Przyczyną zawału serca może być brak wapnia w organizmie

Wapń jest jednym z niezbędnych minerałów potrzebnych ludzkiemu organizmowi. Ten minerał pełni różne ważne funkcje, między innymi w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Ponadto wapń jest również potrzebny w mechanizmie ruchu mięśni. Aby te funkcje działały prawidłowo, potrzeba odpowiedniej ilości wapnia. Czy wiesz, że niski poziom wapnia w organizmie może być czynnikiem ryzyka zawału serca?

Ile wapnia jest potrzebne w organizmie?

Zakres prawidłowych wartości stężenia wapnia we krwi u dorosłych wynosi 8,9 - 10,1 mg / dl. Nie ma standardowego odniesienia do najlepszego poziomu wapnia we krwi, aby zminimalizować zawał serca. Jednak w wielu badaniach stosowano minimalną wartość 8,95 mg / dl.

Mniejsza lub większa ilość wapnia może powodować różnego rodzaju zaburzenia w organizmie. Ostatnio w wielu badaniach i raportach zdrowotnych stwierdzono, że nadmierny poziom wapnia we krwi prowadzi do zwapnienia tętnic, co może prowadzić do chorób serca.

Jednak w jednym badaniu opublikowanym w październiku 2017 roku stwierdzono, że osoby z poziomem wapnia we krwi poniżej 8,95 mg / dl miały 2,3 razy większe ryzyko zawału serca w porównaniu z osobami, które miały poziom wapnia większy niż 9,55 mg / dl.

W jaki sposób niedobór wapnia może spowodować zawał serca?

Wapń jest potrzebny sercu, ponieważ odgrywa rolę w skurczu serca i pompowaniu krwi. Brak przyjmowania wapnia z zewnątrz do komórek mięśnia sercowego z czasem spowoduje zmniejszenie liczby skurczów serca.

W rezultacie dochodzi do niedoboru tlenu - zarówno dla organizmu, jak i samego serca - co jest określane jako niedokrwienie. Ten stan charakteryzuje się początkiem objawów zawału serca, takich jak ból w klatce piersiowej, np. Przygniecenie przez duże obciążenie, zimne poty, a nawet śmierć.

Jakie są objawy niedoboru wapnia?

Nie jest łatwo rozpoznać niedobór wapnia czy hipokalcemię, ponieważ często nie dają one żadnych objawów. Najlepszym sposobem jest sprawdzenie poziomu wapnia we krwi w laboratorium. Jednak niektóre z poniższych objawów mogą wskazywać na hipokalcemię.

• Skurcze mięśni
• Zmęczenie
• Mrowienie na ustach i opuszkach palców
• Zamieszanie lub majaczenie
• Halucynacje
• Zaburzenia przewodzenia elektrycznego w sercu, które można zobaczyć na podstawie zapisu elektrokardiograficznego (EKG)
• Utrata przytomności

Jak zapobiec zawałowi serca z powodu niedoboru wapnia?

Stare powiedzenie mówi, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Jednym ze sposobów zapobiegania hipokalcemii jest zrównoważony dobór rodzaju i ilości pożywienia. Ponadto konieczne są również regularne kontrole stanu zdrowia, aby można było wykryć wczesne objawy niedoboru wapnia.

Oto przykłady produktów bogatych w wapń.

• Ser
• Mleko i przetwory
• Mleko sojowe
• Sardynka
• Orzechy
• szpinak
• tofu
• Wzbogacone składniki żywności (pieczywo, zboża)

x