Bóle głowy: przyczyny, objawy i sposoby ich leczenia

Prawie każdy miał bóle głowy, w tym bóle głowy z przodu. Cytowane z Healthline, bóle głowy z przodu pojawiają się, gdy odczuwasz łagodny lub silny ból w okolicy czoła lub skroni. Ten typ bólu głowy również pojawia się od czasu do czasu, co jest określane jako epizodyczne lub może stać się przewlekłe (długotrwałe). W tym artykule omówimy wszystkie przyczyny, objawy i sposoby radzenia sobie z bólami głowy z przodu.

Różne przyczyny przednich bólów głowy

Bóle głowy na czole mogą być spowodowane różnymi pewnymi schorzeniami. Poniżej przedstawiono różne stany, które mogą powodować bóle głowy z przodu.

1. Napięciowy ból głowy (napięciowe bóle głowy)

Napięciowe bóle głowy są jedną z najczęstszych przyczyn bólów głowy na czole. Napięciowe bóle głowy są często określane jako codzienne bóle głowy, ponieważ są dość powszechne.

Napięciowe bóle głowy można odczuwać we wszystkich częściach głowy. Jednak ból zwykle zaczyna się w przedniej części głowy, skroniach lub tylnej części oka, zanim rozprzestrzeni się na inne części głowy.

Ból ten charakteryzuje się uczuciem, jakby głowa była ciasno związana, powodując uczucie ucisku.

Objawom tym towarzyszą również inne objawy, takie jak uczucie tkliwości głowy, skóry głowy i mięśni wokół szyi, twarzy i ramion.

Nasilenie tego stanu może się różnić w zależności od osoby, od łagodnego do dość ciężkiego. Ból może trwać od 30 minut do kilku godzin. Jednak w niektórych przypadkach ból może utrzymywać się do kilku dni. W rzeczywistości ten ból może pojawić się kilka razy w miesiącu.

Ten stan może być wywołany stresem, niepokojem i fizycznym wyczerpaniem. Kiedy czujesz się bardzo zmęczony, możesz odczuwać napięciowe bóle głowy. lub jeśli masz chorobę mięśniowo-szkieletową w okolicy szyi.

Ponadto nawyk praktykowania złej postawy może również zwiększyć ryzyko wystąpienia tych bólów głowy.

2. Choroba oczu zmęczona

Nie tylko wynika z rodzaju bólu głowy, bóle głowy z przodu mogą być również spowodowane innymi schorzeniami. Jednym z nich jest zmęczenie oczu.

Zwykle, gdy doświadczasz choroby zmęczonych oczu, możesz również odczuwać bóle głowy. Objawy bólu, którego doświadczasz, nie różnią się zbytnio od napięciowych bólów głowy.

Ból może wynikać z astygmatyzmu, problemów ze wzrokiem lub obu.

Zmęczenie oczu może być spowodowane kilkoma czynnikami, w tym patrzeniem na ekran komputera przez długi czas.

Poza tym kolejną rzeczą jest skupienie się na wpatrywaniu się w coś przez stosunkowo długi czas, stres, na nawyk złej postawy.

3. Klasterowe bóle głowy

Innym bólem głowy, który może być przyczyną przednich bólów głowy, są klasterowe bóle głowy. Chociaż jest to stosunkowo rzadkie, jeśli wystąpi tego typu ból głowy, głowa będzie bardzo bolesna.

Zwykle ból jest odczuwalny po jednej stronie głowy, wokół oczu, skroni lub z przodu głowy.

Ten ból zwykle pojawia się nagle bez ostrzeżenia lub nasilających się objawów. Wtedy ten ból może trwać kilka godzin.

Jeśli wystąpi ten ból, prawdopodobnie będziesz go doświadczać częściej niż raz dziennie. Ten ból może trwać od tygodni do miesięcy i pojawia się o tej samej porze dnia.

Ten stan zwykle charakteryzuje się wydzieliną z nosa, a nos będzie przypominał przekrwienie.

