10 Problemy kobiet w ciąży najczęściej występujące we wczesnym trymestrze

Ciąża ma być najpiękniejszym momentem dla kobiet. Zdecydowanie istnieją jednak problemy i dolegliwości, których doświadczają kobiety w ciąży w ciągu 9 miesięcy ciąży. Poniżej znajduje się pełne wyjaśnienie warunków, na które często skarżą się kobiety w ciąży.

Często występują dolegliwości kobiet w ciąży

Poniżej znajdują się niektóre z najczęstszych problemów, z którymi borykają się kobiety w ciąży w każdym wieku ciążowym i ich przyczyny.

Należy rozumieć, że każda kobieta niekoniecznie doświadcza tego samego problemu. W rzeczywistości są kobiety w ciąży, które mogą w ogóle nie odczuwać żadnych dolegliwości.

1. Zaparcia

Kobiety w ciąży zwykle doświadczają zaparć, czyli trudnych do wypróżnienia w pierwszym trymestrze ciąży. Cytat z American Pregnancy, zaparcia lub zaparcia u kobiet w ciąży są spowodowane zmianami hormonalnymi i uciskiem macicy uciskającym jelita.

Co więcej, suplementy żelaza mogą również powodować zaparcia. Tak więc, jeśli kobiety w ciąży przyjmują te suplementy, pamiętaj, aby pić dużo wody, aby wygładzić wypróżnienia.

Aby kobiety w ciąży nie miały zaparć, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić:

• Codziennie jedz pokarmy bogate w błonnik, takie jak warzywa i owoce
• Pij dużo wody, co najmniej 8 szklanek wody każdego dnia
• Wykonywanie regularnych ćwiczeń
• Unikaj przyjmowania suplementów żelaza, ponieważ mogą powodować zaparcia.

Zalecamy, aby najpierw skonsultować się z lekarzem, czy kobiety w ciąży potrzebują suplementów żelaza w czasie ciąży, czy są inne sposoby.

Jeśli zaparcia nie zostaną szybko leczone, może to prowadzić do rozwoju hemoroidów, czyli hemoroidów, które powodują obrzęk naczyń krwionośnych wokół odbytu. Hemoroidy to kolejna dolegliwość, której najczęściej doświadczają kobiety w ciąży.

2. Skurcze nóg

Skurcze nóg w nocy są częstą dolegliwością kobiet w ciąży w drugim trymestrze ciąży, zarówno chłopców, jak i dziewcząt w ciąży. Skurcze są spowodowane dodatkowym ciężarem, który matka nosi podczas ciąży, co powoduje napięcie mięśni.

Cytat z Ciąża Narodziny dziecka, aby zapobiec problemom skurczowym u kobiet w ciąży, kobiety w ciąży mogą wykonywać lekkie ćwiczenia, takie jak chodzenie lub pływanie. Ma to na celu poprawę przepływu krwi w nogach i zapobiega skurczom.

Kobiety w ciąży mogą również wyprostować nogi w górę iw dół 30 razy. Obracanie kostek i rozciąganie mięśni łydek przed pójściem spać,

Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli kobiety w ciąży doświadczają kilku problemów, takich jak:

• Skurcze zakłócają sen
• Bardzo chory
• Martwisz się skurczami nóg

Podczas konsultacji z lekarzem zwykle przepisuje się suplementy wapnia w leczeniu skurczów. Chociaż niekoniecznie bezpośredni sukces.

3. Skurcze żołądka

Skurcze brzucha podczas ciąży można odczuwać w dowolnym momencie ciąży, może to być w pierwszym, drugim lub trzecim trymestrze ciąży.

Kobiety w ciąży często odczuwają tę dolegliwość, ponieważ macica nadal się rozciąga podczas ciąży. W rzeczywistości skurcze mogą rozprzestrzeniać się na biodra lub pachwinę.

