Przyczyny próchnicy są często niedoceniane

Ubytki zwane próchnicą (ubytki) jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych. Próchnicę może doświadczyć każdy, czy to niemowlęta, dzieci, dorośli, czy osoby starsze.

Niektórzy mogą pomyśleć, że przyczyną tego stanu są tylko usta, które nie są czyszczone. Chodź, spójrz na różne rzeczy, które powodują ubytki w całości poniżej.

Dlaczego zęby mogą stać się próchnicą?

Najczęstszą przyczyną ubytków jest płytka nazębna. Płytka nazębna to cienka, lepka warstwa, która powstaje z resztek jedzenia, śliny i milionów bakterii.

Kiedy jesz i pijesz, ale rzadko myjesz usta, na powierzchni zębów tworzy się płytka nazębna. Bakterie, które żyją w płytce nazębnej, rozmnażają się i wytwarzają kwas.

Kwas ten będzie nadal niszczył zewnętrzną warstwę zęba (szkliwo), aż w końcu utworzy dziurę.

Wielkość otworu zależy od ilości płytki nazębnej, która zgromadziła się na powierzchni zęba. Jeśli dziury są nadal małe lub niedawno się uformowały, możesz nic nie czuć.

Otwór lub wnęka zaczyna się od małych i stopniowo powiększa się, gdy nie są odpowiednio pielęgnowane. Brak bólu na początku sprawia, że ​​nie jesteś świadomy tego problemu stomatologicznego.

Jednak gdy dziura będzie się powiększać, będzie inaczej. W obszarze zęba, który jest problematyczny, możesz częściej odczuwać ból i tkliwość.

Powiększający się otwór sprawia, że ​​ząb jest bardziej narażony na infekcję, a nawet utratę (utratę).

Różne przyczyny próchnicy

Istnieje wiele przyczyn próchnicy. Począwszy od codziennych nawyków po bardziej poważne schorzenia.

Ogólnie rzecz biorąc, kilka czynników powodujących ubytki to:

1. Rzadko myj zęby

Brudne usta i zęby są głównymi przyczynami pojawienia się płytki nazębnej. Oprócz powierzchni zębów płytka nazębna może również tworzyć się między zębami i pod linią dziąseł.

Jeśli nie będziesz sumiennie myć zębów, płytka nazębna będzie się nadal tworzyć. Płytka ostatecznie gnije, jeśli pozwoli się na dalsze gromadzenie się. W rezultacie Twoje zęby będą bardziej narażone na próchnicę.

Dlatego ważne jest, aby codziennie dbać o higienę jamy ustnej. Myj zęby dwa razy dziennie, rano po śniadaniu i wieczorem przed snem. Jednak upewnij się, że robisz to również z odpowiednią techniką szczotkowania, tak.

Myj zęby powoli i delikatnie okrężnymi ruchami. Nie szoruj zbyt mocno, ponieważ spowoduje to uszkodzenie szkliwa na zębach.

2. Słodycze i napoje

Wszystko, co słodkie, jest pyszne i kuszące. Czy wiesz jednak, że przyczyną próchnicy są słodkie potrawy i napoje? Tak, to dlatego, że słodkie potrawy i napoje są pysznym pokarmem dla bakterii w jamie ustnej.

Bakterie te zjadają pozostały cukier, który przykleja się do powierzchni zębów i wytwarzają kwas. Kwas ten miesza się ze śliną, która następnie tworzy płytkę nazębną na powierzchni zębów.

Płytka nazębna, która może się nagromadzić, spowoduje erozję warstwy szkliwa zębów, powodując z czasem powstanie dziury.

Otwór, który był pierwotnie mały, może sięgać do wewnętrznej warstwy zęba (zębiny), a nawet do miazgi. Miazga to najbardziej wewnętrzna część zęba wypełniona nerwami i naczyniami krwionośnymi.

Kiedy dziura dotrze do tej części, poczujesz ogromne uczucie bólu. W rzeczywistości zęby będą boleć, gdy będziesz ich używać do żucia jedzenia.

Nie musisz całkowicie zaprzestać spożywania słodkich potraw i napojów, ponieważ organizm nadal potrzebuje cukru jako źródła energii. Wystarczy, że codziennie ograniczysz porcję i częstotliwość spożycia słodkich pokarmów.

