które mogą powodować problemy w ciąży, są fenole, które mogą powodować wady wrodzone. Unikaj stosowania sprayów dezynfekujących, które również mogą zwiększać ryzyko powikłań.

Wskazówki dotyczące bezpiecznego wykonywania prac domowych w ciąży

Ponadto są rzeczy, na które należy zwrócić uwagę podczas wykonywania prac domowych w ciąży, a mianowicie:

• Upewnij się, że czyszczony obszar lub pokój ma dobrą wentylację i cyrkulację powietrza.
• Podczas sprzątania domu używaj rękawic i odzieży, które mogą chronić skórę.
• Zawsze najpierw przeczytaj, jak używać środków czyszczących.
• Możesz używać naturalnych środków czyszczących, takich jak soda oczyszczona i ocet.
• Zatrzymaj się, gdy poczujesz, że twoje ciało nie czuje się dobrze lub wystąpią pewne objawy, takie jak zmęczenie, zawroty głowy, niewyraźne widzenie, zmiana temperatury ciała i skurcze.

x