Niestrawność może w rzeczywistości powodować migreny

Czy kiedykolwiek miałeś migrenę, gdy zaburzone jest trawienie? Tak, nudności żołądka, wymioty, biegunka lub ciężkie zaparcia mogą wskazywać na problem z układem pokarmowym. Według badań niestrawność może w rzeczywistości wywoływać migreny. Dlaczego ten stan może wystąpić? Chodź, zobacz następujące recenzje.

Osoby z niestrawnością są narażone na migreny

Większość ludzi narzeka na objawy migreny, gdy zaburzone jest trawienie. Migrena to rodzaj bólu głowy, który powoduje pulsowanie po jednej stronie głowy. Ból pojawia się po prawej lub lewej stronie głowy.

Dr. Jerry W. Swanson, neurolog z Mayo Clinic, powiedział, że badanie opublikowane w Current Pain and Headache Report w 2012 roku wykazało związek między migrenami a niestrawnością. Osoby, które często doświadczają zaburzeń układu pokarmowego, są bardziej narażone na migrenę niż osoby, które ich nie doświadczają. Ten stan prowadzi do zespołu jelita drażliwego (IBS) i celiakii (nietolerancji glutenu).

Ponadto u dzieci z niektórymi zespołami i objawami wymiotów, zawrotów głowy i bólu brzucha mogą również wystąpić migreny w późniejszym terminie. Ten stan jest znany jako okresowy zespół dzieciństwa (okresowe zespoły dziecięce).

Dlaczego osoby z niestrawnością są narażone na migreny?

Według raportu Everyday Health Carol Steven, kobieta z IBS, często odczuwa migrenę przez kilka dni, a nawet utrzymuje się ona do 2 tygodni. W rzeczywistości migrena nie jest objawem IBS. Typowe objawy IBS obejmują bóle brzucha lub skurcze, wzdęcia i gazy oraz zaparcia lub biegunkę.

Dlaczego może wystąpić ten stan? Badacze sugerują, że jednym z czynników jest obniżony poziom serotoniny. Serotonina to hormon, który przenosi sygnały między sieciami neuronowymi i odgrywa ważną rolę w budowaniu nastroju. Hormon ten jest produkowany w dużych ilościach w jelicie i niewielkiej części w mózgu.

Kiedy ktoś doświadcza niestrawności, możliwość produkcji serotoniny zostanie zakłócona. Co więcej, stres jest również często odczuwany przez osoby, które doświadczają tego stanu. Brak poziomu serotoniny i zwiększony stres powodują migreny. Dlatego wiele osób doświadcza objawów migreny, gdy ich układ pokarmowy nie funkcjonuje prawidłowo.

Zapobiegaj migrenom u osób z niestrawnością

Chociaż ryzyko migreny jest większe u osób z zaburzeniami układu pokarmowego, objawom tym można nadal zapobiegać. Oto wskazówki dotyczące zapobiegania migrenom, jeśli masz zespół IBS lub celiakię.

1. Unikaj stresu

Źródło: Zapobieganie

Stres i niepokój mogą wzrosnąć z powodu problemów rodzinnych, zawodowych i finansowych. Aby zmniejszyć stres, zadbaj o odpowiednią ilość snu, pij dużo wody lub regularnie ćwicz. Poświęć czas na robienie rzeczy, które lubisz, na przykład czytanie książek lub komiksów, słuchanie muzyki lub wakacje. Unikaj także picia alkoholu i rzucania palenia.

2. Idź do lekarza

Przyczyną migreny u osób z zespołem IBS lub celiakią jest obniżony poziom serotoniny. Zwykle lekarze podają tegaserod (Zelnorm), agonistę receptora serotoninowego, stosowany u osób z zaparciami u pacjentów z IBS.

Jeśli to nie zadziała, leczenie zostanie zmienione na allosetron. Jeśli wystąpi migrena, można dodać leki z grupy tryptanów, aby utrzymać poziom serotoniny w mózgu.

3. Zwróć uwagę na menu żywności

W przypadku osób z celiakią unikaj pokarmów zawierających gluten, takich jak pszenica. Tymczasem osoby z zespołem IBS powinny unikać produktów mlecznych, tłustych potraw i napojów zawierających kofeinę. Jeśli Twoje codzienne menu jest zgodne ze stanem Twojego organizmu, objawy ustąpią, a bóle głowy z pewnością można przezwyciężyć.