4 Korzyści płynące z jedzenia konwaliowatej podczas ciąży & byk; witaj zdrowo

Soursop lub tak zwany język łaciński annona muricata to jeden z owoców dość popularny w społeczeństwie indonezyjskim. Ten owoc pochodzi z Karaibów w Ameryce Środkowej. Ci z Was, które są w ciąży, musieli słyszeć, że owoc kwaśnego owocu jest surowo zabroniony dla kobiet w ciąży, ponieważ spowoduje problemy z porodem. Czy to prawda? Czy w ciąży można jeść kwaśny owoc?

Korzyści płynące z jedzenia soi w czasie ciąży

Owoce Soursop są zwykle spożywane jako owoce deserowe. Soursop można również przetworzyć na świeży sok owocowy. Dla kobiet w ciąży korzyści płynące z owoców kwaśnego są całkiem spore. W przeciwieństwie do mitu, który się rozwijał, spożywanie wystarczającej ilości owoców w czasie ciąży jest w rzeczywistości dobre dla jej zdrowia. Jakie są korzyści z jedzenia kwasku w czasie ciąży? Oto 4 korzyści.

1. Zapobiegaj nudnościom we wczesnej ciąży

Soursop ma słodko-kwaśny smak, bardzo odpowiedni dla matek, które we wczesnej ciąży doświadczają nudności. Słodko-kwaśny smak może stymulować produkcję śliny, dzięki czemu mdłości znikną po jej wypiciu. Poza tym słodki smak owoców kwaśnych może również zwiększyć apetyt. Osoby, które zwykle są leniwe przy jedzeniu we wczesnej ciąży, wypij sok z tego owocu, aby wrócić do jedzenia.

2. Zwiększyć odporność

Witamina C zawarta w dojrzałych owocach kwaśnego jest bardzo dużo. Może być stosowany jako przeciwutleniacz w zwalczaniu wolnych rodników spowodowanych oparami pojazdów lub światłem słonecznym. Dla kobiet w ciąży, które zwykle spędzają czas na świeżym powietrzu, jedzenie owoców kwaśnych w czasie ciąży przynajmniej raz w tygodniu jako deser może zapobiec owrzodzeniom jamy ustnej i zgadze.

3. Sprawny system trawienia

Problemy z zaparciami lub trudności z wypróżnianiem można również złagodzić w naturalny sposób za pomocą owoców kwaśnego. Ponieważ owoc kwaśnego owocu zawiera błonnik, który może pomóc wygładzić układ pokarmowy kobiet w ciąży.

4. Stymulować produkcję mleka

Podobnie jak liście katuk, owoce kwaśnego owocu mogą również stymulować lub stymulować produkcję mleka u kobiet w ciąży. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko mogło pobierać siarę bezpośrednio z pierwszego mleka, które wypłynie, zjedz ten owoc. Nie pozwól dziecku czekać na płynny wypływ mleka po porodzie. Przygotuj się wcześnie, jedząc kwas solny podczas ciąży w ostatnim trymestrze ciąży.

Spożywaj ten owoc w zrównoważony sposób i nie przesadzaj. Spożycie w nadmiernych ilościach, oprócz wywołania biegunki, może również zwiększyć poziom cukru we krwi. Wystarczy raz w tygodniu, aby czerpać korzyści.

x