Spisu treści:
- Wskazówki dotyczące zapobiegania i łagodzenia objawów zgagi
- 1. Płucz gardło słoną wodą
- 2. Przygotuj mieszankę cytryny, imbiru i miodu jako płyn do płukania ust
- 3. Przygotuj miksturę z soli, liści betelu i limonki
- 4. Wypij szklankę herbaty z mieszanką cynamonu
- 5. Dodaj olej kokosowy do swojego napoju lub ciepłego jedzenia
Masz bolesne gardło i gorące usta? Wielu uważa, że jest to oznaka zgagi. Tak, zgaga często wiąże się z objawami, takimi jak owrzodzenie jamy ustnej, gorące usta i ból gardła. Denerwują Cię wszystkie objawy zgagi? Oto naturalny sposób na złagodzenie objawów zgagi.
Wskazówki dotyczące zapobiegania i łagodzenia objawów zgagi
Ciepło wewnętrzne w rzeczywistości nie jest chorobą, która nie jest znana nawet w świecie medycyny. Jednak wiele osób interpretuje jako zgagę serię objawów, takich jak owrzodzenie jamy ustnej, gorące usta i ból gardła.
Ten stan zwykle występuje z różnych powodów, na przykład z infekcji bakteryjnej po jedzenie zbyt dużej ilości pikantnych lub kwaśnych potraw, które następnie powodują wzrost kwasu żołądkowego. Jeśli tego doświadczysz, oto naturalne i proste sposoby, w jakie możesz to zrobić:
1. Płucz gardło słoną wodą
Płukanie słoną wodą jest naturalnym i najłatwiejszym sposobem leczenia objawów gardła i jamy ustnej. Sól może pomóc usunąć bakterie i zarazki, które powodują owrzodzenia jamy ustnej i gardła.
W jednej szklance można zmieszać 240 ml ciepłej wody z 1 łyżeczką soli lub odpowiednikiem 5 gramów. Następnie płucz gardło, patrząc w górę, używając roztworu soli przez 30 sekund. Następnie wylej wodę i nie połykaj jej. Możesz to zrobić raz na godzinę, gdy objawy są nadal odczuwalne.
2. Przygotuj mieszankę cytryny, imbiru i miodu jako płyn do płukania ust
Możesz użyć pół szklanki ciepłej wody zmieszanej z 1 łyżeczką mielonego imbiru, 1 łyżeczką miodu i wodą z połowy cytryny. Użyj mieszanki wody do wypłukania ust, gdy wystąpią objawy gorąca. Płucz gardło, patrząc w górę, aby roztwór dotarł do gardła.
Te trzy naturalne składniki, cytryna, miód i imbir, zawierają przeciwutleniacze i właściwości przeciwbakteryjne, które mogą zabijać bakterie w jamie ustnej i gardle.
3. Przygotuj miksturę z soli, liści betelu i limonki
Może już wcześniej znasz właściwości soli. Podobnie jak sól, liść betelu jest znany z właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwbakteryjnych, a wapno nie tylko pomaga eliminować bakterie, ale także jego ekstrakt może sprawić, że oddech stanie się świeży. Powodem jest to, że ludzie, którzy doświadczają zaburzeń gardła i jamy ustnej, zwykle mają mniej świeżego oddechu z powodu infekcji bakteryjnej lub drobnoustrojowej.
4. Wypij szklankę herbaty z mieszanką cynamonu
Możesz także polegać na przyprawach z kuchni, takich jak cynamon. Cynamon jest znany jako rodzaj przyprawy, która ma wysoki poziom przeciwutleniaczy i właściwości przeciwbakteryjnych. Nawet mieszanka herbaty z cynamonem była stosowana od pokoleń w tradycyjnej medycynie chińskiej.
Oprócz mieszania z ciepłą herbatą, możesz również dodać cynamon do mleka migdałowego, co może zwiększyć jego właściwości w leczeniu objawów zgagi. Aby to zrobić, wymieszaj jedną szklankę mleka migdałowego z pół łyżeczki mielonego cynamonu. Możesz dodać słodzik, taki jak miód lub cukier, aby był jeszcze smaczniejszy.
5. Dodaj olej kokosowy do swojego napoju lub ciepłego jedzenia
Czy wiesz, że olej kokosowy może być również stosowany jako środek łagodzący objawy zgagi? Tak, z kilku badań wiadomo, że ten rodzaj oleju ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc wzmocnić odporność na bakterie i obce substancje z zewnątrz.
To proste, wystarczy dodać łyżkę oleju kokosowego do ciepłej herbaty, ciepłej czekolady, a nawet ciepłej zupy. Należy jednak wziąć pod uwagę stosowanie tego olejku i ograniczyć go tylko do 2 łyżek stołowych dziennie. ponieważ olej kokosowy ma również działanie przeczyszczające. Tak więc zbyt częste stosowanie może powodować biegunkę.
