Spisu treści:
- Czy istnieje skuteczny sposób, aby zapobiec ponownemu pojawianiu się łupieżu?
- 1. Użyj specjalnego szamponu do włosów z łupieżem
- 2. Unikaj szamponów zawierających żrące chemikalia
- 3. Pracowity w słońcu rano
- 4. Zarządzaj stresem
Włosy łupieżowe są naprawdę irytujące. Twoja głowa swędzi, więc przeszkadza to w publicznym wyglądzie. Próbowałem różnych sposobów, ale łupież wciąż się pojawia? Zapoznaj się z następującymi skutecznymi i skutecznymi sposobami zapobiegania łupieżowi.
Czy istnieje skuteczny sposób, aby zapobiec ponownemu pojawianiu się łupieżu?
Osoby, które mają problemy z włosami łupieżowymi, często zmieniają szampony, dzięki czemu łupież szybko znika. Jednak często nie ma wyników. Łupież wciąż przychodzi, aby przeszkadzać.
Rozwiązanie, poniższe kroki mogą zapobiec ponownemu pojawieniu się łupieżu.
1. Użyj specjalnego szamponu do włosów z łupieżem
Najważniejszym kluczem do zapobiegania łupieżowi jest dobór odpowiedniego rodzaju szamponu. Użyj specjalnego szamponu przeciwłupieżowego, ponieważ zawiera olejek z drzewa herbacianego aby zapobiec rozwojowi grzyba malassezia powodującego łupież.
Podczas mycia szamponem unikaj zbyt mocnego pocierania skóry głowy. Wystarczy delikatnie wmasować skórę głowy, aby skóra głowy nie podrażniała i nie wywoływała łupieżu. Następnie spłucz włosy, aż będą całkowicie czyste, ponieważ pozostałości szamponu są ulubionym pokarmem dla grzybów powodujących łupież.
2. Unikaj szamponów zawierających żrące chemikalia
Ostre chemikalia, takie jak wybielacze i alkohol, znajdujące się w szamponach i farbach do włosów, mogą wysuszyć włosy. Z biegiem czasu może to spowodować erozję naturalnych bakterii na skórze głowy, co jest w rzeczywistości przydatne w zapobieganiu rozwojowi grzyba powodującego łupież.
Unikaj także stosowania żelu do włosów i lakier do włosów obecnie. Oba te produkty mogą zwiększać wydzielanie sebum i podrażniać skórę głowy.
3. Pracowity w słońcu rano
Nie tylko zdrowy dla organizmu nawyk porannego opalania może również zapobiegać łupieżowi. Cytowane z Healthline, kilka badań ujawnia, że ekspozycja na promienie UV może pomóc kontrolować łupież włosów.
Pamiętaj, aby opalać się codziennie rano do 10-15 minut, aby nie prześwietlić skóry na promienie UV. Ponieważ jednak zbyt długie przebywanie na słońcu może zwiększyć ryzyko raka skóry. Aby temu zapobiec, używaj kremu przeciwsłonecznego zawierającego SPF, aby Twoja skóra była chroniona.
4. Zarządzaj stresem
Możesz nie zdawać sobie sprawy, że stres może również wywoływać łupież. Powodem jest to, że stres może zwiększać ryzyko zachorowania, w tym „zachęcając” do pojawienia się łupieżu.
Jeśli czujesz się zestresowany i przygnębiony, spróbuj uspokoić się ćwiczeniami oddechowymi. Weź głęboki oddech, a następnie powoli wypuść powietrze. Kontynuuj medytację, jogę lub inne techniki relaksacyjne, aby złagodzić stres, który odczuwasz.
