Fobia (fobia): definicja, objawy, przyczyny, leczenie

Definicja fobii

Fobia lub fobia to uporczywy, przesadny, nierealistyczny strach przed przedmiotem, osobą, zwierzęciem, czynnością lub sytuacją. Ten stan jest rodzajem zaburzenia lękowego.

W przeciwieństwie do zwykłego, przejściowego niepokoju - takiego jak konieczność publicznego przemawiania lub test - fobia jest stanem permanentnym, który powoduje reakcje fizyczne i stres psychiczny.

Ta choroba psychiczna może wpływać na zdolność do pracy lub interakcji w normalnym środowisku społecznym. Powodem jest to, że ludzie, którzy doświadczają tego stanu, będą próbowali unikać rzeczy, które wywołują strach lub znoszą go z wielkim niepokojem.

Jakie są rodzaje fobii?

Po poznaniu znaczenia fobii lub fobii nadszedł czas, aby omówić typy lub typy fobii. Cytat z Wydawnictwo Harvard Health Publishing Mówiąc najogólniej, typy fobii to:

Specyficzna fobia

Nie ma badań lekarskich, takich jak laboratorium, w celu zdiagnozowania tego stanu. Badanie, które jest często używane jako odniesienie do diagnozy fobia jest przeprowadzenie wywiadu klinicznego.

Zostaniesz zapytany o objawy i historię choroby. Następnie lekarz wyciągnie wnioski dotyczące Twojego stanu.

Lekarz prawdopodobnie użyje kryteriów Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych (DSM-5) opublikowane przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne w celu określenia Twojego stanu.

Psychiatria w Indonezji stosuje te kryteria, które są również znane jako PPDGJ (Praktyczne wytyczne dotyczące diagnozy zaburzeń psychicznych).

Jakie są możliwości leczenia fobii?

Ten stan można leczyć, a większość osób z fobiami jest dobrze świadoma tego stanu. Może to pomóc lekarzowi w postawieniu diagnozy.

Leczenie stanów lękowych obejmuje połączenie leków i psychoterapii w zależności od rodzaju doświadczanego. Niektóre z metod leczenia tego schorzenia to:

Specyficzna fobia

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) lub terapia poznawczo-behawioralna może pomóc w leczeniu tego stanu, szczególnie poprzez procedurę zwaną terapią odczulającą lub terapią ekspozycyjną.

Ta technika stopniowo zwiększa twoją ekspozycję na przerażającą rzecz, we własnym tempie.

Pozostawanie w kontakcie z tymi obiektami nauczy Cię opanowania strachu poprzez relaksację, kontrolę oddechu lub inne strategie zmniejszające lęk.

Ponadto lekarz może przepisać leki przeciwlękowe w celu leczenia krótkotrwałych fobii.

Fobia społeczna

W przypadku bardziej ogólnych lub długotrwałych form fobii społecznej lekiem, który można przepisać, jest lek przeciwdepresyjny, zwykle SSRI (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny).

Jeśli SSRI nie są skuteczne, lekarz może przepisać alternatywne leki przeciwdepresyjne lub przeciwlękowe.

Terapia poznawczo-behawioralna sprawdza się również u osób z fobią społeczną, zarówno w sytuacjach indywidualnych, jak i grupowych.

Agorafobia

Leczenie tego stanu jest podobne do leczenia lęku napadowego. Leczenie farmakologiczne obejmuje leki przeciwdepresyjne SSRI i różne inne rodzaje leków przeciwdepresyjnych, takie jak mirtazapina, wenlafaksyna, klomipramina i imipramina.

Zapobieganie fobii

Co mogę zrobić, żeby sobie pomóc?

Strategie samopomocy i terapie mogą skutecznie działać w leczeniu fobii.

Odpowiednie leczenie zależy od jego nasilenia fobia , dostęp do profesjonalnej terapii i ilość potrzebnego wsparcia.

Warto pomóc sobie w zapobieganiu lub przezwyciężaniu fobii. Dzieje się tak, ponieważ im bardziej możesz sobie z tym poradzić, tym lepiej będziesz w stanie kontrolować to, co czujesz.

Oto kilka wskazówek, które możesz zrobić, aby pomóc sobie z powodu fobii:

• Zmierz się ze swoimi lękami, krok po kroku.
• Naucz się szybko się uspokajać.
• Rzuć wyzwanie negatywnym myślom o swojej fobii.