Spisu treści:
- Co to jest Echinacea?
- Różne korzyści zdrowotne wynikające z jeżówki
- 1. Leczenie grypy
- 2. Utrzymuj opór ciała
- 3. Kontroluj poziom cukru we krwi
- 4. Leki przeciwzapalne
- 5. Zapobiegaj rozprzestrzenianiu się raka
Ekstremalne i nieregularne zmiany pogody sprawiają, że organizm jest podatny na choroby. Aby to naprawić, możesz skorzystać z jeżówki, rośliny ziołowej, która może pomóc wzmocnić układ odpornościowy.
Zanim jednak dowiesz się więcej o korzyściach płynących z jeżówki dla zdrowia ciała, dobrze jest najpierw zapoznać się z tą jedną rośliną zielarską. Chodź, zobacz pełną recenzję poniżej!
Co to jest Echinacea?
Echinacea to rodzaj rośliny kwitnącej powszechnie uprawianej w Europie i Ameryce Północnej. Sama Echinacea składa się z kilku rodzajów, ale gatunków Echinacea angustifolia są bardziej odpowiednie dla ludzi niż inne typy.
Prawie wszystkie części rośliny jeżówki można stosować jako ziołolecznictwo, zarówno kwiaty, liście, jak i korzenie. Generalnie Echinacea jest używana w postaci herbaty. Jednak to zioło kwiatowe można również spożywać w postaci suchych ziół lub suplementów.
Różne korzyści zdrowotne wynikające z jeżówki
1. Leczenie grypy
Kiedy twój układ odpornościowy słabnie, będziesz bardziej podatny na przeziębienia. Ale nie martw się, ten jeden problem zdrowotny można rozwiązać, pijąc ziołowe mikstury z jeżówki.
Jedną z najważniejszych zalet jeżówki jest to, że pomaga zapobiegać przeziębieniom i grypie. Badania przeprowadzone przez ekspertów z University of Connecticut School of Pharmacy wykazały, że jeżówka może zmniejszyć ryzyko grypy i przeziębienia nawet o 58 procent. W rzeczywistości jeżówka może również skrócić czas trwania gojenia się grypy nawet o półtora dnia szybciej niż inne rośliny lecznicze. Uważa się, że połączenie jeżówki i witaminy C pomaga w leczeniu przeziębień.
2. Utrzymuj opór ciała
Jedną z nie mniej ważnych zalet jeżówki jest utrzymanie stabilnego układu odpornościowego organizmu.
Kwiaty jeżówki zawierają mieszaninę substancji czynnych, które mogą zwiększać liczbę białych krwinek CD4. Wysoka liczba CD4 ułatwi organizmowi zwalczanie zarazków i infekcji. Ponadto jeżówka zawiera również związki alkamidowe i fenolowe, które działają jako przeciwutleniacze, wzmacniając układ odpornościowy.
3. Kontroluj poziom cukru we krwi
Korzyści z jeżówki na tym nie powinny zostać pominięte przez tych z Was, którzy mają cukrzycę lub problemy ze stanem przedcukrzycowym. Niedawne badanie z 2017 roku wykazało, że zioło jeżówki może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi.
Zarówno wysoki, jak i niski poziom cukru we krwi mogą być kontrolowane przez jeżówkę. Ale pamiętaj, to z pewnością nie może zastąpić terapii insuliną ani innych metod leczenia cukrzycy. Ziele Echinacea może być używane tylko jako wspomagający napój ziołowy, który pomaga kontrolować poziom cukru we krwi.
4. Leki przeciwzapalne
Eksperci udowodnili klinicznie, że jeżówka ma właściwości przeciwzapalne, które są dobre dla zdrowia. Z tego powodu jeżówkę można stosować w leczeniu reumatyzmu, wrzodów, choroby Leśniowskiego-Crohna i innych problemów zdrowotnych spowodowanych stanem zapalnym.
Jeśli cierpisz na anginę, staraj się regularnie przyjmować witaminę zawierającą jeżówkę, gdy się goi. Powodem jest to, że jeżówka zawiera związki biologicznie czynne, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie wywołany przez bakterie.
Dowodem na to jest jedno badanie w czasopiśmie Phytomedicine z 2010 roku, w którym stwierdzono, że jeżówka może skutecznie hamować rozwój bakterii wywołujących zapalenie płuc i Steptococcus powodujący ból gardła.
5. Zapobiegaj rozprzestrzenianiu się raka
Jak wiesz, różne terapie przeciwnowotworowe, takie jak chemioterapia, zwykle powodują działania niepożądane, które są dość niepokojące dla pacjentów, takie jak nudności i wymioty. Dobra wiadomość jest taka, że skutki uboczne chemioterapii mogą złagodzić jeżówka.
Dzieje się tak, ponieważ fitochemiczna zawartość jeżówki działa spowalniając wzrost złych komórek nowotworowych i blokując rozprzestrzenianie się raka w organizmie, jak donosi National Institutes of Health (NIH). Dlatego jeżówka jest dobrym suplementem do spożycia w celu wzmocnienia odporności u osób cierpiących na raka.
Ale znowu, ta roślina ziołowa może być stosowana tylko jako suplement uzupełniający i nie może zastąpić głównego leczenia raka.
Obecnie na rynku dostępnych jest wiele suplementów immunologicznych zawierających dobre połączenie jeżówki, witaminy C i żeń-szenia, które pomagają w utrzymaniu układu odpornościowego. Aby mieć podwójny efekt ochronny na organizm, upewnij się, że zaspokajasz zapotrzebowanie organizmu na inne niezbędne witaminy i minerały, przyjmując witaminę A, witaminę B, witaminę E, magnez, mangan i cynk. W ten sposób nie będziesz łatwo zachorować.