Zwykle skurcze lub ból pojawiają się w drugim trymestrze ciąży. Skurcze występują często podczas ćwiczeń, po wstaniu z łóżka lub krzesła, kichaniu, kaszlu, śmiechu lub podczas wykonywania nagłych ruchów lub innych czynności.

Kiedy poczujesz skurcze żołądka, pierwszą rzeczą do zrobienia jest odpoczynek. Kobiety w ciąży mogą spróbować następujących rzeczy, aby złagodzić skurcze żołądka:

• Połóż się po przeciwnej stronie miejsca bólu i wyprostuj nogę.
• Weź ciepły prysznic.
• Ściśnij ściśniętą część żołądka ciepłą wodą.
• Postaraj się być zrelaksowany i spokojny.
• Pij dużo płynów, jeśli skurcze są spowodowane skurczami Braxtona Hicksa.

Poruszaj się lub wykonuj wolne ruchy, aby złagodzić skurcze, które mogą być spowodowane gazem żołądkowym.

4. Opuchnięte dłonie i stopy

Kobiety w ciąży również często doświadczają dolegliwości w postaci opuchniętych stóp i dłoni, w tym palców. Wynika to ze zwiększonej ilości płynów ustrojowych podczas ciąży.

Chociaż rzadko występuje na dłoniach, obrzęk zwykle występuje w stopach i kostkach i ma tendencję do gromadzenia się w dolnej części ciała.

Ten dodany płyn pomaga również przygotować staw biodrowy i tkankę do otwarcia kanału rodnego. Poza tym działa również w celu zmiękczenia ciała maleństwa, które rośnie w macicy.

Opuchnięte stopy i dłonie podczas ciąży to normalny stan, ale może też być oznaką powikłań ciąży, takich jak stan przedrzucawkowy.

Aby zapobiec obrzękowi podczas ciąży, można zrobić kilka rzeczy, a mianowicie:

• Unikaj stania przez dłuższy czas
• Ogranicz spożywanie pokarmów zawierających sól (maksymalnie pół łyżeczki dziennie)
• Regularne ćwiczenia (spacery lub pływanie)

Odpoczywaj stopy przez co najmniej godzinę dziennie, umieszczając stopy wyżej niż serce. Sztuczka polega na tym, że podczas siedzenia lub leżenia podpieraj nogi poduszkami.

5. Ból pleców

Cytując z Ciąża Narodziny dziecka, ciąża sprawia, że ​​więzadła łączące kości stają się bardziej miękkie i rozciągają się, aby przygotować się do porodu.

Jednak zwiększone obciążenie ciała związane z rozmiarem dziecka staje się coraz większe, będzie obciążać plecy i miednicę, przez co kobiety w ciąży często odczuwają dolegliwości bólowe pleców.

Aby zapobiec bólowi pleców podczas ciąży, możesz zrobić kilka rzeczy, a mianowicie:

• Unikaj podnoszenia ciężkich przedmiotów.
• Ugnij kolana i trzymaj ciało w pozycji pionowej podczas podnoszenia przedmiotów spod podłogi lub z podłogi.
• Ruch nóg podczas skręcania, aby uniknąć skrętu kręgosłupa.
• Używaj płaskiego obuwia, np płaskie buty tak, aby ciężar był równomiernie rozłożony na obie stopy.
• Podczas pracy używaj wysokiego stołu, aby zapobiec zginaniu.
• Zrównoważyć wagę torby podczas noszenia toreb lub przewożenia artykułów spożywczych.
• Usiądź prosto.

Upewnij się, że kobiety w ciąży mają wystarczająco dużo odpoczynku, aby rozciągnąć plecy, aby nie bolały. Jeśli ból pleców nasila się do czasu wypłynięcia krwi z pochwy, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

6. Ból głowy jako skarga kobiet w ciąży

Ból głowy jest jedną z najczęstszych dolegliwości u kobiet w ciąży. Występuje zwykle we wczesnej ciąży i ustąpi w ciągu ostatnich 6 miesięcy ciąży.

