Chrypce lub chrypce można zapobiegać i leczyć w następujący sposób

Utrzymujący się ochrypły głos nie tylko utrudnia połykanie i mówienie, ale także osłabia struny głosowe. Jeśli zmuszasz się do mówienia ochrypłym głosem, twoje struny głosowe muszą wywierać większą siłę. Ten stan ochrypłego głosu może być spowodowany różnymi czynnikami. Dlatego sposób radzenia sobie z chrypką lub jej eliminacji musi być dostosowany do warunków, które ją powodują.

Co powoduje chrypkę?

Chrypka charakteryzuje się zmianami w głosie, które brzmią ciężej, a głośność głosu jest niższa. Stanowi temu zwykle towarzyszą objawy suchości, bólu i swędzenia gardła.

Aby określić właściwy sposób na pozbycie się chrypki, ważne jest, aby najpierw poznać przyczynę. Zła jakość dźwięku jest na ogół spowodowana podrażnieniem lub urazem strun głosowych (krtani).

Podrażnienie strun głosowych może być spowodowane szeregiem schorzeń, ale najczęściej jest to zapalenie strun głosowych (zapalenie krtani). Ten stan jest najczęściej spowodowany infekcją górnych dróg oddechowych, zwykle infekcją wirusową.

Ponadto istnieją inne przyczyny, które mogą obniżyć jakość głosu, który staje się zachrypnięty lub zachrypnięty, na przykład:

• Torbiele, guzy i polipy strun głosowych
• Refluks żołądkowy (GERD)
• Alergia
• Podrażnienie dróg oddechowych
• Palić
• Choroby tarczycy
• Uraz (uraz) krtani lub strun głosowych
• Stany nerwowe, takie jak choroba Parkinsona i udar

Oprócz niektórych z powyższych, chrypka może być również spowodowana nadmiernym używaniem strun głosowych, na przykład krzykiem lub zbyt głośnym śmiechem.

Dokładną przyczynę chrypki można ustalić podczas badania lekarskiego przez laryngologa. Lekarz będzie obserwował objawy, a także zbada część gardła, a dokładnie krtań lub struny głosowe.

Po postawieniu diagnozy lekarz określi, jak leczyć chrypkę w zależności od przyczyny.

Naturalny sposób na pozbycie się chrypki

Leczenie chrypki może się różnić w zależności od przyczyny. Jeśli jest to spowodowane alergią lub ostrym zapaleniem krtani, które może wyleczyć się w ciągu kilku dni, możesz samodzielnie dbać o siebie w domu, aby pozbyć się chrypki.

Oto domowe sposoby na chrypkę:

1. Przestań rozmawiać przez kilka dni.

Jednym ze sposobów przywrócenia głosu jest odpoczynek strun głosowych przez kilka dni. Pomaga to złagodzić obrzęk spowodowany zapaleniem krtani.

Kiedy usłyszysz ochrypły głos, nie mów zbyt często, nie mówiąc już o głośnym śmiechu i krzyku. Porozmawiaj z minimum. Jeśli to możliwe, przez chwilę nie powinieneś w ogóle rozmawiać.

2. Pij dużo wody

Pij dużo wody, aby przywrócić głos. Płyny mogą również utrzymywać wilgotność gardła. W ten sposób ochrypły głos może powrócić do swojego pierwotnego stanu.

3. Unikaj alkoholu i kofeiny

Na razie unikaj spożywania alkoholu i kofeiny. Oba te napoje mogą wysuszyć gardło i pogorszyć chrypkę.

4. Weź prysznic z ciepłą wodą

Kiedy rano zabrzmi ochrypły głos, przez kilka następnych dni weź ciepłą kąpiel. Ciepła para wodna może pomóc w otwarciu i nawilżeniu dróg oddechowych. Możesz to zrobić każdego ranka, aby pozbyć się chrypki i odchrząknąć.

5. Rzuć palenie

Jedną z przyczyn chrypki jest palenie. Dym papierosowy, który dostaje się do gardła, może podrażniać struny głosowe i powodować ból gardła. Dlatego rzuć palenie, aby nie pogorszyć stanu zapalnego powodującego chrypkę.

6. Unikanie ekspozycji na alergeny

Alergeny, takie jak kurz, zanieczyszczenia lub pyłki, mogą wywoływać alergie powodujące chrypkę. Jeśli zauważysz zakurzone pomieszczenie, wyczyść je, aby zminimalizować ryzyko reakcji alergicznej. W tym w rogu pokoju, do którego może być trudno dotrzeć.