Możesz również pobudzić ślinę do dostarczania minerałów do zębów, żując gumę.

Wybierz gumę bez cukru, połączoną z warzywami i owocami, aby pobudzić produkcję śliny i pozbyć się resztek jedzenia na zębach.

Aby uzupełnić minerały dentystyczne, możesz spróbować potraw, takich jak ser, jogurt i inne produkty mleczne. Te pokarmy zawierają dużo wapnia i fosforanów, które wzmacniają zęby.

Oczywiście jogurt jest właściwym wyborem dla kobiet w ciąży w porównaniu z innymi słodkimi pokarmami. W przypadku napojów możesz przełączyć się na zieloną lub czarną herbatę, aby zmniejszyć liczbę bakterii w jamie ustnej. Pamiętaj jednak, że herbata nie jest mieszana z cukrem.

Po zjedzeniu czegoś słodkiego upewnij się, że starannie myjesz zęby i usta. W ten sposób unikniesz odkładania się płytki nazębnej, która powoduje próchnicę.

3. Kwaśne potrawy i napoje

Wysoka częstotliwość narażenia na kwasy w jamie ustnej powoduje, że minerały w zębach szybciej znikają, co prowadzi do powstawania próchnicy.

Niektóre przykłady narażenia na kwasy obejmują spożywanie napojów bezalkoholowych, napojów energetyzujących, soku owocowego, pempeku (i jego bulionu) i soku z cytryny.

W przypadku zapobiegania próchnicy spowodowanej kwaśnymi pokarmami i napojami można zmniejszyć częstotliwość spożycia, zwłaszcza bulionu pempek i soku z cytryny.

Po spożyciu tamaryndowca odczekaj około 40 minut, a następnie umyj zęby fluoryzowaną pastą do zębów. Zwiększenie spożycia wody mineralnej do 2 litrów dziennie może również utrzymać normalne pH jamy ustnej.

4. Nie nitkuj ​​zębów

Samo rutynowe szczotkowanie nie wystarczy, aby oczyścić zęby. Często będziesz musiał kontynuować używanie nici dentystycznej (nitkowanie).

Płytka nazębna powodująca próchnicę gromadzi się głównie między zębami. Dlatego nić dentystyczna może pomóc w skutecznym czyszczeniu przestrzeni między zębami, do których trudno jest dotrzeć włosiem szczoteczki.

Uważaj też na swój sposób nitkowanie . Przełóż nić dentystyczną między zęby i ostrożnie potrzyj. Zbyt mocne ciągnięcie i pocieranie nici może w rzeczywistości zranić dziąsła.

5. Suchość w ustach

Czy wiesz, że suchość w ustach może być również przyczyną próchnicy? Mniejsza produkcja śliny może powodować suchość w ustach. W rzeczywistości ślina jest ważna dla utrzymania wilgoci w jamie ustnej, a także czyszczenia resztek jedzenia i płytki nazębnej z zębów.

Związki zawarte w ślinie pomagają również zwalczać kwasy wytwarzane przez bakterie. Dlatego suchość w jamie ustnej może zwiększać ryzyko problemów z jamą ustną, takich jak wrażliwe zęby, ubytki i tak dalej.

Jednym ze skutecznych sposobów zapobiegania suchości w ustach jest picie dużej ilości wody. Zalecenia od Instytut Medycyny Narodowych Akademii pokazuje, że średnie dzienne spożycie wody pitnej dla kobiet wynosi 2,7 litra, a dla mężczyzn 3,7 litra.

Potrzeby płynowe każdego człowieka mogą być różne, w zależności od wieku i codziennych czynności.

Jednak eksperci zalecają każdemu natychmiastowe picie, gdy poczują pragnienie. Pragnienie to naturalny sygnał, który organizm generuje, gdy jesteś odwodniony.

Niektórzy ludzie mogą niechętnie pić wodę, ponieważ nie lubią jej pozbawionego smaku. Jeśli jesteś jednym z nich, możesz to obejść, dodając kawałki świeżych owoców.

Oprócz tego, że jest zdrowsza, ta metoda jest również skuteczna w zwiększaniu picia wody.

