6 kroków do pielęgnacji skóry po porodzie

Młodym matkom rzeczywiście trudno jest zrobić skórę, zwłaszcza twarz po porodzie. Oprócz ograniczonego czasu wolnego na mój czas, pielęgnacja skóry, która uległa zmianom, wymaga dużo pieniędzy i czasu.

Właściwie nie musisz zawracać sobie głowy pielęgnacją skóry twarzy i ciała po porodzie. Istnieje kilka łatwych sposobów, aby z czasem zachować młodość skóry. Czym oni są? Zapoznaj się z poniższymi wskazówkami.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry twarzy i ciała po porodzie

W okresie połogu i po porodzie na ciele matki mogą pojawić się różnorodne zmiany, w tym problemy skórne.

Zmiany te mogą wystąpić z powodu różnych czynników, takich jak fizyczne i psychiczne.

Jednak matki nie muszą się martwić, ponieważ większość tych problemów ma charakter przejściowy i z czasem zniknie lub przynajmniej zniknie.

Dla jasności określ, jakie stany mogą pojawić się na skórze Twojej twarzy i ciała po porodzie oraz jakie jest właściwe leczenie:

1. Oczy Pandy

Opieka nad dziećmi jest dla kobiet przyjemna i męcząca.

Muszą być obudzone, gdy dziecko chce jeść lub płakać, ponieważ nie może spać w nocy.

To zmęczenie powoduje problem skórny, który jest również powszechny u zwykłych ludzi, a mianowicie cienie pod oczami i opuchnięte oczy.

Wynika to ze zmian hormonalnych i braku snu po porodzie, przez co w oczach widać oznaki zmęczenia.

Ponadto na cienie pod oczami wpływa również gromadzenie się płynu pod oczami, co powoduje, że worki pod oczami stają się duże.

W rezultacie tworzą podpuchnięte oczy i cienie tuż pod nimi.

Chociaż nie jest to niebezpieczne, oczy pandy z pewnością mogą zrujnować Twój wygląd, sprawiając, że wyglądasz na bardziej ospałego.

Pielęgnacja oczu Pandy po porodzie

Oto pielęgnacja oczu pandy na twarzy po porodzie, aby mama wyglądała świeżo:

Wystarczająco snu

Brak snu, a nawet niechlujne wzorce snu mogą sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać na matową i pomarszczoną.

Nie tylko twoja skóra, niewystarczająca ilość snu może być również szkodliwa dla twoich oczu. Oczy pandy są jedną z konsekwencji, jeśli jesteś pozbawiony snu.

Leczenie mające na celu utrzymanie zdrowej skóry wokół oczu, a także oczy pandy ma na celu zapewnienie wystarczającej ilości snu.

Jeśli jesteś zbyt zajęty opieką nad dzieckiem, możesz ukraść mu porę snu, gdy dziecko śpi.

Tak więc podczas odpoczynku możesz przywrócić zdrowie skóry wokół utraconego oka.

Kompres na oczy

Stosowanie zimnych okładów na oczy może pomóc zmniejszyć obrzęk, donosi Johns Hopkins Medicine.

Możesz to zrobić za pomocą czystej szmatki lub myjki zwilżonej zimną wodą.

Następnie umieść ściereczkę lub myjkę na skórze pod i wokół oczu, siedząc lub leżąc.

Zrób to przez kilka minut. Oprócz szmatki lub myjki możesz również użyć okładu z lodu owiniętego w szmatkę lub podrażnienia zimnego ogórka, który nakłada się na zamknięte oczy.

2. Melasma

Melasma to stan, który powoduje brązowe lub szare plamy na skórze, zwłaszcza na twarzy.

Na ogół ten problem skórny występuje u kobiet w ciąży z powodu zmian w hormonach estrogenu i progesteronu podczas ciąży.

Jednak te problemy skórne zwykle ustępują po porodzie.

Jeśli nadal masz te plamy na skórze, prawdopodobnie jest to spowodowane zbyt dużym nasłonecznieniem lub działaniem tabletek antykoncepcyjnych po porodzie.

