Spisu treści:
- Jak przygotować
- „Czerwony” pojawił się, gdy byłeś w szkole? Cóż wiesz!
- Moja spódnica jest „prześwitująca”. Co robić?
Wszyscy moi przyjaciele mieli pierwszą miesiączkę. Kiedy ja to zrobię? To pytanie często nawiedza dziewczyny, które wciąż czekają na nadejście ich wielkiego dnia. Większość innych nastoletnich dziewcząt również często niepokoi się nadejściem miesiączki, zwłaszcza w przypadku tych, których cykle miesiączkowe są nadal nieregularne od czasu do czasu.
To uczucie zdenerwowania przerodziło się w panikę, gdy nagle w szkole pojawiła się pierwsza miesiączka. „Przezroczysta” spódnica musi być krępująca i niewygodna. Zwłaszcza jeśli zostanie złapany przez kolegów z klasy. W rzeczywistości możemy mieć się na baczności, wiesz!
Jak przygotować
Aby nie wpadać w panikę podczas nagłej miesiączki, zawsze przygotuj zapasowy sprzęt. Przechowuj 1-2 podkładki w portfelu, tornistrze lub szufladzie biurka. Ochraniacze są wykonane z materiału pochłaniającego płyny, który przylega do bielizny. Bandaż wchłonie krew i pomieści ją, aby nie wyciekała.
Inną opcją są tampony. Tampon to cylindryczny element chłonny, który wkłada się do pochwy. Używanie tamponu sprawi, że ćwiczenie lub pływanie będzie wygodniejsze. Mimo to stosowanie tamponów podczas menstruacji wśród indonezyjskich kobiet jest rzeczywiście rzadkością ze względów praktycznych.
Jeśli jeszcze nie miałaś miesiączki, porozmawiaj o tym z osobą dorosłą, która może pomóc Ci w uzyskaniu apteczek pierwszej pomocy, z matką, starszą siostrą lub kimkolwiek innym, o czym czujesz się swobodnie. Wyjaśnij, że chcesz poczuć się gotowa, gdy w końcu nadejdzie Twój okres.
Porozmawiaj z lekarzem również podczas rutynowych comiesięcznych kontroli. Wykonując krótkie badanie i obserwując postępy, lekarz może z grubsza oszacować, kiedy będziesz mieć pierwszą miesiączkę.
„Czerwony” pojawił się, gdy byłeś w szkole? Cóż wiesz!
Nie wszystkie kobiety są gotowe na miesiączkę. Jednak nie martw się, ponieważ nagła miesiączka jest powszechna nawet u dorosłych kobiet. Jeśli jesteś w szkole i nagle pojawia się okres, gdy nie jesteś przygotowany, co powinieneś zrobić?
Udaj się do przychodni szkolnej (UKS). Jeśli nie ma pielęgniarki, skontaktuj się z nauczycielem BP. Możesz też skorzystać z pomocy nauczyciela, z którym czujesz się komfortowo podczas rozmowy. Mogą pomóc Ci znaleźć potrzebny sprzęt. Nie musisz się wstydzić, po prostu powiedz mi prawdę, że właśnie miałaś swoją pierwszą miesiączkę i nie masz przy sobie zapasowych wkładek ani ubrania. Jeśli czujesz się nieswojo rozmawiając z nauczycielem, poproś o pomoc, aby zadzwonić do nauczycielki.
Po otrzymaniu podpasek w szkole możesz zechcieć zadzwonić do rodziców, aby poinformować ich, co się stało, jeśli potrzebowałaś zmiany ubrania i że wszystko było w porządku.
Nie musisz się denerwować, gdy nadchodzi miesiączka.
Moja spódnica jest „prześwitująca”. Co robić?
Rzadko zdarza się, aby twój pierwszy okres mocno krwawił, więc łatwiej będzie ci poradzić sobie z wyciekiem, zanim się rozprzestrzeni. Jeśli jednak twoje ubrania są poplamione krwią podczas menstruacji, odwiedź przychodnię szkolną lub nauczycielkę BP. Zamiast martwić się całymi dniami, martwiąc się, że inni ludzie zobaczą „dziwne” plamy na Twoich ubraniach, lepiej poprosić nauczyciela o zmianę ubrań dostępnych w szkolnej przychodni lub zadzwonić do rodziców, aby przynieśli je z domu.
Jeśli Twoi znajomi zauważą plamy na Twojej spódnicy munduru, nie panikuj. Powiedzmy, że rozlałeś jedzenie lub picie i musiałeś zmienić ubranie.
Chociaż miesiączka w szkole może być niespokojna i nieprzyjemna, zawsze pamiętaj, że może Ci pomóc bliski przyjaciel lub nauczyciel. Z biegiem czasu rozwiniesz nawyk noszenia zawsze zapasowych wkładek i ubrań podczas okresu. Odpowiednie przygotowanie ułatwi Ci uporanie się z miesiączką.
x
