Spisu treści:
- Wysoka nikotyna powoduje bóle głowy po paleniu
- Inną przyczyną palenia są bóle głowy
- Pokonywanie bólów głowy po paleniu
Palenie faktycznie powoduje bóle głowy. Dowodem jest, że po paleniu ludzie często odczuwają bóle głowy lub migreny. W rzeczywistości odczuwają to nie tylko ludzie, którzy właśnie palili, ale ludzie, którzy wdychają tylko dym papierosowy, mogą to poczuć. Ale co powoduje bóle głowy po paleniu?
Wysoka nikotyna powoduje bóle głowy po paleniu
Podczas palenia automatycznie wdychasz nikotynę, która jest głównym składnikiem aktywnym wielu wyrobów tytoniowych, w tym papierosów.
Cóż, kiedy nikotyna dostanie się do organizmu, powoduje zwężenie naczyń krwionośnych. Ten stan ostatecznie powoduje, że przepływ krwi nie jest płynny, w tym krew do mózgu.
Nikotyna działa również pobudzająco, co może powodować bóle głowy po paleniu. Substancje te mogą stymulować uzależnienie mózgu od papierosów, tak że po rzuceniu palenia głowa będzie bolała.
Z drugiej strony, jako środek pobudzający, nikotyna może również szybciej zwiększać funkcje organizmu. Dlatego po wchłonięciu nikotyny do krwiobiegu dotarcie do mózgu zajmuje tylko około 10 sekund.
Ponadto nikotyna w mózgu wywołuje reakcję chemiczną, która uwalnia hormon adrenalinę. Hormon ten nasila pracę wątroby, powoduje zwężenie naczyń krwionośnych i podwyższa ciśnienie krwi.
Po rzuceniu palenia nikotyna nie spowoduje zwężenia naczyń krwionośnych przez hormon adrenaliny. Uważa się, że ta zmiana stanu jest jedną z przyczyn bólów głowy.
Sytuację pogarsza zdolność nikotyny do wpływania na działanie wątroby podczas rozkładania przyjmowanych leków. Tak więc, kiedy bierzesz środki przeciwbólowe, aby pozbyć się bólu głowy, leki nie działają optymalnie.
Inną przyczyną palenia są bóle głowy
Nie tylko nikotyna może powodować bóle głowy po paleniu. Dym wytwarzany z papierosów, a mianowicie tlenek węgla, może również powodować bóle głowy. Powodem jest to, że podczas wdychania dymu papierosowego zmniejsza się objętość tlenu we krwi.
Wraz ze wzrostem „spożycia” tlenku węgla i spadkiem tlenu, zmniejsza się przepływ krwi do mózgu, który przenosi tlen. Ale po zakończeniu palenia przestajesz też wdychać tlenek węgla, a poziom tlenu we krwi wzrasta.
Jest to reklamowane jako kolejna przyczyna bólów głowy po paleniu. Ponadto w niektórych przypadkach alergie na dym lub zapach papierosów mogą również wywoływać bóle głowy.
Pokonywanie bólów głowy po paleniu
Jedną z najlepszych rzeczy, aby uniknąć bólu głowy po paleniu, jest rzucenie palenia.
Rzucenie palenia nie jest łatwą rzeczą zarówno fizyczną, jak i psychiczną. W rzeczywistości istnieje wiele sposobów, które możesz zrobić, jeśli naprawdę masz zamiar rzucić palenie. Jednym z nich jest nikotynowa terapia zastępcza lub zwykle określana jako nikotynowa terapia zastępcza (NRT).
NRT zwykle polega na zamianie papierosów na coś, co ma mniej nikotyny, na przykład gumę do żucia, inhalatory, tabletki lub spray do ust lub nosa.
Nie ma pewności, czy te wysiłki będą skuteczne w przezwyciężaniu chęci rzucenia palenia. Jednak badanie opublikowane w Cochrane Library stwierdza, że terapia ta może zwiększyć 50-60 procent szans ludzi na rzucenie palenia.
Rzucając palenie, przestaniesz również odczuwać bóle głowy po paleniu.
