Spisu treści:
Wiele osób zaleca picie napojów gazowanych podczas miesiączki. Chodzi o to, aby ułatwić wypływ krwi, aby skrócić miesiączki. Czy to prawda?
Do tej pory nie było żadnych badań medycznych, które mogłyby udowodnić związek między spożywaniem napojów gazowanych a cyklem miesiączkowym, który krąży w dół i w dół.
Picie napojów zawierających kofeinę faktycznie pogorszy nieprzyjemne objawy miesiączki. Według dr. Joseph Mercola, założyciel Optimal Wellness Center w Illinois w Stanach Zjednoczonych, wysokie spożycie kofeiny wiąże się z wysokim poziomem estrogenu, który zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi i endometrium. Mercola uważa, że chociaż kawa niesie ze sobą pewne ryzyko, napoje zawierające kofeinę, takie jak napoje gazowane i pakowane soki owocowe, są znacznie bardziej szkodliwe dla zdrowia kobiet.
Napoje zawierające kofeinę są również powiązane ze wzrostem objawów i częstotliwością zespołu napięcia przedmiesiączkowego lub PMS. Kobiety, które rutynowo spożywają napoje bezalkoholowe podczas miesiączki, doświadczają więcej objawów PMS niż zwykle w porównaniu z grupą kobiet, które w ogóle nie spożywają napojów gazowanych podczas cyklu miesiączkowego. Objawy PMS obejmują bóle głowy, skurcze, ból piersi, wzdęcia, wahania nastroju, ból pleców, zmęczenie i drażliwość. Wszystkie powyższe objawy nasilają się przy nadmiernym spożyciu kofeiny.
Wpływ kofeiny na miesiączkę
Kofeina jest lekiem pobudzającym, który może zwiększać ciśnienie krwi i tętno. Jako alternatywny sposób leczenia bólu PMS, wiele kobiet spożywa również napoje zawierające kofeinę w celu przywrócenia energii. Zwiększona zawartość kofeiny w rzeczywistości powoduje napięcie, niepokój, problemy ze snem i skrajne zmęczenie.
Wyeliminowanie lub ograniczenie nawyku picia sody może być korzystne dla ogólnego stanu zdrowia i może zmniejszyć dyskomfort podczas cyklu miesiączkowego.
x
