Czy to prawda, że ​​jedzenie gumy może zapobiegać powstawaniu kwasu żołądkowego?

Masz kwaśny refluks? Nawet jeśli uniknąłeś rzeczy, które powodują nawrót tego stanu, czasami kwas żołądkowy nadal wzrasta i ostatecznie zakłóca codzienne czynności. Powiedział, że naprawdę guma do żucia może zapobiec wzrostowi kwasu żołądkowego. Czy to prawda?

Najwyraźniej guma do żucia może zapobiegać powstawaniu kwasu żołądkowego

Zwiększone wydzielanie kwasu żołądkowego, znane również jako refluks żołądkowo-przełykowy (GERD), może powodować pieczenie i pieczenie, zaczynając od żołądka, a następnie do połowy klatki piersiowej aż do gardła. Czasami może nawet powodować kwaśny lub gorzki posmak w ustach.

Badanie w Journal of Dental Research sugeruje żucie gumy bez cukru przez 30 minut po jedzeniu, aby zapobiec refluksowi kwasu.

To odkrycie jest potwierdzone badaniami Rebeki Moazzez z Kings College w Londynie w Anglii, które stwierdzają, że jeśli po spożyciu pokarmów wysokotłuszczowych, a następnie jedzeniu gumy przez 30 minut, może to zmniejszyć ryzyko przedostania się kwasu żołądkowego do przełyku.

Powodem jest przypuszczenie, że guma do żucia zwiększa produkcję śliny, co powoduje częstsze połykanie i pomaga zneutralizować pH bardzo kwaśnego żołądka.

Jakie rodzaje dziąseł mogą zapobiegać wzrostowi kwasu żołądkowego?

Na rynku sprzedawane są różne rodzaje gum do żucia, ale okazuje się, że nie wszystkie rodzaje gumy do żucia dają takie same korzyści, jeśli są spożywane w celu zapobiegania powstawaniu kwasu żołądkowego. Preferowanym rodzajem gumy do żucia jest niskocukrowa guma dwuwęglanowa, którą można kupić w aptece.

Wodorowęglan działa neutralizując kwas przedostający się do przełyku. Żucie gumy zawierającej wodorowęglan nie tylko zwiększy produkcję śliny, ale także zwiększy poziom wodorowęglanów w ślinie. Kiedy wodorowęglan dostanie się następnie do przełyku, zapobiegnie wzrostowi kwasu żołądkowego.

Jakich rodzajów gumy do żucia powinni unikać osoby cierpiące na refluks?

Jak wyjaśniono wcześniej, nie wszystkie rodzaje gum można żuć, aby zapobiec refluksowi kwasu. Mimo, że jest to ulubiony produkt wielu osób, guma miętowa nie jest zalecana do spożycia przez osoby z refluksem kwaśnym.

Relacjonując ze strony Healthline, mięta pieprzowa może faktycznie otworzyć dolny zwieracz przełyku (krąg mięśniowy), co spowoduje wzrost kwasu żołądkowego do przełyku, wywołując objawy refluksu kwaśnego.

Czy istnieją inne możliwości leczenia refluksu kwasu?

Naukowcy, którzy doszli do wniosku, że guma do żucia po jedzeniu, to tylko terapia wspomagająca w leczeniu refluksu żołądkowego. Oprócz tej metody zwykle lekarze zalecają również rzucenie palenia.

Uważa się również, że przyjmowanie leków pomaga w leczeniu refluksu kwasu, na przykład leków, takich jak leki zobojętniające sok żołądkowy, blokery receptora H-2 i inhibitory pompy protonowej (PPI). Możesz dostać tego typu leki bez recepty lub na receptę.

Cóż, jeśli planujesz zastosować jedzenie gumy do żucia po jedzeniu, aby zapobiec powstawaniu kwasu żołądkowego, jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać, a mianowicie:

• Wybierz gumę bez cukru
• W miarę możliwości wybieraj dwuwęglan gumy
• Unikaj gumy miętowej

Jednak najlepiej jest, jeśli objawy nie ustępują, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady i najlepszej opieki zdrowotnej.

x