Ponadto oczy będą nadal puchnąć lub mieć łzy w oczach. Będziesz także miał tendencję do częstego ruchu i nie będziesz w stanie pozostać nieruchomo.

Nie wiadomo jeszcze dokładnie, co powoduje klasterowe bóle głowy. Jednak możliwe jest, że stan ten jest stanem przekazywanym z czasem przez członków Twojej rodziny lub jest chorobą dziedziczną.

Mimo to palenie i spożywanie alkoholu może być przyczyną tego bólu głowy.

4. Bóle głowy zatok

Zatoki mogą ulec podrażnieniu z powodu infekcji lub alergii. Ten stan jest znany jako zapalenie zatok. Kiedy tak się stanie, zatoki puchną i powodują bóle głowy z przodu, a policzki, oczy i głowa stają się wrażliwe.

Aby odróżnić przednie bóle głowy spowodowane zapaleniem zatok lub innymi bólami głowy, musisz zrozumieć objawy, które mogą wystąpić, jeśli masz zapalenie zatok.

Zapaleniu zatok zwykle towarzyszy gorączka lub grypa. Jednak oba te warunki mogą później ustąpić samoistnie.

5. Migrena

Migrena to rodzaj bólu głowy, który może powodować bóle głowy. Powodem jest to, że chociaż objawy migreny odczuwane przez ludzi mogą się różnić, ból odczuwany przez osoby cierpiące na migrenę często pochodzi ze skroni.

Ból będzie początkowo skoncentrowany w jednej świątyni, a następnie rozprzestrzeni się na drugą. Jeśli nie bierzesz lekarstw, migrena może trwać od czterech do dwudziestu czterech godzin.

Inne objawy migreny obejmują zmęczenie, depresję, nudności, wymioty, wrażliwość na światło lub dźwięk. Ponadto oczy i nos będą odprowadzać więcej wody niż zwykle.

6. czasowe zapalenie tętnic (Olbrzymiokomórkowe zapalenie tętnic)

Temporalis arteritis to stan, w którym dochodzi do zapalenia naczyń krwionośnych znajdujących się poza głową. Zwykle ten stan charakteryzuje się pojawieniem się uporczywego bólu.

Ten ból będzie zwykle bardzo bolesny w świątyni. Dlatego ten stan może również powodować bóle głowy z przodu. Mimo to ten stan jest nadal stosunkowo rzadki u osób poniżej 50 roku życia.

Oznaki i objawy czołowych bólów głowy

To, co zwykle odczuwasz, gdy masz ból głowy z przodu, jest tak, jakby coś naciskało po obu stronach górnej przedniej części głowy. Ból lub ból, który odczuwasz, jest łagodny, umiarkowany do silnego.

Co więcej, objawy, które odczuwasz, to także bardziej wrażliwe obszary ciała, takie jak głowa, skóra głowy i mięśnie ramion.

Objawy napięciowego bólu głowy:

• Ból, który jest stały i odczuwany na całej głowie.
• Ból, który często zaczyna się na czole, skroniach i tylnej części oka.
• Wrażliwość wokół głowy, skóry głowy, twarzy, szyi i ramion.
• Poczuj się mocno lub wokół głowy występuje ucisk.

Objawy klasterowych bólów głowy:

• Pojawia się niepokój.
• Wypływ z nosa.
• Nos zostaje zatkany.
• Oczy stają się wodniste i mogą puchnąć.

Objawy bólów głowy z powodu zatok:

• Ciało jest obolałe, głowa boli i pulsuje, a gdy głowa się porusza, boli bardziej.
• W nosie jest płyn
• Gorączka, której towarzyszy przekrwienie błony śluzowej nosa.
• Ból zęba

Objawy bólów głowy z przodu z powodu skroniowego zapalenia tętnic:

Ten jeden stan charakteryzuje się silnymi, nawracającymi bólami głowy i bólem w okolicy skroni. Oprócz tego inne objawy to:

• Ból podczas żucia lub mówienia.
• Wizja jest niewyraźna.
• Utrata masy ciała.
• Ból mięśni.
• Ciało łatwiej się męczy.

