Nierozwiązany silny stres może wywołać zaburzenia psychiczne, jaki jest tego powód?

Zasadniczo stres jest sposobem, w jaki organizm chroni się przed krzywdą, dzięki czemu jesteśmy skupieni, aktywni i zawsze czujni. Mimo to ta reakcja samoobrony nie jest łatwa do kontrolowania przez mózg i może na dłuższą metę powodować stres psychiczny. Wiadomo, że silny stres jest nie tylko przyczyną różnych chorób zwyrodnieniowych, ale także wpływa na sposób myślenia i zachowania człowieka, a nawet wywołuje zaburzenia psychiczne.

Jaki jest wpływ silnego stresu na funkcjonowanie mózgu?

Silny stres może wpływać na strukturę mózgu, co może wywołać nierównowagę materiału mózgowego. Zostało to odkryte przez badanie mózgów osób z zespołem stresu pourazowego (PTSD), które wykazało zmianę proporcji porcji istoty białej (Biała materia) z szarą materią (szare komórki) mózg. Uważa się, że te dwa materiały pochodzą z tej samej komórki, ale mają różne „zadania” i role.

Istota biała składa się z osłonek nerwów mielinowych, które są przydatne do przekazywania informacji, natomiast istota szara składa się z neuronów i gleju, które są przydatne w przetwarzaniu i przechowywaniu informacji. PTSD to stan, w którym osoba cierpiąca na ból doświadcza silnego stresu z powodu traumy w przeszłości. Z badań wynika, że ​​pacjenci z zespołem stresu pourazowego mają więcej istoty białej w mózgu niż istoty szarej.

Mała liczba neuronów, gdy mózg jest pod silnym stresem, powoduje spadek zdolności przetwarzania informacji, co powoduje zakłócenie i nieskuteczność komunikacji między komórkami mózgowymi. Z drugiej strony mózg pod wpływem stresu również reaguje na strach szybciej niż zwykle i powoduje, że mechanizm w mózgu uspokaja się, co jest zaburzone.

Wczesne objawy zaburzeń psychicznych spowodowanych silnym stresem, na które należy uważać

W dzisiejszych czasach warunki silnego stresu wywołanego problemami społecznymi lub zawodowymi są uważane za powszechne. Chociaż nie zawsze ma to bezpośredni wpływ na zdrowie fizyczne, pozwolenie umysłowi i ciału na udławienie się stresem może spowodować poważne problemy psychiczne, które często nie są realizowane.

Silny stres wpływa na zdrowie psychiczne poprzez przejawianie różnego rodzaju objawów, w tym:

Zmiany emocjonalne

• Czuć się nieszczęśliwym
• Lęk i pobudzenie
• Ponury i poirytowany
• Czuję się bardzo obciążony
• Poczuj się samotny, ale staraj się izolować

Zmiany funkcji poznawczych

• Słaba pamięć
• Trudności z koncentracją
• Trudności w komunikacji
• Trudno podjąć decyzję
• Zawsze negatywne myślenie
• Zawsze czuj się niespokojny i pomyśl o tym

Zmiany w zachowaniu

• Jedzenie za dużo lub za mało
• Spanie za długo lub za mało
• Unikaj interakcji z innymi ludźmi
• Opuść lub odłóż pracę
• Palenie i spożywanie alkoholu jako środek odprężający
• Wyglądaj na zdenerwowanego
• Często kłamią i szukają wymówek
• Zbyt obronny i podejrzliwy wobec innych
• Impulsywne zachcianki na zakupy, hazard, niezobowiązujący seks itp.

Najbardziej niebezpieczną rzeczą związaną z silnym stresem jest to, że jesteśmy przyzwyczajeni do radzenia sobie ze stresem. To powoduje, że nasz stan emocjonalny, myśli i zachowanie zmieniają się bez naszej wiedzy. Rozpoznawanie stresu na podstawie początkowych objawów jest bardzo ważne, abyśmy mogli sobie z nim poradzić jak najwcześniej.

Jakie zaburzenia psychiczne może wywołać silny stres?

Uwolnienie hormonu stresu - kortyzolu w długim czasie może mieć również bezpośredni wpływ na pracę regulacji hormonalnej w mózgu i może wywołać szereg zaburzeń psychicznych. Na przykład:

Depresja

Depresję może wywołać produkt uboczny kortyzolu, hormonu, który może osłabić lub uspokoić osobę. Nadmierne gromadzenie się tych produktów przemiany materii następuje w wyniku silnego stresu, który nie jest leczony i ostatecznie wywołuje depresję. Depresja jest stanem mrocznych zmian nastroju, które zachodzą w sposób ciągły przez długi czas, w przeciwieństwie do uczucia smutku lub żalu, które zwykle pojawiają się sporadycznie i mogą z czasem zniknąć. Depresja izoluje cierpiącego od życia i interakcji społecznych oraz skłania go do myślenia o zakończeniu życia.

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe

Choroba afektywna dwubiegunowa charakteryzuje się cyklem wahań nastroju od faz manii (bardzo, bardzo szczęśliwy) i depresyjnych (bardzo, bardzo smutnych), które często zmieniają się w ciągu dni, tygodni lub miesięcy. Zmiany te mogą ulec pogorszeniu, jeśli chory odczuwa silny stres przez dłuższy czas lub się pogarsza. W fazie depresji cierpiący odczuwa smutek i pogorszenie, ale w fazie manii następuje drastyczny wzrost nastroju, w którym czuje się super szczęśliwy, nadpobudliwy i energiczny. Faza maniakalna jest jeszcze bardziej niebezpieczna, ponieważ osoby z chorobą afektywną dwubiegunową są impulsywne i mają słabe umiejętności podejmowania decyzji. Objawy fazy maniakalnej powodują, że chory ma tendencję do działania impulsywnego - wykonywania niebezpiecznych rzeczy bez zastanawiania się nad konsekwencjami.

Zaburzenia lękowe

Zaburzenia lękowe można zidentyfikować na podstawie objawów nadmiernego lęku, takich jak strach, niemożność pozostania nieruchomo i obfite pocenie się. Poważne zaburzenie lękowe może również powodować nieuzasadniony strach przed robieniem rzeczy. Bez odpowiedniego leczenia silny stres, którego doświadczasz, może przekształcić się w depresję i wywołać objawy PTSD.