Spisu treści:
- Wskazówki, jak pozbyć się trądziku po porodzie
- 1. Dokładnie umyj twarz
- 2. Zastosuj krem nawilżający i utrzymuj nawilżenie skóry
- 3. Unikaj stresu
- 4. Zwróć uwagę na spożywaną żywność
- Czy powinieneś iść do lekarza?
Oprócz powrotu do formy jak poprzednio, wiele młodych matek musi walczyć z pojawieniem się pryszczów po porodzie. Jeszcze przed zajściem w ciążę nigdy nie doświadczyłaś tak silnego trądziku jak teraz. Chodź, zobacz wskazówki, jak pozbyć się trądziku po porodzie w poniższej recenzji.
Wskazówki, jak pozbyć się trądziku po porodzie
Jako przyczyny trądziku podaje się okres dojrzewania i miesiączki. Tak jest z ciążą. Czy więc możliwe jest pojawienie się u kobiet, które właśnie urodziły?
Musisz zrozumieć, że początek dojrzewania, miesiączki i ciąży wskazują na zmiany hormonalne w organizmie. Zmiany te stymulują wzrost trądziku na twarzy. Być może trądzik podczas ciąży zniknie i powróci w pierwszym tygodniu lub miesiącu po porodzie. To normalne i nie powinieneś się martwić.
Trądzik poporodowy jest zwykle krótki, przejściowy i ustępuje samoistnie. Możesz jednak przyspieszyć gojenie, korzystając z następujących wskazówek, takich jak:
1. Dokładnie umyj twarz
Chociaż wpływają na to zmiany hormonalne, choroby skóry, które nie są utrzymywane w czystości, mogą pogorszyć istniejący trądzik. Więc nie zawracaj sobie głowy opieką nad swoim maleństwem, nie zaniedbuj pielęgnacji ciała, hę!
Najpierw poproś swojego partnera o pomoc w opiece nad dzieckiem, podczas gdy myjesz twarz. Użyj łagodnego środka do mycia twarzy, który zawiera kwas salicynowy, nadtlenek benzoilu i kwas glikolowy. Ten środek czyszczący jest nadal bezpieczny dla kobiet po porodzie, o ile nie jest nadmierny.
2. Zastosuj krem nawilżający i utrzymuj nawilżenie skóry
Zawartość wody w organizmie jest bardzo ważna dla zdrowia Twojej skóry. Woda utrzymuje nawilżenie zewnętrznej warstwy skóry i nie pęka łatwo. Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, brud łatwiej wniknie w skórę. Może to pogorszyć stan skóry z trądzikiem.
Dlatego zawsze zwracaj uwagę na zapotrzebowanie na płyny ustrojowe, zwłaszcza jeśli karmisz piersią swoje maleństwo. Aby zachować nawilżenie, po kąpieli, przed snem lub gdy czujesz, że skóra jest sucha, możesz użyć beztłuszczowego kremu nawilżającego do skóry.
3. Unikaj stresu
Pierwszy tydzień po porodzie to radosny i stresujący czas. Może to spowodować, że nie będziesz dobrze spać. W rezultacie stan skóry się pogorszy. Oznacza to, że trądzik może się pogorszyć.
Więc co powinieneś zrobić? Jest wiele sposobów na poprawę atmosfery i zmniejszenie stresu. Możesz spróbować ćwiczeń oddechowych, wybrać się na spokojny spacer z dzieckiem i partnerem rano, posłuchać muzyki lub robić cokolwiek zechcesz, o ile nie będzie to przeszkadzało Ci w opiece nad dzieckiem.
4. Zwróć uwagę na spożywaną żywność
Oprócz utrzymania czystej skóry, musisz również zwracać uwagę na wybór jedzenia, aby zapobiec ponownemu pojawianiu się pryszczów. Rozwiń, aby jeść owoce, warzywa i orzechy.
Unikaj pokarmów bogatych w olej lub fast foodów. Oprócz wspierania zdrowia skóry, zdrowa, pożywna żywność z pewnością zapewni prawidłową i pożywną produkcję mleka matki.
Czy powinieneś iść do lekarza?
Trądzik po porodzie jest w rzeczywistości powszechny i może leczyć się samodzielnie. Istnieje jednak kilka warunków, które niepokoją Cię, aby skonsultować się z lekarzem. Zwłaszcza jeśli trądzik nie ustępuje, powoduje ból i pojawia się w nietypowych obszarach ciała.
x
