Ciąża powyżej 35 roku życia, zidentyfikuj zagrożenia i sposoby ich przezwyciężenia

Niektóre kobiety doświadczają ciąży, gdy osiągną 35 lub więcej lat, niezależnie od tego, czy jest to pierwsza, czy druga ciąża, i tak dalej. Wszystkie kobiety, które zaszły w ciążę w wieku 35 lat, a zwłaszcza te, które są w ciąży z pierwszym dzieckiem, z pewnością pragną, aby ich dziecko urodziło się i dorosło zdrowo.

Czy wiesz jednak, że ciąża w wieku powyżej 35 lat wiąże się z różnymi zagrożeniami?

Ryzyko ciąży powyżej 35 roku życia

Ciąża w wieku 35 lat może być trudna do osiągnięcia. Jajka lub jaja posiadane przez kobietę w wieku powyżej 35 lat mogą nie być tak płodne, jak wtedy, gdy była młoda. Ponadto kobiety mają ograniczoną liczbę komórek jajowych, więc liczba żeńskich komórek jajowych maleje wraz z wiekiem. Jeśli masz ponad 35 lat i jesteś w ciąży, jest to prezent, który należy zachować, biorąc pod uwagę, że ciąża powyżej 35 roku życia wiąże się z większym ryzykiem niż kobiety poniżej wieku.

Niektóre z zagrożeń, które mogą wystąpić u kobiet w ciąży w wieku powyżej 35 lat, to:

1. Cukrzyca ciążowa

Kobiety w ciąży po 35 roku życia mają większe ryzyko rozwoju cukrzycy ciążowej z powodu wpływu hormonów ciążowych. Dlatego musisz kontrolować poziom cukru we krwi poprzez spożywanie zdrowej żywności. Nie zapomnij dalej ćwiczyć, aby zapobiec pogorszeniu się choroby. Niektóre schorzenia mogą wymagać przyjmowania leków. Nieleczona cukrzyca ciążowa może spowodować, że dziecko urosnie i skomplikuje proces porodu.

2. Nadciśnienie ciążowe

Kobiety w ciąży powyżej 35 roku życia są również podatne na nadciśnienie ciążowe (wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży). Nadciśnienie ciążowe może zmniejszyć dopływ krwi do łożyska. Zawsze regularnie sprawdzaj swoją ciążę u lekarza. Lekarz zawsze będzie monitorował ciśnienie krwi oraz wzrost i rozwój płodu.

Zawsze kontrolowane ciśnienie krwi, zdrowa dieta i regularne ćwiczenia mogą zapobiec pogorszeniu się wysokiego ciśnienia krwi. Jeśli stan się pogorszy, możesz potrzebować leków na receptę lub przedwcześnie urodzić dziecko, aby zapobiec powikłaniom.

3. Wcześniaki i dzieci z LBW

Ciąża w wieku 35 lat lub starsza wiąże się z ryzykiem urodzenia przedwczesnego dziecka. Może to być spowodowane schorzeniami, bliźniakami lub innymi problemami. Kobiety w wieku powyżej 35 lat mają większe szanse na zajście w ciążę z bliźniakami lub więcej, zwłaszcza jeśli ciąża następuje z pomocą terapii niepłodności. Niemowlęta urodzone przedwcześnie (przed 37 tygodniem ciąży) zwykle doświadczają LBW (niska waga dziecka). Dzieje się tak, ponieważ wzrost i rozwój dziecka nie jest jeszcze zakończony po urodzeniu. Niemowlęta urodzone za małe mogą zwiększać ryzyko problemów zdrowotnych dziecka w późniejszym wieku.

4. Urodziło się dziecko cesarskie cięcie

Ciąża w starszym wieku lub powyżej 35 lat zwiększa ryzyko powikłań ciąży u matki, dlatego dziecko musi urodzić się przez cesarskie cięcie . Jeden z warunków, który powoduje, że dziecko rodzi się podczas operacji cesarskie cięcie to łożysko przednie, czyli stan łożyska blokującego szyjkę macicy (szyjka macicy).

5. Nieprawidłowości chromosomalne

Niemowlęta urodzone przez kobiety w ciąży w wieku 35 lat lub starsze mają zwiększone ryzyko rozwoju chorób spowodowanych nieprawidłowościami chromosomowymi, takimi jak zespół Downa. Im starsza matka jest w ciąży, tym większe jest prawdopodobieństwo, że u dziecka rozwinie się zespół Downa.