Ponadto unikaj stosowania środków zmniejszających przekrwienie w celu leczenia objawów alergii, takich jak przekrwienie błony śluzowej nosa. Środki zmniejszające przekrwienie mogą w rzeczywistości podrażniać struny głosowe i wysuszać gardło. Chociaż udrażnia drogi oddechowe, nie jest skuteczny w leczeniu chrypki.

Leczenie jako sposób na chrypkę

Jeśli powyższe metody nie działają w celu złagodzenia objawów, mogą istnieć inne przyczyny, które powodują zachrypnięcie głosu.

Nawet jeśli zastosowałeś powyższą metodę, aby wyeliminować chrypkę, głos może nie wrócić do normy. Kiedy tak się dzieje, zwłaszcza jeśli objawy utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie, a nawet głos prawie zniknął, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Według American Academy of Otolaryngology istnieje kilka metod leczenia, które lekarze mogą stosować w leczeniu chrypki, takich jak:

1. Branie narkotyków

Zapalenie krtani, które powoduje chrypkę głosu, może być spowodowane infekcją bakteryjną. Leczenie wymaga przyjmowania antybiotyków na ból gardła.

Należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, jak leczyć chrypkę antybiotykami. Zwykle trzeba wydać antybiotyki, mimo że głos wrócił do normy.

W międzyczasie, aby leczyć chrypkę spowodowaną przez przedostawanie się kwasu żołądkowego do przełyku lub GERD, lekarz poda leki zobojętniające sok żołądkowy, aby zneutralizować żołądek.

Leki kortykosteroidowe mogą być również potrzebne do leczenia chrypki spowodowanej podrażnieniem dymu papierosowego, zanieczyszczeniem, alergiami i urazami.

2. Terapia głosowa lub logopedyczna

Kilka chorób wpływających na mięśnie i nerwy, takich jak choroba Parkinsona i udar, może wywołać paraliż mięśni strun głosowych. Chrypka jest jednym z objawów spowodowanych przerwaniem strun głosowych. Aby przywrócić zdolność mówienia, potrzebna jest terapia dźwiękiem z określonymi technikami. Jak radzić sobie z chrypką, należy pomóc terapeucie głosu.

3. Operacja strun głosowych

Operacja strun głosowych jest konieczna, gdy wiadomo, że chrypka jest spowodowana chorobą, która wpływa na strukturę, układ nerwowy i mięśnie oraz funkcję strun głosowych. Tego typu uszkodzenie strun głosowych jest najczęściej spowodowane obecnością szkodliwych tkanek, takich jak polipy, cysty, guzy czy nowotwory.

Chrypkę można leczyć chirurgicznie, usuwając tkankę i naprawiając strukturę strun głosowych.

Jak zapobiegać chrypce?

Chrypce można również zapobiegać, unikając różnych czynników drażniących struny głosowe. Nie tylko wiedząc o przenoszeniu infekcji wirusowych i bakteryjnych, możesz wykonać poniższe czynności, aby zachować czysty głos.

• Nie krzycz ani nie mów głośno przez dłuższy czas. Jeśli chcesz mówić głośno w miejscach publicznych, dobrym pomysłem jest użycie mikrofonu lub innego głośnika.
• Jeśli Twoim zawodem jest piosenkarz lub nadawca, może być konieczne wykonywanie regularnych ćwiczeń głosowych z nauczycielem śpiewu lub terapeutą głosu. Ta metoda pomaga wzmocnić struny głosowe, dzięki czemu unikniesz ryzyka kontuzji i podrażnień, które powodują chrypkę.
• Rzucenie palenia może zapobiec chrypce głosu, a także zapobiec pojawieniu się raka strun głosowych, którego ryzyko jest spowodowane paleniem.
• Osoby z chrypką spowodowaną refluksem kwasu żołądkowego (GERD) lub zwiększoną kwasowością żołądkową powinny stosować regularną dietę i unikać nadmiernego spożycia alkoholu, kofeiny i pikantnych potraw.

Lecząc chrypkę, musisz znać dokładną przyczynę, aby móc określić właściwy sposób postępowania. Jeśli jednak poczujesz ból w gardle, a twój głos będzie chrapliwy, możesz natychmiast leczyć te objawy za pomocą domowych środków. Nie wahaj się udać się do lekarza, jeśli objawy nie ustąpią.