Pielęgnacja skóry twarzy z powodu ostudy po porodzie

Poniżej przedstawiono zabiegi na skórę twarzy, które można wykonać w celu złagodzenia ostudy po porodzie:

Nie wychodź na słońce i pilnie używaj filtrów przeciwsłonecznych

Jednym ze sposobów rozwiązania tego problemu jest unikanie zbyt częstego wystawiania się na słońce, zwłaszcza gdy jest gorąco, czyli od 10:00 do 16:00.

Tak, musisz unikać oparzeń słonecznych, które mogą pogarszać problemy skórne.

Spróbuj założyć zamknięte ubranie, nakrycie głowy lub parasol.

Nie zapominaj, że ważne jest, aby zawsze nosić krem ​​przeciwsłoneczny lub krem do opalania z poziomem 15 SPF lub wyższym, gdy wychodzisz na zewnątrz od rana do wieczora.

Nawet jeśli jesteś w domu, nadal musisz go używać filtr przeciwsłoneczny ponieważ nadal istnieje szansa, że ​​skóra będzie wystawiona na działanie promieni słonecznych.

Używaj miejscowych kremów

Kremy nakładane bezpośrednio na skórę, zwłaszcza na twarz z ostudą (krem miejscowy), mogą stanowić kurację dla matek po porodzie.

Niektóre przykłady kremów do stosowania miejscowego to hydrochinon i treitynoina.

Tyle tylko, że stosowanie kremu należy rozważyć ze względu na jego bezpieczeństwo, ponieważ obecnie karmisz piersią.

Na podstawie Mayo Clinic uważa się, że tretynoina nie jest zagrożona dla matek karmiących piersią. To samo dotyczy kremów zawierających hydrochinon, które są uważane za bezpieczne dla matek karmiących.

Jednak długotrwałe stosowanie hydrochinonu nie jest zalecane u matek karmiących piersią.

3. Trądzik

Zwykle problemy skórne po porodzie są spowodowane zmianami hormonalnymi w organizmie, które mogą prowadzić do kilku schorzeń, takich jak pojawienie się trądziku.

Wysoki poziom hormonu progesteronu w organizmie może powodować trądzik na twarzy, szczególnie w czasie ciąży.

Nawet po porodzie są kobiety w ciąży, które narzekają, że ich trądzik się pogarsza.

Mimo to są matki, które przyznają, że problem może ustąpić samoistnie.

Każda kobieta, która właśnie urodziła, doświadcza różnych schorzeń, w tym problemów skórnych, z którymi może się spotkać.

Pielęgnacja skóry twarzy z trądzikiem po porodzie

Jak leczyć skórę twarzy z trądzikiem poporodowym, a mianowicie w następujący sposób:

Staraj się myć twarz

Chociaż wpływają na to zmiany hormonalne, choroby skóry, które nie są utrzymywane w czystości, mogą pogorszyć istniejący trądzik.

Więc nie zawracaj sobie głowy opieką nad swoim maleństwem, nie zaniedbuj pielęgnacji ciała, hę!

Najpierw poproś swojego partnera o pomoc w opiece nad dzieckiem, podczas gdy myjesz twarz.

Użyj łagodnego środka do mycia twarzy, który zawiera kwas salicynowy, nadtlenek benzoilu i kwas glikolowy. Ten środek czyszczący jest nadal bezpieczny dla kobiet po porodzie, o ile nie jest nadmierny.

Unikać stresu

Pierwszy tydzień po porodzie to radosny i stresujący czas.

W rzeczywistości matki mogą doświadczać baby blues, depresji poporodowej, a nawet psychozy poporodowej.

Może to spowodować, że nie będziesz dobrze spać, co pogorszy stan Twojej skóry.

Oznacza to, że warunki trądziku mogą się pogorszyć.

Poza aktywną opieką po normalnym porodzie i cięciu cesarskim, istnieje wiele sposobów na poprawę nastroju i zmniejszenie stresu.