6. Poronienie lub śmierć przy urodzeniu

Oba mogą być spowodowane stanem chorobowym matki lub nieprawidłowościami chromosomowymi u dziecka. Ryzyko to wzrasta wraz z wiekiem matki powyżej 35 roku życia. Aby temu zapobiec, powinnaś regularnie sprawdzać ciążę, zwłaszcza w ostatnich tygodniach ciąży.

Jak zminimalizować ryzyko, które może wystąpić w ciąży powyżej 35 roku życia?

Niektóre z tych zagrożeń mogą być zminimalizowane przez kobiety w ciąży, zawsze dbając o zdrowie matki i płodu w czasie ciąży. Zawsze powinnaś poddawać się kontroli ciąży, aby poznać stan swojej ciąży. Poniżej przedstawiamy sposoby dbania o ciążę.

1. Regularnie sprawdzaj ciążę

Zalecamy regularne sprawdzanie ciąży u lekarza, co najmniej 3 razy. Ma to na celu określenie stanu Ciebie i płodu oraz zapobieganie lub zmniejszanie ryzyka zachorowań w czasie ciąży. Jeszcze lepiej, jeśli zaczęłaś sprawdzać stan swojego organizmu przed zajściem w ciążę.

2. Zapytaj swojego lekarza o opiekę w czasie ciąży

Musisz wiedzieć, co należy zrobić i jakie leczenie należy zastosować, aby zapobiec chorobom w czasie ciąży, a także przedwczesnym porodom i dzieciom z LBW. Mogą być potrzebne badania krwi w celu określenia ryzyka nieprawidłowości chromosomalnych przed narodzinami dziecka.

3. Przestrzegaj spożycia żywności

Kobiety w ciąży potrzebują wielu składników odżywczych potrzebnych sobie i płodowi. Spożywanie różnorodnych produktów spożywczych pomaga zaspokoić potrzeby żywieniowe organizmu. Ważne składniki odżywcze, takie jak kwas foliowy i wapń. Powinieneś częściej jeść w małych porcjach. Możesz zdobyć węglowodany z ryżu, kukurydzy, ziemniaków i chleba; dobre źródła tłuszczu z ryb, awokado, zielonych warzyw i olejów roślinnych; źródło białka z mięsa, kurczaka, ryb, tofu, tempeh; a także źródło witamin i minerałów z warzyw i owoców.

4. Kontroluj przyrost masy ciała

Skonsultuj się z lekarzem, jaką wagę powinieneś osiągnąć. Im większą wagę miałaś przed zajściem w ciążę, tym mniejszy przyrost masy ciała powinnaś osiągnąć w czasie ciąży. I odwrotnie, im mniejszą wagę miałaś przed zajściem w ciążę, tym większą wagę musisz przybierać podczas ciąży. Odpowiedni przyrost masy ciała w czasie ciąży może zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy ciążowej i nadciśnienia ciążowego u kobiet w ciąży.

5. Ćwicz regularnie

Regularne ćwiczenia mogą pomóc w kontrolowaniu wagi, zdrowiu organizmu, a także zmniejszeniu stresu. Poza tym może również pomóc ci łatwo przejść przez poród. Możesz wziąć zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży lub zrobić to samodzielnie w domu, wykonując ruchy nieuciążliwe dla Ciebie i płodu. Skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz uprawiać sport.

6. Unikaj stresu

Kobiety w ciąży w wieku powyżej 35 lat zwykle obawiają się o zdrowie swojego nienarodzonego dziecka, a nawet obawiają się poronienia. najlepiej porozmawiać o tym, jak się czujesz z lekarzem i osobami wokół ciebie, takimi jak mąż, rodzeństwo lub przyjaciele. Może to zmniejszyć obciążenie twojego umysłu.

7. Trzymaj się z dala od dymu papierosowego i napojów alkoholowych

Dym papierosowy może zwiększać ryzyko zachorowań u kobiet w ciąży i niemowląt z LBW, a picie napojów alkoholowych może zwiększać ryzyko wystąpienia opóźnień fizycznych i psychicznych u dziecka.

x