Spisu treści:
- Powiedział, że siedzenie w czasie zwiększa ryzyko hemoroidów
- Wskazówki dotyczące wygodnego siedzenia podczas hemoroidów
Hemoroidy, czyli hemoroidy, mogą wystąpić u każdego, chociaż częściej występują u kobiet w ciąży i osób z przewlekłą biegunką lub zaparciami. Osoby z hemoroidami często skarżą się na bóle podczas siedzenia. Tak, siedzenie jest niewygodne i powiedział, że pogarsza hemoroidy. Co zatem robisz, aby móc nadal wygodnie siedzieć, gdy masz hemoroidy?
Powiedział, że siedzenie w czasie zwiększa ryzyko hemoroidów
Nie tylko mit, w rzeczywistości zbyt długie siedzenie może być również jednym z zagrożeń związanych z hemoroidami, chociaż nie bezpośrednio. Na przykład, gdy oglądasz telewizję lub pracujesz, cały dzień siedząc przy komputerze.
Ten nawyk sprawia, że jesteś mniej siedzący, więc łatwo jest natychmiast przybrać na wadze. Nie wspominając o tym, że tak jest podjadanie kontynuuj tak długo, tym łatwiej będzie ci przybrać na wadze.
Jeśli nie będą mu towarzyszyć regularne ćwiczenia, pojawi się nadwaga. Cóż, otyłość jest jednym z czynników ryzyka hemoroidów.
Co więcej, zbyt długie siedzenie może również powodować zaparcia. Dzięki temu spędzisz więcej czasu w toalecie. Zaparcia powodują również, że musisz mocno naciskać, gdy masz wypróżnienia.
To właśnie może wywierać większy nacisk na naczynia krwionośne wokół odbytu. Tak, aby naczynia krwionośne wypełniły się krwią, która ostatecznie uciska ściany naczyń krwionośnych, aż staną się większe.
Dlatego musisz wiedzieć, jaka pozycja siedząca zapewni Ci wygodę. W ten sposób zmniejsza ból spowodowany hemoroidami
Wskazówki dotyczące wygodnego siedzenia podczas hemoroidów
Sposób, w jaki siedzisz, wpływa na stan hemoroidów, może nawet pogorszyć Twoje samopoczucie, jeśli przyjmiesz niewłaściwą pozycję. Wygodne siedzenie, gdy hemoroidy są ważne, aby Twój stan się nie pogorszył.
Najlepiej usiąść na miękkiej powierzchni, takiej jak miękka poduszka. Ponieważ siedzenie na twardej powierzchni wywiera nacisk na mięśnie pośladków pośladków. Więc powoduje rozciąganie tych mięśni, a ostatecznie naczynia krwionośne stają się obrzęknięte.
Ponadto, aby wygodnie siedzieć, gdy masz hemoroidy, musisz również zmienić pozycję siedzącą na toalecie. Siedząc na toalecie, podnieś stopy na małym stołku. Unosząc kolana nad biodra, zmieniasz kąt odbytnicy i ułatwiasz wypychanie stolca z ciała.
Unikaj także siedzenia w toalecie przez długi czas, jeśli masz zaparcia. Jeśli masz zaparcia, powinieneś wstać i poruszyć się, aby stymulować jelita lub pójść na krótki spacer.
x
