Przedłużanie paznokci 5 tanimi końcówkami w domu

Właściwie nie musisz dużo wydawać na pielęgnację paznokci. Pielęgnację paznokci możesz wykonać samodzielnie w wolnym czasie w domu. Jeśli szukasz sposobów na wydłużenie i wzmocnienie paznokci, zapoznaj się z pełną informacją w tym artykule.

Prosty sposób na wydłużenie paznokci

Paznokcie odzwierciedlają ogólny stan zdrowia. Normalne zdrowe paznokcie mają gładką, gładką teksturę powierzchni, nie są rowkowane ani żłobione (chociaż w większości przypadków jest to normalne). Idealnie, wszystkie kolory paznokci są jednolite i spójne, tj. Czysta biel z mlecznobiałymi końcówkami, bez skaz, wyprysków czy przebarwień.

Paznokcie zdrowej osoby dorosłej rosną o około 3,6 mm miesięcznie. Na sam wzrost paznokci wpływa również to, jak dobrze otrzymujesz składniki odżywcze z pożywienia. Jeśli więc czujesz, że paznokcie rosną powoli, oto kilka sposobów na ich wydłużenie:

1. Użyj biotyny

Biotyna to rodzaj witaminy B, która odgrywa bardzo dużą rolę w reakcjach biochemicznych w organizmie, takich jak przekształcanie pożywienia w energię. Mało tego, w kilku badaniach wiadomo, że codzienne przyjmowanie suplementów biotyny może zwiększyć grubość paznokcia i zapobiec podatności paznokci na pękanie i pękanie. Inne badania sugerują również, że podawanie 2,5 miligrama dziennie może przyspieszyć wzrost i poprawić wytrzymałość paznokci w ciągu zaledwie kilku tygodni.

Oprócz suplementów biotynę można również pozyskać naturalnie z:

• Drożdże
• jajka gotowane
• Sardynki
• Orzechy
• Całe ziarna
• Soja
• kalafior
• Banan
• Grzyb

2. unikaj zmywacza do paznokci (aceton)

Dermatolodzy zgadzają się, że należy unikać stosowania zmywacza do paznokci lub acetonu, jeśli chcesz, aby paznokcie szybko rosły i były ogólnie zdrowe. Powodem jest to, że oprócz acetonu może powodować żółknięcie i matowienie paznokci, płyn ten może zniszczyć warstwy skóry paznokci.

Zamiast tego możesz usunąć lakier do paznokci naturalnym płynem z soku z cytryny i octu jabłkowego. Ta metoda jest nie tylko tańsza, ale także bezpieczna dla paznokci, dzięki czemu są zdrowsze, mocniejsze i bardziej promienne.

3. Nie tnij skórek paznokci

Skórka to warstwa skóry u podstawy wzrostu paznokcia, która stanowi naturalną barierę dla grzybów i bakterii.

Usuwanie skórek z paznokci to to samo, co usuwanie naturalnego systemu ochronnego paznokcia. Cięcie skórek może również prowadzić do infekcji paznokci, które powodują czerwone wysypki, obrzęki, nierówne paznokcie, a nawet trwałe uszkodzenie paznokci.

4. Zwróć uwagę na przyjmowanie pokarmu

Podobnie jak w przypadku skóry, Twoje paznokcie również muszą być odżywione, aby zachować zdrowie. Spożywanie zbilansowanej diety zawierającej białko, witaminy i minerały nie tylko sprawi, że Twoje ciało będzie zdrowe, ale także wzmocni i odżywia paznokcie.

5. Inne zabiegi

Regularna pielęgnacja paznokci może pomóc wzmocnić paznokcie, wspomóc ich wzrost i zmniejszyć łamliwość. Oprócz metod wymienionych powyżej istnieje kilka innych zabiegów, które są dla Ciebie nie mniej ważne, a mianowicie:

• Utrzymuje paznokcie w suchości i czystości, dzięki czemu mogą zapobiegać rozwojowi bakterii i grzybów na paznokciach.
• Podczas mycia naczyń, ubrań, wycierać i przy innych czynnościach, które mają kontakt z wodą, dobrze jest założyć rękawiczki, aby woda lub detergent nie dostała się na paznokcie i nie sprawiała, że ​​były bardziej kruche.
• Regularnie nawilżaj dłonie i paznokcie.
• Regularne przycinanie paznokci zapewni im zdrowy i piękny wygląd. Po przycięciu paznokci spróbuj wygładzić końce paznokci pilnikiem.
• Podczas pielęgnacji paznokci nie zapomnij o nawilżeniu skórek. Ale pamiętaj, nie pocieraj zbyt mocno, bo nawet łuszczenie się skórek może spowodować zakażenie paznokcia.
• Unikaj obgryzania paznokci.

x