Zwolnienie lekarskie jest również obowiązkowe, gdy czujesz się przygnębiony, wiesz!

W Indonezji jest 6% osób, które mają objawy depresji i lęku, a także 400 000 osób ze schizofrenią. Oczywiście nie wszystkie z tych osób przebywają w szpitalu psychiatrycznym, ze względu na fakt, że osoby z zaburzeniami psychicznymi (ODGJ) mogą nadal wykonywać rutynowe czynności, jak inne zdrowe osoby, w tym pracować.

Praca może odgrywać bardzo ważną rolę w powrocie do zdrowia, zapewniając strukturę i codzienne czynności oraz nadając sens i cel życiu. Ponadto działa na rzecz ułatwienia wsparcia społecznego i utrzymania stabilności finansowej. Jednak podobnie jak każdy inny pracownik, który jest przeziębiony lub przeziębiony, niektórzy pracownicy z problemami zdrowia psychicznego również potrzebują zwolnienia lekarskiego.

Znaczenie zwolnienia lekarskiego dla pracowników z zaburzeniami psychicznymi

Większość nieobecności w pracy, które wiążą się z problemami ze zdrowiem psychicznym, jest spowodowana stresem w pracy, upływem czasu lęku i depresją. Problemy ze zdrowiem psychicznym wpływają na to, jak myślisz, czujesz i zachowujesz się. Nierzadko osoby cierpiące na depresję lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym (takie jak zaburzenia lękowe, ataki paniki lub choroba afektywna dwubiegunowa) są podatne na zmęczenie, obniżoną pewność siebie i koncentrację, zmniejszone zainteresowanie pracą i aktywnością oraz zmniejszony apetyt.

Ponadto objawy mogą trwać do dni lub nawet tygodni, nawet nie wykazując objawów fizycznych. To sprawia, że ​​osoby cierpiące na choroby psychiczne często ignorują znaki ostrzegawcze, aż objawy choroby psychicznej ostatecznie doprowadzą do „prawdziwej” choroby.

Stres i depresja są powiązane z chorobami serca. Istnieją co najmniej 2 badania pokazujące, że depresja może zwiększać ryzyko zawału serca. To zaburzenie z pewnością nie tylko mu przeszkodzi, ale pośrednio również zakłóci życie w jego środowisku pracy, zwłaszcza gdy pojawia się faza depresyjna.

stres w pracy może być przyczyną zwolnienia lekarskiego

„Stres wpływa na wydajność pracowników w pracy i może otwierać się na większe problemy w biurze i poza nim” - powiedziała Melissa Burdorf, adwokat i redaktor prawny w XpertHR.

W rzeczywistości, aby prowadzić normalne życie i pracować wydajniej i wydajniej, pracownicy muszą czuć się zamożni nie tylko fizycznie, ale także psychicznie. Zwolnienie lekarskie w celu poprawy zdrowia psychicznego pozwala naładować się, odświeżyć i zresetować perspektywę oraz pozwolić ciału i umysłowi odpocząć.

Kiedy jesteśmy zmęczeni, możemy stracić panowanie nad sobą i stracić logikę, co może prowadzić do słabych wyników i słabej komunikacji - dwie rzeczy, które mogą nie tylko zaszkodzić karierze pracownika jako jednostki, ale także zaszkodzić biznesowi biurowemu.

Dlatego Burdoff radzi pracodawcom i organizacjom, aby umożliwiały pracownikom podatnym na stres lub cierpiącym na zaburzenia psychiatryczne (oficjalnie zdiagnozowane lub podejrzane) zwolnienie chorobowe i odpoczynek w domu, aby pomóc im wrócić do stania się znacznie bardziej niezawodnymi i silnymi pracownikami.

Co powinni zrobić pracownicy, jeśli chcą skorzystać ze zwolnienia lekarskiego w celu przywrócenia zdrowia psychicznego?

Proszenie o zwolnienie lekarskie z powodu „stresu” lub szukanie leczenia z powodu innych zaburzeń psychicznych może być w Indonezji dość trudne. Dzieje się tak, ponieważ w Indonezji nie ma konkretnego przepisu, który stanowi, że pracownicy mogą opuścić biuro w celu leczenia psychicznego. Nawet w Wielkiej Brytanii 7 na 10 szefów i przełożonych uważa, że ​​stres, lęk lub depresja nie są odpowiednimi przyczynami zwolnienia lekarskiego.

Jak dotąd indonezyjskie przepisy rządowe zezwalają pracownikom na zwolnienie chorobowe tylko na około 1 (jeden) do 14 (czternastu) dni, pod warunkiem, że zainteresowany pracownik musi złożyć pisemny wniosek o urlop swojemu przełożonemu, dołączając zaświadczenie lekarskie.

Problem w tym, że niewiele osób z zaburzeniami psychicznymi chodzi do placówek służby zdrowia, a nawet zdaje sobie sprawę, że choruje, ponieważ objawy są zbyt niejasne. Kiedy jesteś w pracy w obliczu nawrotu depresji lub zaburzeń lękowych, być może ludzie wokół ciebie mogą po prostu powiedzieć, że jesteś po prostu „zestresowany”, „zmęczony” lub „nasycony”. Możesz nie zdawać sobie sprawy, że to, przez co przechodzisz, jest znacznie poważniejsze.

Nie każdy, kto ma depresję, staje się pacjentem w RSJ

„Potrzeba jednego lub dwóch dni zwolnienia lekarskiego, ponieważ jesteś przytłoczony fizycznie i psychicznie, powinna być uzasadniona i nie musisz tego kłamać ani udawać” - powiedziała Kathy Caprino, trenerka kariery i ekspertka w życiu zawodowym.

Możesz skontaktować się ze swoim szefem i powiedzieć mu, że objawy depresji lub innych problemów ze zdrowiem psychicznym powracają i nie jesteś wystarczająco zdolny do przyjścia do pracy. Ale przekaż to w sposób, który nie będzie przedmiotem debaty ani kwestionowania. Szefowie i przełożeni mają obowiązek nie ujawniać twoich tajemnic, jeśli inni współpracownicy nie wiedzą o twoim stanie.

Ale jeśli okaże się, że szefowi brakuje zrozumienia, możesz wysłać e-maila ze zwolnieniem lekarskim, podając jako powód „powody osobiste”. Jest to zwykle powszechna praktyka w niektórych miejscach pracy w Indonezji. Jednak bądź mądry, używając takich tajemniczych wymówek. Jeśli nadal będziesz korzystać z „powodów osobistych” częściej niż 3 razy w roku, szef może zacząć myśleć, że nie jesteś już godny zaufania.