Czy jesteś gruba przed zajściem w ciążę? jest to możliwe ryzyko

Przygotowujesz się do ciąży? Jedną z rzeczy, które musisz przygotować przed zajściem w ciążę, jest Twoja waga. Tak, Twoja waga przed zajściem w ciążę może wpłynąć na Twoje zdrowie w czasie ciąży. Dlatego przed zajściem w ciążę radzimy mieć normalną wagę. A co jeśli mam tłuste ciało przed zajściem w ciążę? Co mogło się stać?

Jakie ryzyko może wystąpić, jeśli mam nadwagę przed zajściem w ciążę?

Waga przed ciążą może wpływać na wagę w czasie ciąży. Kobiety, które miały tkankę tłuszczową przed ciążą, mają tendencję do nadwagi również w czasie ciąży. W rzeczywistości, aby uzyskać zdrową ciążę, zaleca się mieć normalną wagę podczas ciąży.

Nadwaga podczas ciąży naraża ciążę na ryzyko zarówno dla ciebie, jak i dla płodu. Niektóre z zagrożeń, które mogą wystąpić podczas ciąży, jeśli masz nadwagę, to:

• Cukrzyca ciężarnych. Otyłe kobiety w ciąży są bardziej narażone na rozwój cukrzycy ciążowej. Może to spowodować, że dziecko urosnie tak duże, że będzie musiało zostać urodzone przez cesarskie cięcie.
• Stan przedrzucawkowy. Ten stan może wpływać na ogólny stan zdrowia kobiet w ciąży. Stan przedrzucawkowy, który już jest ciężki, może powodować zaburzenia czynności nerek i wątroby.
• Bezdech senny. Otyłe kobiety w ciąży są również bardziej narażone na rozwój bezdechu sennego. Ten stan może powodować zmęczenie, a także zwiększać ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, stanu przedrzucawkowego, rzucawki oraz chorób serca i płuc.
• Przedwczesne porody. Badania przeprowadzone przez Stanford University School of Medicine pokazują, że kobiety, które są otyłe przed zajściem w ciążę, mają większe ryzyko urodzenia przedwczesnego dziecka przed 28 tygodniem ciąży. W międzyczasie stwierdzono, że przedwczesny poród w 28-37 tygodniu ciąży nie jest związany z otyłością u matki.

Ponadto otyłość podczas ciąży może również narażać dzieci na większe ryzyko wad wrodzonych, makrosomii (rozmiar dziecka jest większy niż normalnie), przedwczesnego porodu i porodów martwych.

Badanie przeprowadzone przez Centers for Disease Control and Prevention (CDC) w Stanach Zjednoczonych wykazało również, że kobiety, które były otyłe przed zajściem w ciążę, były dwa do trzech razy bardziej narażone na urodzenie dzieci z wadami serca i wadami wrodzonymi.

Nie tylko wiąże się to z ryzykiem podczas ciąży, ale nadwaga przed ciążą może również wiązać się z problemami, które mogą wystąpić po porodzie. Badanie wykazało, że nadwaga lub otyłość mogą również obniżać poziom hormonu prolaktyny (hormonu karmienia piersią) po porodzie. Może to powodować, że kobiety z nadwagą mają tendencję do przerywania karmienia piersią wcześniej niż kobiety o normalnej wadze.

Czy powinienem schudnąć przed zajściem w ciążę?

Jeśli masz tłuste ciało, utrata masy ciała przed zajściem w ciążę to najlepszy sposób na zdrową ciążę i zmniejszenie ryzyka powikłań podczas ciąży. Utrata wagi co najmniej 5-7% aktualnej masy ciała lub około 4,5-9 kg może poprawić ogólny stan zdrowia i zwiększyć szanse na zdrową ciążę.

Odchudzaj się w zdrowy sposób, zmieniając styl życia na zdrowszy. Spożywanie zbilansowanej pod względem odżywczym diety i regularne ćwiczenia to najzdrowsze sposoby na odchudzanie. Schudniesz, jeśli zjesz mniej energii, niż włożysz w ćwiczenie.

x