6. Czynnik wieku

Dzieci i osoby starsze to grupy najbardziej podatne na próchnicę. U osób starszych procesy metaboliczne organizmu mają tendencję do spowolnienia wraz z wiekiem.

To sprawia, że ​​osoby starsze (starsze) są bardziej narażone na doświadczanie różnych problemów zdrowotnych, w tym próchnicy.

Szereg leków regularnie przyjmowanych przez osoby starsze może również hamować wytwarzanie śliny i powodować suchość w ustach. Nie wspominając o wpływie stylu życia w młodości, jakim jest palenie i częste picie alkoholu, który może również wywołać próchnicę zębów w starszym wieku.

Tymczasem dzieci w tym wieku lubią jeść słodkie potrawy. Niezależnie od tego, czy chodzi o lody, cukierki, czekoladę, ciasto czy słodkie napoje.

Niestety, hobby jedzenia słodkich potraw często nie towarzyszy dobrej pielęgnacji zębów. W rezultacie dzieci są podatne na próchnicę w młodym wieku.

Rola rodziców jest bardzo potrzebna w dbaniu o zdrowie jamy ustnej i zębów dzieci. Od najmłodszych lat ucz dzieci, jak prawidłowo dbać o zęby.

Nie zapominaj, że od momentu pojawienia się pierwszych mlecznych zębów regularnie zabieraj swoje dzieci do dentysty.

7. Lokalizacja zębów

Przyczyną pojawienia się dziury, o której być może nigdy nie pomyślałeś, jest lokalizacja zęba. W wielu przypadkach ubytki powstają częściej na zębach tylnych, a mianowicie na zębach trzonowych i przedtrzonowych.

Tylne zęby mają wiele rowków i szczelin, przez co często utkną w nich resztki jedzenia. Ponadto szczoteczka do zębów jest trudniej dostępna do tylnego obszaru zęba.

Nawet jeśli codziennie szczotkujesz zęby sumiennie, nie ma pewności, że tył zębów jest dokładnie szczotkowany.

Aby zapewnić czystość wszystkich zębów, należy starannie sprawdzać u dentysty regularne czyszczenie płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Zwykle lekarze zalecają czyszczenie płytki nazębnej i kamienia nazębnego metodami skalowanie raz na 6 miesięcy.

Ta procedura jest skuteczna w usuwaniu płytki nazębnej, która powoduje ubytki w części zęba, do której trudno dotrzeć szczoteczką.

8. Śpij z butelką mleka

Małe dzieci bardzo łatwo zasypiają podczas karmienia butelką mleka. Jednak ten jeden nawyk może w rzeczywistości uszkodzić zęby twojego malucha, które właśnie urosły i stały się przyczyną ubytków.

Cukier zawarty w mleku może długo przylegać do zębów dziecka. Cukier ten zostanie następnie przekształcony w kwas przez bakterie w jamie ustnej.

Powierzchnie zębów, które są stale narażone na działanie kwasów, stopniowo ulegają erozji i stają się puste.

Aby Twoje dziecko było wolne od tego ryzyka, uważaj, aby wycierać dziąsła i zęby malucha po wypiciu mleka. Upewnij się również, że myjesz zęby i dziąsła malucha, zanim zaśnie.

9. Niektóre choroby

Źródło: Bardzo dobrze

Osoby, u których w przeszłości występowała choroba refluksowa kwasu żołądkowego, taka jak GERD, są narażone na wysokie ryzyko wystąpienia próchnicy. GERD (refluks żołądkowy) powoduje, że kwas żołądkowy często przepływa przez przełyk do jamy ustnej.

Cóż, połączenie kwasu żołądkowego z kwasem wytwarzanym przez bakterie w jamie ustnej może powodować erozję szkliwa i zębiny. Jeśli pozwolisz na kontynuację, stan ten może powodować wrażliwe zęby i próchnicę przez długi czas.

Anoreksja i bulimia mogą również powodować ubytki w zębach. Obie te choroby wpływają na wytwarzanie śliny w jamie ustnej.

Pozwala to doświadczyć suchości w ustach, która jest wyzwalaczem i przyczyną próchnicy.