Bóle głowy podczas ciąży nie wpływają na dziecko, ale powodują dyskomfort kobiet w ciąży.

Zmiany stylu życia mogą pomóc w zapobieganiu bólom głowy. Upewnij się, że kobiety w ciąży zawsze odpoczywają i sprawiają, że umysł jest spokojniejszy i bardziej zrelaksowany.

Spróbuj robić fajne rzeczy, które sprawią, że poczujesz się bardziej komfortowo. Jeśli uderzy ból głowy, powinieneś chwilę odpocząć.

Jeśli chcesz przyjmować leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol i ibuprofen, najpierw skonsultuj się z lekarzem.

7. Częste oddawanie moczu

Dolegliwości związane z częstym oddawaniem moczu pojawiają się zwykle u młodych kobiet w ciąży, w wieku około 12-14 lat, w pierwszym tygodniu ciąży. Następnie zwykle częstotliwość oddawania moczu kobietom w ciąży wróci do normy.

Ponadto pod koniec ciąży kobiety w ciąży mogą ponownie odczuwać częstsze oddawanie moczu. Jest to spowodowane naciskaniem główki dziecka na pęcherz.

Nie oznacza to jednak, że kobiety w ciąży powinny zmniejszyć spożycie płynów, aby temu zapobiec. Powodem jest to, że Ty i Twoje dziecko nadal potrzebujecie dużo płynów do rozwoju płodu i zdrowia matki.

Unikaj jednak spożywania napojów zawierających alkohol i kofeinę, ponieważ mają one negatywny wpływ na płód.

Jeśli w moczu jest krew, możliwe, że kobieta w ciąży ma infekcję dróg moczowych. Zalecamy picie dużej ilości płynów w celu rozcieńczenia moczu i złagodzenia bólu oraz natychmiastową konsultację z lekarzem.

8. Leucorrhoea jest jedną z dolegliwości kobiet w ciąży

Leucorrhoea podczas ciąży jest bardzo powszechna i prawie wszystkie kobiety w ciąży doświadczają tej dolegliwości. Leucorrhoea nasila się w czasie ciąży, ponieważ chroni pochwę i macicę przed infekcją. W czasie ciąży szyjka macicy lub szyjka macicy i ściany pochwy stają się bardziej miękkie.

Pod koniec ciąży ilość wydzieliny stale rośnie i jest grubsza oraz mogą pojawić się plamy krwi. To znak, że organizm zaczął przygotowywać się do narodzin dziecka.

Aby jednak przewidzieć wystąpienie czegoś niepożądanego, należy poinformować lekarza o nietypowych zmianach w wydzielinie z pochwy. Na przykład zmiany koloru i zapachu lub ból wokół pochwy.

9. Niestrawność

Problemy trawienne są powszechne wśród kobiet w ciąży. Zaburzenia trawienia, takie jak wrzody, są spowodowane zmianami hormonalnymi, a pod koniec ciąży są również spowodowane przez rosnącą macicę uciskającą żołądek.

Zmiany te często powodują refluks żołądkowy, kiedy kwas żołądkowy unosi się z żołądka do przełyku i podrażnia wyściółkę przełyku, powodując zgaga aka uczucie pieczenia w górnej części brzucha.

Objawy niestrawności podczas ciąży zwykle pojawiają się po jedzeniu, takie jak uczucie pełności, nudności i odbijanie. Niestrawność można zmniejszyć poprzez zmianę stylu życia, na przykład spożywanie niewielkich, częstych posiłków.

Jeśli chcesz zażywać leki, takie jak leki zobojętniające sok żołądkowy, w celu złagodzenia tego bólu, powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem.

10. Ciało jest słabe i łatwo się męczy

We wczesnych i późnych stadiach ciąży ciało kobiety w ciąży łatwo odczuje zmęczenie. Jest to spowodowane zmianami hormonalnymi w czasie ciąży, zwłaszcza we wczesnym okresie ciąży (pierwszy trymestr ciąży).

