Swędzące nogi podczas ćwiczeń? Te 4 rzeczy mogą być przyczyną

Swędzenie może pojawić się nagle, nie znając przyczyny, nawet podczas ćwiczeń. Ten stan może atakować różne części ciała, w tym nogi. W niektórych przypadkach swędzenie podczas ćwiczeń nie jest trywialne, ponieważ może być oznaką pewnych problemów zdrowotnych. Co więc sprawia, że ​​swędzenie stóp pojawia się podczas ćwiczeń?

Przyczyny swędzenia nóg podczas ćwiczeń

Swędzenie lub tak zwany świąd to uczucie, które występuje w wyniku podrażnienia komórek skóry lub komórek nerwowych. To uczucie pojawia się, gdy zakończenia nerwowe zwane pruriceptors są stymulowane przez infekcję, uraz, chemikalia, temperaturę lub odpowiedź immunologiczną organizmu.

Podczas stymulacji nerwy wysyłają wiadomości do mózgu i rdzenia kręgowego, które dają odruch drapania.

Niestety, drapanie tylko chwilowo łagodzi swędzenie. Aby uzyskać odpowiednie leczenie, musisz znać dokładną przyczynę. Oto różne przyczyny swędzenia stóp podczas ćwiczeń:

1. Pokrzywka cholinergiczna

Pokrzywka cholinergiczna to stan, w którym wzrost temperatury ciała wywołuje obrzęk skóry, który ostatecznie powoduje swędzenie. Ten stan może wystąpić podczas ćwiczeń lub po nich.

Przyczyna pokrzywki wciąż nie jest znana, ale w tym czasie może wystąpić z powodu alergii na pokarm lub ćwiczenia. Zwykle ten stan sprawia, że ​​skóra wygląda na czerwone guzy, które pojawiają się i są bardzo swędzące.

Chociaż swędzenie jest uciążliwe, pokrzywka nie zagraża życiu. Zwykle objawy ustępują 10 minut po zakończeniu ćwiczeń.

2. Cyrkulacja nie jest płynna

W niektórych przypadkach swędzenie nóg podczas ćwiczeń może być spowodowane własnymi reakcjami organizmu. Zwykle występuje u osób, które wcześniej rzadko ćwiczyły.

Podczas ćwiczeń Twoje stopy potrzebują odpowiedniego dopływu krwi. Kiedy wzrasta krążenie krwi w tym obszarze, naczynia włosowate w nogach rozszerzają się.

W tym samym czasie nerwy wokół naczyń włosowatych wysyłają sygnały swędzenia do mózgu. Zwykle objawy te ustępują po kilku dniach ćwiczeń, o ile nabędziesz nawyku regularnego chodzenia.

3. Zimne alergie

Staraj się uważać, czy swędzenie stóp podczas ćwiczeń pojawia się tylko wtedy, gdy ćwiczysz, gdy jest zimno, na przykład rano lub w nocy? Jeśli tak, możesz mieć alergię na przeziębienie lub tzw. Pokrzywkę na zimno.

Objawy są podobne do pokrzywki cholinergicznej, takiej jak zaczerwienienie, któremu towarzyszy świąd. Jednak stan ten może być również ciężki i dość poważny, jak dreszcze, obrzęki kilku części ciała, omdlenia.

4. Anafilaksja

W rzadkich przypadkach swędzenie nóg może być oznaką anafilaktycznej wywołanej wysiłkiem fizycznym lub w obcym języku nazywa się to anafilaksja wywołana wysiłkiem fizycznym .

Oprócz pokrzywki możesz również doświadczyć różnych problemów, takich jak trudności w oddychaniu, nieregularne bicie serca, obrzęk twarzy, wymioty i omdlenia. Jeśli nadal będziesz ćwiczyć, stan ten może zagrażać życiu, ponieważ dopływ tlenu do serca i mózgu zostanie zablokowany, co ostatecznie spowoduje śmierć.

U niektórych osób stan ten może być wywołany przez forsowne ćwiczenia fizyczne. Podczas gdy inne są spowodowane forsownymi ćwiczeniami i niektórymi pokarmami.

Aby dokładniej dowiedzieć się, jakiego stanu doświadczasz, powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli często odczuwasz swędzenie stóp podczas ćwiczeń. Lekarz zapewni odpowiednie leczenie w zależności od warunków.