Wskazówki dotyczące zapobiegania zaczerwienieniu oczu po pływaniu oraz ich leczenia

Czy wiesz, że chlor dodawany do basenów po zmieszaniu z moczem, potem itp. Może powodować zaczerwienienie oczu? Zarówno sportowcy, jak i zwykli ludzie często doświadczają czerwonych oczu po pływaniu. Aby się nie powtarzał, zobacz poniżej, jak zapobiegać zaczerwienieniu oczu po kąpieli.

Chlor w basenach powoduje podrażnienia oczu

Chlor jest zasadniczo dodawany do basenów, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków i dżumy.

Jednak chlor miesza się z płynami ustrojowymi, takimi jak mocz, pot, komórki skóry, dezodoranty, które przylegają do ciała lub pozostałości. makijaż na ciele spowoduje kilka problemów, takich jak:

• Zmniejsza ilość dostępnego chloru, który zabija zarazki
• Tworzenie drażniącego znanego jakochloramina

Uważa się, że chloramina jest czynnikiem ryzyka wystąpienia efektu czerwonych oczu po pływaniu.

Jak zapobiegać podrażnieniom oczu po kąpieli?

1. Używaj okularów pływackich

Okulary pływackie to jedne z najczęściej polecanych narzędzi do noszenia podczas pływania. Oprócz tego, że mogą wyraźnie widzieć w wodzie, gogle mogą zapobiegać podrażnieniom oczu po zakończeniu pływania.

Dzieje się tak, ponieważ okulary pływackie są zaprojektowane tak, aby chronić oczy przed czynnikami drażniącymi, takimi jak chloramina.

2. Umyj oczy

Po kąpieli spróbuj umyć oczy. Można to zrobić przy użyciu wody z kranu i przy zamkniętych oczach.

Ta metoda jest zwykle wystarczająco silna, aby wypłukać różne związki chemiczne, które przywierają do oczu.

3. Stosowanie kropli do oczu

Przed wejściem do wody spróbuj użyć kropli do oczu lub żelu łzowego, aby utrzymać równowagę płynu w oczach i poprawić komfort oczu.

Przyzwyczaj się również do stosowania leku po kąpieli, aby uniknąć podrażnienia czerwonych oczu z powodu chloraminy.

4. Pij dużo wody

Jedną z przyczyn czerwonych oczu po pływaniu jest brak płynów w organizmie. Dlatego picie dużej ilości wody przed i po pływaniu jest mądrym krokiem, aby utrzymać wilgotność oczu.

Oprócz tych czterech wskazówek istnieją inne sposoby zapobiegania podrażnieniom oczu (efektowi czerwonych oczu), a mianowicie:

• Unikaj oddawania moczu lub kału w basenie.
• Jeśli to pilne, wyjdź z basenu i idź do toalety.
• Umyj ciało przed wejściem do wody, aby stracić brud, który przylega do ciała.
• Posługiwać się czepek kąpielowy lub nakrycia głowy dla pływaków

Mycie oczu po pływaniu może leczyć zaczerwienione oczy

Jeśli po wykonaniu powyższych czynności Twoje oczy pozostaną czerwone po pływaniu, może być konieczne leczenie.

Jak donosi American Optometric Association, dokładne przepłukanie oczu ciepłą wodą pomaga pozbyć się podrażnień na powierzchni oka.

Ponadto możesz również nałożyć na oczy zimny kompres, aby zmniejszyć stan zapalny i podrażnienie. Po zakończeniu spróbuj użyć kropli do oczu, aby zmniejszyć swędzenie i pieczenie oczu.

Jeśli jednak wystąpią poniższe objawy powikłań, należy natychmiast skonsultować się z okulistą.

• Podrażnione i zaczerwienione oczy, z których wycieka ropa
• Wizja jest zaburzona i zamazana przez kilka godzin