Starsi ludzie mają trudności z jedzeniem, czy może to być, czy nie, piją tylko mleko? & byk; witaj zdrowo

Ogólnie rzecz biorąc, wraz z wiekiem apetyt maleje. Dzieje się tak z powodu brakujących zębów, trudności w połykaniu, innych problemów trawiennych, które często dotykają osoby starsze. Dlatego obecnie istnieje wiele specjalnych rodzajów mleka, o których mówi się, że pomagają utrzymać wartości odżywcze dla osób starszych. Czy więc osoby starsze mogą pić mleko tylko wtedy, gdy nie chcą jeść?

Potrafi pić mleko, ale nie zastępuje jedzenia

W porównaniu z jedzeniem ciężkich posiłków osoby starsze mogą być bardziej zainteresowane piciem mleka. Powodem jest to, że mleka nie trzeba żuć ani gryźć. Osoby starsze muszą to tylko ugryźć. Łatwy sposób na picie mleka to z pewnością opcja dla osób starszych, które mają trudności z jedzeniem.

Jeśli jednak będziesz nadal pić mleko bez jedzenia, istnieje obawa, że ​​dieta osób starszych nie zostanie odpowiednio zaspokojona. Powodem jest to, że nie wszystkie składniki odżywcze potrzebne organizmowi znajdują się w mleku.

Osoby starsze mogą pić mleko, ale nie oznacza to, że osoby starsze, które mają trudności z jedzeniem dostatecznie dużo, otrzymują tylko mleko. Mleko jest rzeczywiście korzystne dla zdrowia organizmu. Na przykład mleko zaspokaja zapotrzebowanie na wapń dla zdrowia kości i witaminę D, która wspiera układ odpornościowy.

Mleko może również pomóc w zapobieganiu osteoporozie u osób starszych, ponieważ niedobór wapnia może powodować choroby powodujące utratę masy kostnej u osób starszych. Tak więc mleko jest rzeczywiście korzystne dla osób starszych i można je spożywać codziennie.

Ale co z innymi potrzebami żywieniowymi osób starszych, które mają trudności z jedzeniem? Mleko może nie być w stanie zaspokoić wszystkich rodzajów składników odżywczych, ale można je stosować, aby pomóc osobom starszym w spożywaniu innych pokarmów, które mogą zrównoważyć poziom składników odżywczych w organizmie.

Używanie mleka jako „wędki” do pomocy osobom starszym, które mają trudności z jedzeniem, może być również używane jako wskazówka, aby zachęcić osoby starsze do jedzenia. Na przykład dostarczaj mleko rano, po południu i wieczorem do innych posiłków. Siasati, podając najpierw inne jedzenie. Powiedz starszym, że kiedy skończy im się jedzenie, mogą pić mleko.

Co zatem, oprócz dostarczania mleka osobom starszym, można zrobić, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe osób starszych, które mają trudności z jedzeniem?

4 sposoby zaspokojenia potrzeb żywieniowych osób starszych, które mają trudności z jedzeniem

W miarę starzenia się osoby starsze mają mnóstwo powodów, aby odmawiać jedzenia. Nie oznacza to jednak, że nie możesz radzić sobie ze starszymi ludźmi, z którymi trudno jest jeść. Istnieje kilka wskazówek, których możesz przestrzegać.

1. Znajdź przyczynę

Jednym z najskuteczniejszych sposobów przezwyciężenia problemu osób starszych mających trudności z jedzeniem jest poznanie przyczyny trudności w jedzeniu. Ponieważ przyczyna nie może pochodzić od niego samego.

Na przykład istnieje kilka leków, które mogą spowodować utratę apetytu. Ponadto istnieją protezy, które powodują mdłości osoby starszej podczas żucia.

Znając przyczyny trudności w jedzeniu u osób starszych, możesz znaleźć właściwe rozwiązanie, aby zachęcić je do jedzenia.

2. Przygotuj jedzenie zgodnie z potrzebami żywieniowymi

Zapewnij różnorodne produkty spożywcze, które mogą zaspokoić wszystkie składniki odżywcze potrzebne osobom starszym. Zaczynając od białka, które jest dobre dla utrzymania siły mięśni u osób starszych. Podawaj jednak łatwe do żucia pokarmy, takie jak ser, jogurt, chleb z masłem orzechowym lub tuńczyk.

Ponadto zapewniamy również owoce i warzywa. Powodem jest to, że oba rodzaje żywności są bogate w błonnik, witaminy i minerały. To spożycie składników odżywczych jest bardzo ważne, aby zapobiegać chorobom. Jeśli osoby starsze, którymi się opiekujesz, mają trudności z jedzeniem, ponieważ nie mogą żuć jedzenia, pomóż w przetwarzaniu owoców i warzyw, aby ułatwić ich jedzenie. Możesz to zmienić na koktajle, lub gotuj warzywa, aby były łatwiejsze do żucia.

3. Ustal priorytety wyborów żywieniowych dla osób starszych

Starszym osobom, które mają trudności z jedzeniem, łatwiej będzie „podchodzić” do jedzenia, które lubią. Ponadto osoby starsze lubią jeść małe ilości. Jeśli osoby starsze mają określone preferencje żywieniowe, dostarczaj przynajmniej takie produkty, aby przyciągnąć uwagę osób starszych.

Na przykład, jeśli osoba starsza lubi pić mleko, podawaj mleko za każdym razem, gdy osoba starsza chce jeść. Może to zwiększyć jego apetyt i ułatwić mu skończenie innych potraw.

4. Podejdź w uprzejmy sposób

Osoby starsze są zwykle bardziej wrażliwe. Więc nie forsuj swojej woli, jeśli chcesz mu pomóc lub zaprosić go do jedzenia. Unikaj kłótni o jedzenie, ponieważ może to pogorszyć stan. Stan starszych osób, które mają trudności z jedzeniem, może się pogorszyć zepsuty i może w ogóle odmówić jedzenia.

Aby tak się nie stało, pomóż osobom starszym w dobry sposób. Na przykład używaj uprzejmych słów i starannego zachowania. Możesz też zaprosić do domu swoich znajomych, ponieważ osoby starsze będą chętniej jadły, gdy będą ze znajomymi.

x