Prześladowanie twojego byłego ma negatywny wpływ na twój stan psychiczny

Zerwanie jest bolesne, ale to nie koniec wszystkiego. Po zerwaniu żałujesz, że nie możesz znowu żyć jak zwykle, bez konieczności myślenia o swoim byłym. Jednak czasami historie o rozstaniu są tak gładkie.

Po zerwaniu jesteś smutny i nadal myślisz o swoim byłym chłopaku. Zwykle nadal dowiadujesz się, jaki jest teraz twój były na różne sposoby. Nie możesz oprzeć się pokusie ciekawy Alias myślistwo Twoja była. W rzeczywistości to właśnie pogorszy Twój nastrój jeszcze bardziej. Nadal masz kilka innych efektów myślistwo dawny. Byle co?

Myślistwo

Skłonność do myślistwo lub szpiegowanie byłych dziewczyn za pośrednictwem mediów społecznościowych często pojawia się po zerwaniu. Za każdym razem, gdy otwierasz media społecznościowe, pierwszą rzeczą, którą robisz, jest sprawdzenie konta swojego byłego. Powodem jest tylko dowiedzieć się, jak sobie radzi. Myślisz z myślistwo Twój były może wiedzieć, w jakim stanie jest teraz i często widzi twarz swojego byłego, ponieważ za nim tęsknisz. Dodatkowo, ponieważ ten nawyk nie będzie znany Twojemu byłemu, stajesz się bardziej uzależniony i nie możesz się mu oprzeć.

Jednak ten nawyk w rzeczywistości utrudnia ci pracę pójść dalej z ex. Będziesz coraz trudniejszy pójść dalej jeśli stale monitorujesz najnowsze zdjęcia lub status. Lub, co gorsza, możesz ulec pokusie myślistwo Wszystko, co twój były (a może jej nowy chłopak i przyjaciele) robi w mediach społecznościowych. To całkowicie niezdrowy nawyk. Badanie przeprowadzone w Anglii potwierdziło ten negatywny wpływ.

Badania przeprowadzono głównie na studentkach w celu analizy użycia fa acebook . Ponadto poproszono ich o zwrócenie uwagi na zakres tego procesu pójść dalej po zerwaniu ze swoim kochankiem. Jak często otwierają i obserwują treści byłego w mediach społecznościowych. W tym badaniu przyjrzano się również, czy na nowo przyciągają ich do płci przeciwnej, czy po prostu zatrzymali się u swojego byłego bez żadnej zmiany.

Myślistwo ex, podatny na stres i niestabilność emocjonalną

W badaniu mierzono również poziom stresu spowodowany rozstaniem, a także pożądanie seksualne i negatywne uczucia wobec byłego. Wskaźniki używane do pomiaru stresu to poziom złości, rozczarowania, zagubienia i nienawiści. Wyniki tych pomiarów są następnie obserwowane, jak duże zmiany w życiu wynikają z rozpadu.

Wyniki pokazują, że poziom stresu u osób lubiących myślistwo ex będzie wyższy, będzie miał więcej negatywnych myśli, zawsze tęskni za byłymi kochankami i słabszym rozwojem osobowości. Widzenie lub szpiegowanie swojego byłego w mediach społecznościowych może wiązać się z powolnym tempem powrotu do zdrowia i rozwoju osobowości z powodu zerwania.

Zatrzymać myślistwo np. czy powinieneś usunąć go ze swojej listy znajomych w mediach społecznościowych?

Unikanie kontaktu i informacji o swoim byłym, zarówno w prawdziwym życiu, jak iw cyberprzestrzeni, może być najlepszym sposobem na wyleczenie złamanego serca. Aby poradzić sobie ze smutkiem i bólem serca związanym z rozstaniem, nie musisz na zawsze usuwać go z listy znajomych w mediach społecznościowych.

Jednak w miarę możliwości powstrzymuj się od zbyt częstego sprawdzania konta swojego byłego. Nie za każdym razem, gdy otwierasz media społecznościowe, otwierasz konto. Korzystaj z mediów społecznościowych właściwie i mądrze, nie musisz z tym przesadzać.