Omdlenie może wystąpić, gdy mózg nie ma wystarczającego przepływu krwi, a mózg jest pozbawiony tlenu.

Kobiety w ciąży mogą mieć niewyraźne widzenie, jeśli zbyt szybko wychodzą z pozycji siedzącej lub do spania. Istnieje kilka rzeczy, które kobiety w ciąży mogą zrobić, aby zapobiec omdleniu, w tym:

• Wstań powoli po siadaniu lub leżeniu
• Jeśli czujesz, że chcesz zemdleć, gdy wstajesz, najlepiej wrócić na swoje miejsce lub ponownie się położyć
• Jeśli w pozycji leżącej masz ochotę zemdleć, zmień pozycję leżącą.

Odpoczywaj dużo, gdy twoje ciało jest tak słabe, że chcesz nawet zemdleć. Poinformuj lekarza, jeśli stan się pogorszy.

11. Duszność to dolegliwość kobiet w ciąży

Duszność jest częstą dolegliwością kobiet w ciąży, zwłaszcza w trzecim trymestrze ciąży. W dużym wieku ciążowym dziecko rośnie i nadal dociska macicę do przepony.

Dlatego przepona przesuwa się zwykle do 4 cm od pozycji sprzed ciąży. W rezultacie płuca stają się nieco ściśnięte, tak że kobiety w ciąży nie mogą pobrać jak największej ilości powietrza przy każdym oddechu.

Nie oznacza to jednak, że kobiety w ciąży będą pozbawione tlenu. Tyle, że w tym samym czasie pojemność płuc zmniejsza się, gdy macica nadal się rozszerza, a dziecko nadal rośnie.

To ostatecznie powoduje, że ośrodek oddechowy w mózgu jest stymulowany przez hormon progesteron, co powoduje, że kobiety w ciąży biorą więcej oddechów.

Jednak nawet jeśli każdy oddech niesie mniej powietrza, w płucach pozostaje więcej powietrza, dzięki czemu zapotrzebowanie na tlen zarówno matki, jak i dziecka jest dobrze zaspokojone.

Aby poradzić sobie z dusznością, gdy ciąża się rozrasta, wykonaj następujące czynności:

• Wstań i usiądź prosto
• Ćwiczenia (joga prenatalna, aby złapać oddech i rozciągnąć ciało).
• Śpij na poduszce
• Rób wszystko, co możesz

Mimo że są aktywne i nie mogą pozostać w bezruchu, w czasie ciąży możliwości organizmu nie są już takie same.

Unikaj zmuszania się do nadmiernej aktywności, gdy kobiety w ciąży odczuwają zmęczenie i zadyszkę. Słuchaj sygnałów ze swojego ciała, aby wiedzieć, kiedy rozpocząć i zakończyć aktywność.

12. Swędzenie pochwy

Swędzenie pochwy podczas ciąży jest spowodowane zwiększoną produkcją wydzieliny pochwowej z powodu skoków hormonalnych, które mogą powodować podrażnienie skóry sromu.

Swędzenie pochwy może być efektem ubocznym ciąży, który sprawia, że ​​kobiety w ciąży są jeszcze bardziej niewygodne. Ważne jest, aby przejść test, ponieważ te objawy mogą wskazywać na coś poważniejszego, na przykład chorobę przenoszoną drogą płciową.

Poważne problemy, które powodują swędzenie pochwy podczas ciąży, to:

• Wszy łonowe (wszawica)
• Bakteryjne zapalenie pochwy (BV)
• Drożdże

Utrzymuj okolice pochwy w czystości i suchości. Zmieniaj ubrania kilka razy dziennie, aby nie dopuścić do powrotu potu i wydzieliny z pochwy na skórę.

Jeśli masz stosunek płciowy, oczyść pochwę później, ponieważ nasienie może powodować podrażnienia u kobiet w ciąży.

x