Osobowość zależna utrudnia samodzielne życie

Jako istoty społeczne, ludzie potrzebują innych ludzi do interakcji i pomocy sobie nawzajem w trudnych chwilach. Ale jeśli jesteś zbyt zepsuty, aby naprawdę nie być w stanie żyć samodzielnie, ponieważ musisz zawsze polegać na innych i odczuwać bezradny niepokój, gdy nie ma nikogo innego, kto mógłby poprosić o pomoc, może to oznaczać, że masz zaburzenie osobowości zależnej.

Co to jest osobowość zależna?

Zasadniczo zaburzenie osobowości to rodzaj zaburzenia zdrowia psychicznego, które wpływa na sposób myślenia i zachowania danej osoby. Osobowość zależna definiuje się jako osobę, która ma nadmierny i nieuzasadniony lęk, który powoduje, że czuje, że nie może robić rzeczy sam. Osoby z osobowością zależną zawsze odczuwają potrzebę opieki i odczuwają duży niepokój, gdy są opuszczone lub oddzielone od kogoś, kogo uważają za ważną w swoim życiu.

Osoba z osobowością zależną często wygląda na pasywną i nie wierzy w swoje umiejętności. Ma to wpływ na ich zdolność do życia, zwłaszcza w kontaktach towarzyskich i pracy. Osoba z tym zaburzeniem osobowości jest również bardziej narażona na depresję, fobie i niewłaściwe zachowanie przy nadużywaniu narkotyków. Ponadto istnieje również możliwość, że zostaną wciągnięci w niezdrowy związek, jeśli będą polegać na niewłaściwej osobie, a nawet doświadczą przemocy ze strony dominującego partnera.

Co powoduje, że dana osoba ma osobowość zależną?

Nie wiadomo, jaki jest główny powód, dla którego ktoś tak bardzo uzależnia się od innych. Jednak eksperci twierdzą, że wpływa na to stan biopsychospołeczny pacjenta. Osobowość kształtuje się na podstawie interakcji społecznych danej osoby w rodzinie i przyjaźniach w dzieciństwie, podczas gdy czynniki psychologiczne są związane z tym, jak środowisko społeczne, zwłaszcza rodzina, kształtuje sposób myślenia osoby w radzeniu sobie z problemem. Jednak genetyka wpływa również w mniejszym lub większym stopniu na skłonność osoby do posiadania osobowości zależnej, ponieważ genetyka również odgrywa rolę w kształtowaniu osobowości osoby.

Ponadto kilka rodzajów doświadczeń może również zwiększyć ryzyko wystąpienia osobowości zależnej, w tym:

• Trauma z czyjegoś porzucenia
• Doświadczanie aktów przemocy
• Byłem w obelżywym związku przez długi czas
• Trauma z dzieciństwa
• Autorytarny styl rodzicielstwa

Jakie są oznaki i objawy osobowości zależnej?

Oznaki osobowości zależnej będą zwykle trudne do rozpoznania, jeśli cierpiący nadal jest w wieku dzieci lub młodzieży. Można powiedzieć, że osoba doświadcza zaburzenia osobowości zależnej, kiedy jest nadmiernie zależna od innych, gdy wchodzi we wczesną dorosłość. W tej fazie wieku osobowość i sposób myślenia osoby uspokajają się przy mniejszych zmianach.

Oto kilka typowych objawów, jeśli ktoś ma zaburzenie osobowości zależnej:

• Trudności w podejmowaniu decyzji w codziennych sprawach - mają również tendencję do zwracania się o radę i czują potrzebę, aby ktoś upewnił się o dokonanych przez nich wyborach
• Trudno jest okazać sprzeciw - bo boją się utraty pomocy i uznania innych
• Brak inicjatywy - zawsze czekając, aż inni poproszą go o zrobienie czegoś i poczują się nieswojo, robiąc coś dobrowolnie
• Poczuj się nieswojo, gdy jesteś sam - ma nienormalny lęk, że sama nie będzie w stanie czegoś zrobić. Samotność może również wywoływać u osób na nią zdenerwowanie, niepokój, poczucie bezradności i ją wywoływać atak paniki .
• Trudno jest samemu rozpocząć pracę - bardziej prawdopodobne, że jest to spowodowane niepewnością swoich umiejętności niż lenistwem i brakiem motywacji
• Zawsze szuka więzi z innymi ludźmi - zwłaszcza przy zerwaniu związku, ze względu na pogląd, że związek jest źródłem uwagi i pomocy.

Podobnie jak inne zaburzenia osobowości, zaburzenie osobowości zależnej jest trudne do rozpoznania i wymaga rozpoznania go przez psychologów i psychiatrów. Większość osób cierpiących na tę chorobę nie będzie szukała terapii problemu, którego doświadczają, chyba że stanie się coś, co spowoduje, że czują się bardzo zestresowani z powodu zaburzeń, które mają.

Czy można wyeliminować zależne zaburzenie osobowości?

Osobowość zależna ma tendencję do utrzymywania się przez długi czas, ale może zmniejszać się wraz z wiekiem. Terapia w przezwyciężaniu osobowości zależnej nie polega na używaniu narkotyków, ale na psychoterapii z metodami terapii rozmową. Głównym celem tej terapii jest wzmocnienie pewności siebie w celu socjalizacji i pomocy chorym w zrozumieniu ich stanu. Zazwyczaj terapia rozmową jest prowadzona krótkoterminowo, ponieważ jeśli jest prowadzona długoterminowo, pacjent również jest narażony na uzależnienie od terapeuty.

Ponadto, aby zapobiec przenoszeniu się na dzieci zależnych zaburzeń osobowości, unikaj autorytarnego rodzicielstwa i buduj środowisko rodzinne, które zachęca dzieci do umiejętności interpersonalnych i społecznych.