Możesz spróbować ćwiczeń oddechowych, wybrać się rano na spokojny spacer z dzieckiem i partnerem lub posłuchać muzyki.

Zasadniczo staraj się robić rzeczy, które lubisz, o ile nie przeszkadza to w opiece nad dzieckiem.

Zwróć uwagę na spożywaną żywność

Oprócz utrzymania czystej skóry, należy również zwrócić uwagę na wybory żywieniowe po porodzie, aby zapobiec ponownemu pojawianiu się pryszczów.

Unikaj pokarmów bogatych w olej lub fast foodów. Zidentyfikuj także pokarmy i napoje, które mogą wywoływać wzrost trądziku, aby się nie pogarszał.

Na przykład niektórzy ludzie powinni unikać produktów zawierających mleko, żółtka jaj, orzechy itp., Ponieważ mogą one wywołać wypryski.

Możesz również skonsultować się z lekarzem, jeśli stan trądziku się pogorszy.

4. Rozstępy

Jednym z najczęstszych problemów skórnych, które pojawiają się po porodzie, są rozstępy.

Zwykle te różowe smugi pojawiają się na brzuchu, udach i piersiach.

W czasie ciąży brzuch będzie się rozszerzał wraz z rozwojem płodu.

Po porodzie żołądek wróci do mniejszych rozmiarów i pozostawi rozstępy na wcześniej rozciągniętych miejscach.

Rozstępy, choć nie pojawiają się na twarzy, są jednym z najczęstszych problemów skórnych, których doświadczają matki po porodzie.

Pielęgnacja skóry na rozstępy po porodzie

Nie musisz się martwić, jeśli zauważysz jasnobrązowe i różowe smugi, ponieważ są to normalne objawy po porodzie.

Ogólnie rzecz biorąc, wysiłki mające na celu pozbycie się rozstępów po porodzie mogą być wykonywane zarówno naturalnie, jak i medycznie.

Możesz rutynowo wykonywać złuszczanie, laser, a nawet używać naturalnych składników, takich jak oliwa z oliwek, miód, białko jaja, cytryna i inne.

Jednak rozstępy zwykle nie znikają całkowicie, ale raczej trochę zanikają, aby nie były zbyt widoczne.

Inna pielęgnacja skóry twarzy po porodzie

Oprócz kilku powyższych metod, inne metody pielęgnacji skóry twarzy, które możesz wykonać, obejmują:

1. Pij wystarczającą ilość wody

Im więcej pijesz wody mineralnej, tym bardziej nawilżone staje się twoje ciało i skóra.

Picie wystarczającej ilości wody może również spowodować, że skóra nie będzie łatwo wysychać, co może powodować białe smugi po zadrapaniu paznokciami.

2. Nie zapomnij o CTS, 3 podstawowych krokach, które pomogą Ci zadbać o skórę

Trzy podstawowe kroki do oczyszczenia skóry twarzy, a mianowicie CTS (środek czyszczący, tonik, nawilżacz) nadal bardzo potrzebne, zwłaszcza w pielęgnacji skóry twarzy po porodzie.

Nadal zaleca się mycie twarzy 2 razy dziennie (środek czyszczący i toner). Następnie konieczne jest nawilżenie skóry za pomocą kremu nawilżającego lub nawilżacz.

3. Złuszcz skórę

Złuszczanie skóry co najmniej raz na trzy tygodnie może również poprawić zdrowie i higienę skóry po porodzie.

Szoruj wszystkie obszary skóry, które wydają się poczerniałe w miarę postępu ciąży. Możesz użyć

4. Jedz warzywa

Wreszcie, po wykonaniu powyższych czynności na skórze, musisz również zająć się skórą od wewnątrz ciała.

To proste, jedz dużo zielonych warzyw i owoców w swoim dziennym spożyciu. Warzywa i owoce są nie tylko ważne dla zawartości mleka matki, ale także przywracają skórze zdrowy i zdrowy blask.

Jako bonus, jedzenie większej ilości warzyw i owoców może pomóc w utracie wagi po porodzie.

x