Pokonanie pochwicy, która sprawia, że ​​seks jest bolesny, na te 2 sposoby

Seks powinien być zajęciem romantycznym i większość zakochanych nie może się doczekać. Jednak niektóre kobiety zawsze odczuwają ból za każdym razem, gdy uprawiają seks, więc seks staje się strasznym widmem. Skargi na ból podczas seksu są generalnie spowodowane pochwicą, zaburzeniem, które powoduje skurcz mięśni dna miednicy i napięcie, tak że pochwa zamyka się podczas stymulacji. W rezultacie penetracja może być bardzo bolesna lub nawet niemożliwa do wykonania. Czy istnieje sposób na leczenie pochwicy?

Jakie są przyczyny pochwicy?

Pochwica może sprawić, że seks będzie bolesny z powodu różnych czynników, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych.

Ogólnie rzecz biorąc, trauma związana z przemocą seksualną w przeszłości, negatywne wzorce myślowe o seksie, strach przed ciążą, problemy z pewnością siebie (obraz ciała), problemy w samych relacjach, skutki uboczne leków lub pooperacyjnych, schorzenia takie jak: infekcje lub przebyte urazy pochwy mogą wywołać pochwicę.

Pochwica może być również wywołana brakiem przygotowania przed seksem u kobiet, które nie mają powyższych czynników ryzyka. Na przykład gra wstępna nie jest długa i stabilna, więc pochwa nie jest tak naprawdę „mokra”, gdy już nastąpiła penetracja.

Pochwica pojawia się, gdy mózg odczytuje te czynniki ryzyka jako niebezpieczne i wysyła sygnały do ​​organizmu, aby chronić Cię przed „groźnymi rzeczami”. Następnie mięśnie wokół dna miednicy i wokół pochwy reagują zamykaniem się.

Różne sposoby radzenia sobie z pochwicą

Chociaż nie wpływa to bezpośrednio na popęd seksualny (libido), pochwica może sprawiać, że kobiety niechętnie lub nawet boją się kochać, ponieważ nie chcą odczuwać bólu. Ten stan może stopniowo stać się problemem dla Ciebie i łóżka Twojego partnera.

Pochwica może również powodować ból, gdy wkładasz tampon podczas miesiączki lub gdy lekarz wkłada wziernik do badania cytologicznego. Jak więc radzisz sobie z pochwicą?

ćwiczenia Kegla

Ogólnie rzecz biorąc, ucisk pochwy można skorygować rutynowymi ćwiczeniami Kegla. Ma na celu rozluźnienie mięśni wokół pochwy. Jak to zrobić Kegel jest podobny do instynktu napinania mięśni miednicy, aby powstrzymać oddawanie moczu, a mianowicie:

1. Napnij mięśnie miednicy i przytrzymaj przez 10 sekund. Nie napinaj mięśni brzucha, pośladków ani ud podczas wykonywania ćwiczeń Kegla.
2. Znowu się zrelaksuj.
3. Powtórz 20 razy. Możesz robić Kegla wiele razy dziennie.

Terapia seksualna

Jeśli przyczyna twojego bólu podczas seksu odnosi się bardziej do problemów psychologicznych, takich jak trauma i pewne lęki, konsultacja z psychologiem lub terapeutą seksualnym może być najlepszym sposobem radzenia sobie z pochwicą.

Poradnictwo może odbywać się samodzielnie lub razem z partnerem, aby wspólnie znaleźć najlepsze rozwiązanie. Techniki relaksacyjne i hipnoza mogą również promować relaksację i pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo podczas stosunku płciowego.

Ponadto terapeuta lub lekarz może zalecić stosowanie rozszerzacza pochwy. Rozszerzacz pochwy to silikonowe urządzenie medyczne, które wygląda jak zabawka erotyczna dildo. To narzędzie jest wkładane do pochwy, aby uelastycznić pochwę, umożliwiając penetrację pochwy bez bólu.

Nadal powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć sposoby radzenia sobie z pochwicą w zależności od przyczyny.

x