Jak skutecznie radzić sobie z bólami głowy z przodu

Bóle głowy z przodu mogą zakłócać płynne wykonywanie codziennych czynności. Dlatego ten ból należy przezwyciężyć. Istnieje wiele alternatywnych metod leczenia tego schorzenia.

Zwykle skuteczność leczenia tych przednich bólów głowy jest określana na podstawie przyczyny.

Oto kilka rodzajów leczenia przednich bólów głowy, które możesz spróbować.

1. Używanie narkotyków

Istnieje wiele rodzajów leków, które można kupić bez recepty w aptece, a także te przepisane przez lekarza w celu złagodzenia bólu głowy. Jednak każda przyczyna ma inny rodzaj leku, jak poniżej.

• Ibuprofen i paracetamol są lekami przeciwbólowymi, które można stosować w ich leczeniu napięciowe bóle głowy, migreny oraz objawy przeziębienia i grypy, które powodują zapalenie zatok.
• Leki triptanowe, takie jak sumatryptan, mogą być stosowane w leczeniu migreny i ostrych klasterowych bólów głowy.
• Blokery kanału wapniowego, topiramat, melatonina, terapia tlenowa i lit mogą być stosowane w leczeniu klasterowych bólów głowy.
• Leki antybiotykowe mogą być stosowane w leczeniu infekcji bakteryjnych powodujących zapalenie zatok.
• Leki przeciwhistaminowe mogą być stosowane w leczeniu alergii, które mogą również powodować zapalenie zatok.
• Kortykosteroidy mogą być stosowane w leczeniu klasterowych bólów głowy i skroniowego zapalenia tętnic. U osób ze skroniowym zapaleniem tętnic stosowanie tego leku może trwać od jednego do dwóch lat, w zależności od stanu.

2. Używanie okularów lub soczewek kontaktowych

Biorąc pod uwagę, że jedną z przyczyn bólów głowy z przodu jest choroba zmęczenia oczu, stan ten można przezwyciężyć, jeśli używasz okularów lub soczewek kontaktowych.

Zwłaszcza jeśli przyczyną zmęczonych oczu są choroby oczu, takie jak astygmatyzm i problemy ze wzrokiem.

3. Akupunktura

Akupunktura może być jednym z przednich środków przeciwbólowych. W szczególności wynikający z tego ból napięciowy ból głowy . Akupunktura jest zwykle wykonywana przy użyciu bardzo cienkiej igły.

Igły te mogą powodować ból i dyskomfort. Uważa się jednak, że ta technika tymczasowo łagodzi ból.

4. Masaż

Możesz masować samodzielnie, jeśli naprawdę wiesz, jak masować prawidłowo i poprawnie. Jeśli jednak nie, możesz poprosić kogoś bardziej wykwalifikowanego o pomoc w złagodzeniu przednich bólów głowy.

Masaż może rzeczywiście sprawić, że poczujesz się bardziej zrelaksowany. Ponadto masaż może również zmniejszyć stres i napięcie.

Co więcej, masaż może zmniejszyć bóle głowy z przodu, jeśli zostanie wykonany na słabych mięśniach z tyłu głowy, szyi i ramion.

Jak zapobiegać bólom głowy z przodu

Oprócz leczenia można również zapobiegać pojawianiu się przednich bólów głowy. Jak? Oczywiście można to zrobić na wiele sposobów, na przykład zmieniając swój zwykły styl życia.

Istnieje kilka zdrowych stylów życia, które możesz praktykować w życiu codziennym, aby zmniejszyć ryzyko bólu głowy z przodu.

1. Odpoczywaj wystarczająco

Postaraj się ograniczyć nawyk wstawania do późna, ponieważ brak snu może wywoływać bóle głowy, w tym bóle głowy na czole.

