Często walczysz ze swoim partnerem, czy to normalne czy nie? & byk; witaj zdrowo

Będąc w związku, oczywiście poczujesz radość i smutek. Jednym ze smutków, które możesz odczuwać, jest często walka z partnerem. Jednak kłótnia, która się wydarzyła, nie była tematem tabu, ale rzeczą naturalną. Czy jest to jednak rozsądne, jeśli robisz to często?

Walka z partnerem nie zawsze jest oznaką złego związku

Nawet jeśli jesteś w romantycznym związku ze swoim partnerem, nie oznacza to, że oboje jesteście wolni od kłótni i kłótni. Być może ty i twój partner nie zgadzacie się dość często, co prowadzi do kłótni.

Na przykład ty i twój partner często kłócicie się z powodu różnych opinii przy wyborze miejsca do jedzenia, odmiennych opinii na temat temperatury w pomieszczeniu przed snem, czy oświetlenia podczas snu. Aby rozwiązać problem, aby nie kłócić się często ze swoim partnerem, ty i twój partner może musicie pójść na kompromis w tej sprawie.

Jednak niekoniecznie oznacza to, że związek, w którym jesteś obecnie, jest złym związkiem. Dzieje się tak, ponieważ w związku okazywanie uczuć, które odczuwasz i reagowanie na uczucia okazywane przez partnera, odgrywa ważną rolę w powodzeniu samego związku.

Nie chcesz, aby twoje uczucia pozostały niezauważone przez twojego partnera, zwłaszcza jeśli są związane z twoim partnerem. Ponadto ważne jest, aby poznać swoje uczucia. W ten sposób Ty i Twój partner znacznie łatwiej będziecie zrozumieć, czego się od siebie oczekuje.

Zgodnie z artykułem opublikowanym w Psychology Today, w związku miłosnym często walka z partnerem, którego można rozwiązać wraz z kompromisem, może być pomostem, który pomoże ci utrzymać trwały związek.

Często walka z partnerem nie zawsze jest zła, o ile…

Walka nie zawsze jest oznaką złego związku. Powinieneś jednak wiedzieć, że istnieją pewne czynniki, które sprawiają, że kłótnia między tobą a twoim partnerem jest nadal uważana za normalną.

1. Zaakceptuj konflikt

Często konflikt zwykle powoduje, że walczysz ze swoim partnerem. Konflikty powstają z powodu różnic i jest to normalne, nawet jeśli dotyczy to rzeczy, które są uważane za zdrowe w związku. Dlatego zamiast go unikać i pozostawiać nierozwiązanym, musicie wspólnie stawić czoła temu konfliktowi.

2. Staw czoła problemowi, a nie partnerowi

Częste kłótnie z partnerem mogą być również spowodowane problemami zarówno zewnętrznymi, jak i wewnętrznymi. Aby go rozwiązać, trzeba „walczyć” z problemem.

Ten problem może mieć formę złych nawyków lub cech. Mimo to nie oznacza to, że ty lub twój partner "atakujecie" siebie nawzajem. Zamiast tego ty i twój partner pomagacie sobie nawzajem w „walce” z tymi złymi nawykami lub cechami.

3. Słuchaj uważnie

Kiedy walczysz, oczywiście są chwile, kiedy twój partner wyraża smutek, złość lub irytację. Aby to naprawić, posłuchaj uważnie tego, co powiedział. Nadal możesz czuć się zdenerwowany na swojego partnera, ale uważne słuchanie oznacza próbę zrozumienia i zaakceptowania jego uczuć.

Z pewnością możesz podzielić się swoimi uczuciami, mimo że często walczysz ze swoim partnerem. Jednak upewnij się, że dasz mu również przestrzeń do wyrażenia tego, co czuje. Miejmy nadzieję, że ty i twój partner słuchacie wzajemnych uczuć. W ten sposób Tobie i Twojemu partnerowi łatwiej będzie znaleźć kompromis w rozwiązywaniu problemów za pomocą rozwiązań, które mogą być wzajemnie akceptowane.

4. Mów cicho

Możesz czuć się zdenerwowany, zły lub smutny z powodu swojego partnera. Nie oznacza to jednak, że możesz wymknąć się spod kontroli, nawet jeśli często walczysz ze swoim partnerem. Spróbuj mówić cichym głosem. Nawet jeśli twój partner mówi ostrym tonem, nie daj się na to nabrać.

Krzyczenie na siebie nie rozwiąże problemu, a tylko zwiększy istniejące. Mówiąc spokojnie, możesz skupić się bardziej na rozwiązywaniu problemów niż na pogarszaniu sytuacji.

5. Omów problem bardziej szczegółowo

Kiedy walczysz ze swoim partnerem, zamiast się bronić, najpierw zapytaj partnera, jakie rzeczy go denerwują i złości. Jeśli twój partner używa zbyt ogólnych słów, nie określając, co się stało, poproś go o podanie przykładów z prawdziwego świata.

Powodem jest to, że prosząc o prawdziwy przykład, możesz bardziej szczegółowo zrozumieć kwestie, które są kwestionowane przez twojego partnera. Zrób to samo, jeśli chcesz mu coś przekazać, aby partner również lepiej zrozumiał, o czym jest dyskutowany.

6. Znajdź rozwiązanie

Zamiast przedłużać problem, wspominając o błędach z przeszłości, skup się na rozwiązaniach. Częste kłótnie wskazują, że coś jest nie tak z twoim partnerem. To właśnie musisz rozwiązać.

Spróbuj znaleźć wyjście, albo zawierając obopólne porozumienie, albo oferując inne opcje rozwiązań, które mogą być łatwiejsze do zaakceptowania przez twojego partnera. Znalezienie wyjścia, gdy jesteś zdenerwowany, może nie być łatwe. Staraj się jednak zawsze pamiętać, że te rozwiązania mogą uratować twoją relację z partnerem.

7. Zawrzyj pokój

W porządku jest walczyć ze swoim partnerem, ale nie zapomnij zawrzeć pokoju. Ustal zasady, które możesz uzgodnić ze swoim partnerem, takie jak zawarcie pokoju przed pójściem spać. Jeśli potrzeba czasu i godzin snu, aby to się stało, rób to, dopóki problem nie zostanie całkowicie rozwiązany przed pójściem spać.

Może przez zawarcie pewnej umowy ty i twój partner przyzwyczaicie się do tego, że zawsze znajdziecie razem rozwiązania każdego problemu, zamiast dodawać „pikanterię” problemu, aby stan się pogorszył.

Jeśli nadal możesz robić powyższe czynniki podczas walki ze swoim partnerem, kłótnia, która się pojawia, jest nadal normalną i zdrową rzeczą w przeżywanym związku.