Spisu treści:
- Niebezpieczeństwa związane z masażem pleców, jeśli jest wykonywany niedbale
- Geneza masażu shiatsu, japońskiej terapii masażu stóp
- Jak wykonać prawidłowy masaż pleców?
Masaż pleców jest zwykle wykonywany w celu złagodzenia bólu i zmęczenia po całym dniu aktywności. Zwykle rodzice nakazują dziecku lub osobie o wadze lżejszej, aby stanęła na jego plecach. Jednak ta metoda stwarza zagrożenie dla zdrowia.
Dlaczego ta metoda może być szkodliwa dla zdrowia? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.
Niebezpieczeństwa związane z masażem pleców, jeśli jest wykonywany niedbale
Wykonywanie masażu pleców, jeśli zostanie wykonane prawidłowo przez eksperta, może rzeczywiście mieć niesamowity relaksujący wpływ na organizm. Jeśli jednak ta metoda zostanie wykonana niedbale, bez zwracania uwagi na prawidłową technikę, będzie to niebezpieczne dla zdrowia.
Dr Greg Kawchuk, profesor Wydziału Fizjoterapii na Uniwersytecie Alberta w Kanadzie, powiedział, że masaż wykonywany przez stąpanie po plecach nie jest bezpieczny.
Jeśli ktoś o większej masie ciała nadepnie na Twoje plecy, powoduje to nadciśnienie, które jest znacznie większe niż siła więzadeł i kostek kręgosłupa. To faktycznie zwiększa ryzyko urazu rdzenia kręgowego.
Nawet w poważniejszych przypadkach wykonanie masażu pleców bez zwracania uwagi na właściwą metodę spowoduje złamanie i ucisk nerwu.
Według Kawczuka, według specjalisty medycyny fizycznej i rehabilitacji (SpKFR) Arifa Soemarjono, powiedział, że ekspert musi tupać po plecach. Cytowane ze strony Kompas, jeśli masaż pleców wykonywany jest nieostrożnie bez zwracania uwagi na prawidłową metodę, może to spowodować, że osoba doświadczy znacznego przesunięcia kręgosłupa.
Geneza masażu shiatsu, japońskiej terapii masażu stóp
Masaż pleców to tak naprawdę terapia masażu shiatsu z Japonii, praktykowana od wieków przez mnichów.
Praktyka masażu shiatsu wygląda jak normalny ruch w tył. Ale jeśli ta terapia jest wykonywana przez certyfikowanego terapeutę, masaż nie będzie bolesny i zagwarantuje bezpieczeństwo i komfort. Dzieje się tak, ponieważ terapeuta jest przeszkolony w kontrolowaniu nacisku stopy, aby dostosować go do potrzeb konsumentów.
Jak wykonać prawidłowy masaż pleców?
Masaż pleców wykonywany przez terapeutów shiatsu, wykonywany jest poprzez powolne chodzenie po plecach konsumenta. Obie nogi są ostrożnie umieszczone po obu stronach kręgosłupa. Ta noga jest odpowiedzialna za odpychanie i odciąganie mięśni od napięcia, aby mięśnie mogły się bardziej rozluźnić.
Przed rozpoczęciem masażu terapeuta zwykle nakłada olejek do masażu na plecy konsumenta, aby ułatwić masaż. Podczas sesji terapeuta będzie trzymał nad głową żelazną rączkę, dzięki czemu będzie mógł spokojnie chodzić.
Należy uważać, aby nie używać masażu jako substytutu leczenia. Powodem jest to, że są przypadki, których nie można rozwiązać za pomocą masażu lub masażu, na przykład ból stawów, uraz lub złamanie. Jeśli tak się stanie, dobrze jest natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, która część ciała lub staw jest problematyczna.
