Spisu treści:
Paranoja lub często nazywana paranoją to myśli i uczucia, jakbyś był zagrożony lub w niebezpieczeństwie, nawet jeśli nie ma dowodów na to, że jesteś w niebezpieczeństwie. Myśli paranoiczne można również opisać jako urojenia.
Istnieje wiele rodzajów zagrożeń, o które możesz się martwić, jeśli masz paranoję. Dla osoby z paranoją twój strach w końcu się zwiększy, a wszyscy, których spotkasz, zostaną wciągnięci w to złudzenie i staniesz się centrum wszechświata pełnego zagrożeń.
Jakie rzeczy powodują paranoję?
Każdy doświadcza innego rodzaju paranoi. Oto kilka przykładów typowych typów myśli związanych z paranoją, kiedy możesz pomyśleć, że:
- Dyskutujesz o Tobie za plecami lub przez grupę osób lub organizacji
- Inni starają się Cię nie wtrącać ani nie zniesławiać
- Twoje zachowanie lub myśli są zakłócane przez inne osoby
- Jesteś kontrolowany lub że rząd cię atakuje
- Grozi ci fizyczne obrażenia lub śmierć
- Inni ludzie celowo próbują cię zdenerwować lub zdenerwować
Powyższe myśli możesz przeżywać energicznie przez cały czas lub tylko sporadycznie, gdy jesteś w stresującej sytuacji. Czasami może to sprawić, że poczujesz się nieszczęśliwy.
Czy paranoja to zaburzenie psychiczne?
Paranoja jest objawem kilku problemów ze zdrowiem psychicznym, ale sama w sobie nie jest diagnozą. Myśli paranoiczne mogą wahać się od bardzo łagodnych do bardzo ciężkich, a doświadczenia te mogą być bardzo różne. To zależy od tego, jak daleko:
- Wierzysz w paranoiczne myśli
- Myślisz o paranoicznych myślach
- Myśl o paranoi cię irytuje
- Myśli paranoiczne wpływają na Twoje codzienne życie
Wiele osób, być może nawet jedna trzecia z nas, doświadcza w pewnym momencie swojego życia łagodnej paranoi. Jest to powszechnie znane jako paranoja niekliniczna. Jednak tego typu myśli paranoiczne zwykle zmieniają się od czasu do czasu i może się okazać, że nie będą one uzasadnione lub po prostu przestaniesz je mieć.
Jednak paranoja może być również bardzo ciężka, znana również jako paranoja kliniczna lub urojenia towarzyskie. Możesz rozważyć leki i terapię, jeśli twoja paranoja się pogorszy.
Paranoja może być objawem następujących problemów ze zdrowiem psychicznym:
- schizofrenia paranoiczna
- zaburzenie urojeniowe (typ komunijny)
- zaburzenie osobowości paranoi
Czy można wyleczyć paranoję?
Leczenie paranoi zwykle obejmuje leki i terapię poznawczo-behawioralną. Najważniejszym czynnikiem w leczeniu paranoi i zaburzeń urojeniowych jest budowanie godnych zaufania relacji opartych na współpracy, aby zmniejszyć konsekwencje nieuzasadnionych myśli lękowych i poprawić umiejętności społeczne.
Leczenie kogoś, kto cierpi na paranoję, może być trudne, ponieważ myśli paranoiczne prowadzą do zwiększonej drażliwości, prawdopodobieństwa wystąpienia przemocy i emocjonalnej samoobrony. Zwykle postęp tego leczenia jest bardzo powolny. Niezależnie od tego, jak powolny jest ten proces, istnieje potencjał do przywrócenia i ponownego połączenia.
Jeśli masz rację lub myślisz, że możesz doświadczać myśli związanych z paranoją, możesz zrobić kilka rzeczy, aby je przezwyciężyć. Możesz wybrać, co wypróbować razem z zabiegiem.
- szukaj wsparcia u osób wokół ciebie
- nauczyć się relaksować
- pisać pamiętnik
- Dbaj o siebie
Hello Health Group nie udziela porad medycznych, diagnozy ani leczenia.
