Rzucaj rzeczy, gdy jesteś zły? może masz tę chorobę & bull; witaj zdrowo

Niezależnie od tego, czy jest to spowodowane problemami w pracy w biurze, kłótniami z przyjaciółmi lub małżonkiem, czy godzinami w korku, prawie każdy, kto zwykle jest spokojny, nawet się złości. Gniew jest jedną z naturalnych ludzkich emocji, która, jeśli się ją przejawia, może tylko zaostrzyć problemy.

Ale to inna historia, jeśli twój gniew posunął się za daleko i zebrał swoje żniwo - tłucze się szkło, stół jest podzielony na dwie części lub twój kolega jest poturbowany przez twoją złość. Brzmi jak Hulk? Niestety, brak możliwości powstrzymania tego pragnienia agresywnego działania nie zmieni Cię w nadczłowieka, ale raczej będzie oznaczać zaburzenie gniewu, które może wywołać problemy w pracy i w relacjach osobistych, ale także w ogólnej jakości życia.

Dlaczego niektórym ludziom trudno jest opanować złość?

Zaburzenia wybuchu gniewu w świecie psychologii są lepiej znane z nazw Okresowe zaburzenia wybuchowe (IED). Ten stan charakteryzuje się powtarzającymi się epizodami wybuchów złości i przemocy, które są ślepe, nieplanowane i nierozsądne, gdy są wywoływane przez (zwykle bardzo trywialną) prowokację. Osoby, które mają IED opisują swój wybuch jako uczucie utraty kontroli nad swoimi emocjami i ciałem oraz opętania przez złość.

Wybuchy gniewu mogą być bardzo, bardzo agresywne, aż do oburzenia - niszcząc pobliską własność / własność, niekończące się krzyki, wybuchy pogardy i przekleństw, grożenie i / lub fizyczne atakowanie innych ludzi lub zwierząt.

Uważa się, że przyczyną zaburzeń związanych z wybuchami złości jest połączenie kilku elementów, w tym czynników genetycznych, nieprawidłowości w mechanizmie mózgu regulującym produkcję serotoniny i / lub regulującym pobudzenie i powściągliwość lub czynniki środowiskowe i rodzinne. Ale w większości zaburzenia związane z gniewem są powodowane przez chroniczne zanurzenie się w złości lub ukrytej emocji.

Zaburzenie gniewu jest głównym skutkiem długotrwałego błędu w zarządzaniu gniewem, w którym normalny gniew po cichu przekształca się z czasem w urazę, cynizm, wściekłość i destrukcyjną złość, która powstaje w wyniku niezdolności do rozpoznania i świadomego radzenia sobie z gniewem, zanim stanie się niebezpieczny.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: 10 kroków do kontrolowania gniewu

Lubię ganić i rzucać rzeczami, kiedy jestem zły; Czy to oznacza, że ​​mam zaburzenie wybuchu złości?

To zaburzenie kontrolowania gniewu jest częstsze niż nam się wydaje. Intermittent Explosive Disorder (IED) dotyka około 7,3% dorosłych w pewnym momencie ich życia. Objawy IED pojawiają się zwykle już w wieku 6 lat i stają się bardziej wyraźne w okresie dojrzewania.

Aby zdiagnozowano u Ciebie IED, ten niekontrolowany wybuch musi wystąpić co najmniej dwa razy w tygodniu i utrzymywać się przez trzy miesiące, powodując indywidualne nieprawidłowości w życiu codziennym lub związane z negatywnymi konsekwencjami finansowymi lub prawnymi. Osoby z IED mogą również wykazywać wyjątkową wrażliwość na alkohol, narażając się na przemoc w młodym wieku; narażenie na agresywne zachowanie w domu (np. wybuchy złości ze strony rodziców lub rodzeństwa); doznał urazu fizycznego i / lub psychicznego; historia nadużywania substancji; lub pewne schorzenia - ale nie jako bezpośrednia psychologiczna przyczyna twojego wybuchu. Oficjalna diagnoza IED jest również podawana po tym, jak lekarz wykluczył inne zaburzenia psychiczne, które mogą wyjaśniać twoje zaburzenie gniewu (na przykład osobowość aspołeczna, z pogranicza, skłonności psychotyczne, mania lub ADHD).

Oprócz wybuchów wściekłości i pogardy, urządzenie IED będzie wykazywać objawy fizyczne, takie jak bóle głowy, bóle mięśni, ucisk w klatce piersiowej, krótkie i przyspieszone oddechy, uczucie mrowienia, uczucie ucisku na głowę i drżenie. Po uwolnieniu swoich napadów złości często czują ulgę i wyrażają szczere prośby o incydent. Wtedy też mogą czuć się zniechęceni, prześladowani przez wyrzuty sumienia lub wstyd za swoje zachowanie.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: „Hangry”: Dlaczego łatwo walczysz z głodem

Dowody sugerują, że IED mogą działać jako wyzwalacz i / lub wpływ na depresję, lęk, zachowania samobójcze oraz uzależnienie od alkoholu i / lub narkotyków w późniejszym życiu.

Uważaj, żwirek dla kotów domowych może wywołać twoje drażliwe skłonności

Nowe badanie sugeruje, że osoby ze skłonnością do napadów złości mogą być pod wpływem toksoplazmozy, choroby wywoływanej przez pasożyty występujące w kocim żwirze i surowym mięsie. Stwierdzono, że osoby, u których zdiagnozowano zespół wybuchów złości (IED), są dwukrotnie bardziej narażone na przenoszenie w swoich ciałach Toxoplasma gondii, pasożyta wywołującego toksoplazmozę, powiedział główny badacz dr Emil Coccaro.

Toksoplazmoza jest na ogół stosunkowo nieszkodliwa. Naukowcy twierdzą, że około jedna trzecia wszystkich ludzi została zarażona. Noworodki i osoby ze słabym układem odpornościowym są najbardziej narażone na ciężką infekcję toksoplazmozą, która może spowodować uszkodzenie mózgu, oczu lub innych narządów. Jednak toksoplazmoza może również wpływać na mózgi zdrowych osób, infekując obszary mózgu, które kontrolują regulację emocjonalną lub zmieniając chemię mózgu. Wcześniejsze badania powiązały tego pasożyta ze zwiększonym ryzykiem samobójstwa i zachowań samobójczych, które obejmują te same typy impulsywności i agresji, co IED, mówi Coccaro. Dwadzieścia dwa procent z całkowitej liczby 358 osób z IED uzyskało wynik pozytywny na toksoplazmozę.

Jednak to badanie nie jest badaniem klinicznym, więc wyniki nie potwierdzają bezpośredniego związku przyczynowo-skutkowego między toksyną a zaburzeniami związanymi z wybuchami złości. Coccaro dodaje też, że nie każdy, kto uzyska pozytywny wynik testu na toksykozę, będzie miał problem z agresją.

Według Coccaro i innych badaczy leczenie IED może obejmować leki, takie jak Prozac, i psychoterapię, które pomagają kontrolować agresywne impulsy. Wykazano, że osoby z tym zaburzeniem pozytywnie reagują na połączenie tych dwóch.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Lubisz zwracać uwagę? Możliwe cechy histrionicznych zaburzeń zachowania