Ćwiczenia po ekstrakcji zęba nie są zalecane przez dentystów, dlaczego?

Aby przyspieszyć proces gojenia, istnieje szereg środków ostrożności, na które należy zwrócić uwagę po usunięciu zęba. Na przykład unikanie zbyt zimnych lub gorących pokarmów, twardych pokarmów i palenie przez co najmniej 72 godziny po usunięciu zęba. Ćwiczenia po ekstrakcji zęba są często kwestią tego, czy są dozwolone. Więc możesz czy nie?

Czy od razu po usunięciu zęba wszystko w porządku?

Generalnie dentysta zaleci odpoczynek po usunięciu zęba. Istnieją pewne powody, dla których ten dentysta zaleca. Okres gojenia po ekstrakcji zęba trwa zwykle od 1 do 2 tygodni. Sama tkanka dziąsła potrzebuje około 3-4 tygodni na zamknięcie rany.

Wkrótce po usunięciu zęba do następnych kilku minut w zębodole (jamie) zęba, który został właśnie usunięty na początku procesu gojenia, zacznie tworzyć się skrzep krwi. Ten skrzep zapewni warstwę ochronną kości zęba i zakończeń nerwowych w zębodole. Ten skrzep zapewni również podstawę dla wzrostu nowej kości i tkanek miękkich.

Jednak ten skrzep krwi jest łatwo uszkodzony. Z tego powodu nie zaleca się płukania, mycia zębów, podważania lub szturchania obszaru zęba, który został właśnie wyrwany, intensywnego żucia, picia gorących napojów lub alkoholu ani ćwiczeń fizycznych przez następne 24 godziny.

Jeśli nie zastosujesz się do zaleceń tego lekarza, zakrzep może oderwać się i spowodować stan zwany suchym zębodołem. Suchy zębodół może wystawiać kości i nerwy zęba na działanie środowiska zewnętrznego, powodując ból w miejscu usunięcia zęba.

Ćwiczenia po ekstrakcji zęba należy przerwać, jeśli…

Jeśli po usunięciu zęba wystąpi krwawienie, obrzęk zębodołów lub szwy, przestań ćwiczyć. Przed wznowieniem uprawiania sportu skonsultuj się także ze swoim dentystą. Jeśli podczas ćwiczeń poczujesz zawroty głowy lub oszołomienie, natychmiast przerwij i odpocznij. Zadzwoń do lekarza, aby omówić, kiedy możesz wznowić normalną aktywność fizyczną.

Co należy zrobić po usunięciu zęba?

Proces gojenia po ekstrakcji zęba trwa zwykle kilka dni. Podczas procesu gojenia należy wziąć pod uwagę następujące punkty.

• Unikaj ćwiczeń przez 24 godziny po ekstrakcji zęba
• Jeśli nie możesz znieść bólu, który może się pojawić, weź leki przeciwbólowe przepisane przez lekarza.
• Po regularnym usuwaniu zmień gazę używaną do zatrzymania krwawienia.
• Przyłóż okład z lodu na bok twarzy, z którego usunięto ząb na około 10 do 20 minut, aby wykonać jeden kompres. Umieść grubą szmatkę między lodem a skórą, aby naczynia krwionośne nie skrzepły i nie przestały krwawić.
• Unikaj dotykania obszaru, w którym został usunięty ząb, na przykład za pomocą szczoteczki do zębów, wykałaczki lub języka. Może to również przedłużyć proces gojenia, a nawet spowodować nawrót krwawienia. Podczas mycia zębów i czyszczenia ust rób to powoli i delikatnie.
• Wybieraj miękkie potrawy, takie jak zupa, budyń i owsianka. Unikaj potraw i napojów, które są zbyt gorące, ponieważ wydłuży to proces gojenia.
• Zapobiegaj krwawieniu podczas snu, nosząc poduszkę dość wysoko.
• Podczas procesu gojenia unikaj palenia.
• Unikaj picia przy użyciu słomki przez tydzień po usunięciu zęba.
• Po zabiegu konieczne jest również picie dużej ilości wody. Unikaj napojów, takich jak alkohol, kofeina, napoje gazowane lub gorące napoje w ciągu pierwszych 24 godzin.