4 Korzyści z bycia pesymistą, których się nie spodziewałeś

Wiele rad i aforyzmów podkreśla wagę bycia optymistą przez cały czas. Jednak nie zawsze trzeba unikać pesymizmu. W rzeczywistości badacz z Niemiec o nazwisku Frieder Lang powiedział, że postawa jest pesymistyczna lub negatywne myślenie może przynieść własne korzyści dla życia. Powiedział, że jedną z zalet bycia pesymistą jest długie życie. Dlaczego?

Jakie są zalety bycia pesymistą?

Pesymizm to negatywne lub niekorzystne postawy, myśli, oczekiwania i poglądy na temat czegoś lub wyniku procesu. Wiele badań powiązało negatywne myślenie z problemami zdrowotnymi, takimi jak stres, lęk, a nawet depresja.

Zamiast tego naukowcy z Niemiec odkryli, że bycie pesymistą daje niewiele korzyści. Postawa pesymistyczna, która wciąż mieści się w rozsądnych granicach, jest bardzo przydatna w wielu aspektach życia, nawet w porównaniu z osobą optymistyczną, która lubi oczekiwać pozytywności w każdej sytuacji. Oto niektóre korzyści, które można uzyskać od osób o pesymistycznym nastawieniu:

1. Dłuższe życie

Badanie wykazało, że dorośli, którzy mają niskie oczekiwania na przyszłość, mogą dłużej cieszyć się życiem i być szczęśliwsi. W rzeczywistości Lang mówi, że ludzie, którzy są zbyt optymistyczni co do przewidywania przyszłości, są bardziej narażeni na ryzyko zranienia przez rzeczywistość, która nie działa tak, jak się spodziewali.

Chociaż te badania nie przyniosły jasnej przyczyny i skutku, Lang szacuje, że pesymistyczna postawa może sprawić, że ludzie będą żyli bardziej czujnie i ostrożnie. Obejmuje to również podjęcie środków ostrożności i bezpieczeństwa w odniesieniu do ich życia.

2. Związek trwał dłużej

W ostatnich latach kilka badań sugeruje, że negatywne myślenie jest czasami konieczne, zwłaszcza gdy jesteś w długotrwałym związku. Badania opublikowane w lipcu o godz Journal of Personality and Social Psychology , powiedział, że zbyt optymistyczna postawa może poważnie zagrozić związkowi małżeńskiemu.

Dzieje się tak, ponieważ optymistyczna postawa obu stron sprawia, że ​​są one obojętne w rozwiązywaniu problemów krajowych. Nadmierny optymizm sprawił, że oboje myśleli, że z czasem wszystko pójdzie dobrze. W rzeczywistości nie zawsze tak będzie. Badacze odkryli również, że pary, które próbują zmusić się do pozostania pozytywnym i pozytywnego myślenia w obliczu problemu, w rzeczywistości powodują wzajemne zranienie.

Z drugiej strony badacze twierdzą, że pary pesymistyczne są bardziej skłonne do życia w harmonii, ponieważ nie mają zbyt wysokich oczekiwań i oczekiwań względem związku.

3. Pesymiści też mogą odnieść sukces

Mimo że wielu motywatorów często mówi ci, aby zawsze myśleć pozytywnie. W rzeczywistości sukces jest nie tylko własnością optymistów, pesymiści mogą również z sukcesem żyć.

Dlaczego? Ludzie, którzy mają pesymistyczne nastawienie, zwykle nie mają pojęcia, od czego zacząć. To sprawia, że ​​są jeszcze bardziej zmotywowani, aby zawsze starać się bardziej niż wysiłki zbyt pewnych siebie ludzi. Dlatego zrobią więcej rzeczy i pomysłów, które mogą przyczynić się do ich sukcesu.

4. Nie łatwo się denerwować

Julie Norem, profesor psychologii na Uniwersytecie Wellesley, zwraca uwagę, że korzyści płynące z bycia pesymistą mogą zmniejszyć niepokój ludzi. Taka postawa pokazuje, że złe wyniki, jakie mają na myśli, mogą uchronić ich przed niepokojem.

Na przykład, jeśli masz złą myśl, taką jak upadek lub potknięcie się w miejscu publicznym. Ludzie pesymistyczni mają skłonność do myślenia o tym, co mogłoby zapobiec wystąpieniu złych rzeczy. Postawa pesymistyczna może odwrócić nadmierny niepokój i zmartwienia, więc nierzadko zdarza się, że pesymistyczni ludzie w końcu mają tendencję do radzenia sobie w porządku.

Więc pesymiści są w porządku, ale nie przesadzaj

Pesymizm nie zawsze kończy się złymi skutkami, optymizm też nie. Równowaga życiowa wymaga optymistycznej i pesymistycznej postawy. Można je połączyć, aby zważyć i dać realistyczne powody, by chcieć czegoś. Przynajmniej dzięki tym dwóm postawom możesz dostrzec potencjalne problemy, a także możesz nauczyć się cieszyć końcowym rezultatem przyjętej postawy.