Wyobraź sobie, że Twój mózg musiałby pracować przez długie godziny i nie miałby wystarczająco dużo czasu na odpoczynek. Dlatego sen jest ważną czynnością i nie należy go lekceważyć.

Kładź się spać każdego dnia o tej samej porze i upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu. Idealny czas snu dla dorosłych to 6-8 godzin dziennie.

Unikaj również chęci spania dłużej niż idealny czas, ponieważ zbyt długi sen może również wywołać ten sam efekt bólu głowy.

2. Ćwicz regularnie

Aby uniknąć bólów głowy, w tym bólów głowy z przodu, możesz przyzwyczaić się do ćwiczeń. Ten nawyk będzie świeższy i sprawniejszy. Łatwo odczuwasz zmęczenie, ponieważ jesteś leniwy podczas ćwiczeń.

Nie musisz wykonywać energicznych ćwiczeń, aby pozostać w formie. Na przykład możesz uprawiać sporty, takie jak chodzenie, pływanie i jazda na rowerze. Rób proste, ale rutynowe zajęcia sportowe.

Nie zapomnij rozgrzać się za każdym razem, gdy chcesz ćwiczyć. Ponieważ ćwiczenia, które są zbyt ciężkie i zbyt szybkie, w rzeczywistości mogą powodować bóle głowy, w tym bóle głowy z przodu.

3. Ćwicz dobrą postawę

Prawie każdy ma zwyczaj praktykowania złej postawy.

W rzeczywistości zobowiązanie się do ciągłego ćwiczenia dobrej postawy może zmniejszyć ryzyko naprężenia mięśni.

Jednym z przykładów dobrej postawy jest stanie prosto z głową skierowaną do przodu podczas stania. Następnie podciągnij mięśnie brzucha i pośladków, aby się nie rozluźniły.

4. Zarządzaj stresem

Stres jest jedną z przyczyn bólów głowy. Stres jest zwykle wywoływany przez nadmierne nagromadzenie myśli. Jeśli czujesz się zestresowany z powodu wielu rzeczy, z którymi musisz sobie poradzić, spróbuj zmniejszyć stres poprzez planowanie.

Na przykład planujesz, co chcesz robić tego dnia i jak dobrze zarządzać swoim czasem.

Jeśli możesz zredukować rzeczy, które są potencjalnie stresujące, możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia stresu. Automatycznie zapobiegnie to bólom głowy.

5. Stosuj zdrową dietę

Jedzenie zdrowej żywności z pewnością ma niezliczone korzyści, w tym zmniejszenie ryzyka bólu głowy.

Co więcej, jedząc zdrową żywność, możesz zapobiec problemom zdrowotnym, takim jak utrata masy kostnej, nadciśnienie i cukrzyca.

Te stany mogą prowadzić do skroniowego zapalenia tętnic. Zwiększ spożycie zdrowej żywności, takiej jak świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste oraz mięso i ryby. Ogranicz spożycie soli, cukru i alkoholu.

6. Ogranicz zbyt długie wpatrywanie się w ekran

Oprócz zmęczenia oczu, zbyt długie wpatrywanie się w telefon komórkowy lub ekran komputera może powodować bóle głowy na czole. Dlatego musisz ograniczyć te działania.

Jeśli jesteś do tego zmuszony ze względu na wymagania w pracy, zrób to, za każdym razem dając sobie przerwę. Na przykład za każdym razem, gdy wpatrujesz się w ekran przez 20 minut, wpatruj się w coś odległego przez 20 sekund.

Dostosuj również podświetlenie ekranu komputera lub telefonu komórkowego, aby nie utrudniało pracy oczu, gdy na nie patrzysz.

Nie należy lekceważyć tego typu bólu głowy, zwłaszcza jeśli ból powoduje dyskomfort lub przeszkadza w codziennych czynnościach.

W takim przypadku należy natychmiast zgłosić się do lekarza w celu odpowiedniego leczenia i leczenia.