Jak używać prawidłowych i bezpiecznych tamponów podczas miesiączki

Czego używasz do wchłaniania krwi podczas menstruacji? Większość kobiet w Indonezji zwykle nosi podpaski, ale czy wiesz, że tampony również mogą być opcją, zwłaszcza jeśli jesteś kobietą aktywną w ruchu? Jak używasz tamponów?

Co to są tampony?

Tampon to rodzaj cylindrycznej „wkładki” wykonanej z miękkiej bawełny. Zastosowanie jest takie samo jak podpaski higieniczne, które ma zaabsorbować przepływ krwi, który wydostaje się podczas menstruacji. Różnica polega na tym, że jeśli podpaska higieniczna jest umieszczona na powierzchni bielizny, aby zebrać wypływającą krew, tampon jest faktycznie wprowadzany do otworu pochwy, aby „zatkać” pochwę, a także wchłonąć krew menstruacyjną.

Dzięki cylindrycznemu kształtowi tampon będzie łatwy do włożenia do pochwy, ponieważ został zaprojektowany tak, aby dopasować się do kobiecej pochwy. Na końcu kształtu tamponu znajduje się sznurek, który działa jak uchwyt, który jest ciągnięty po zakończeniu tamponu. Dodatkowo w opakowaniu tamponów można otrzymać aplikator, ułatwiający używanie tamponów początkującym.

Generalnie w Indonezji nie ma zbyt wielu kobiet, które używają tamponów podczas menstruacji. Ludzie wolą podkładki, ponieważ są bardziej praktyczne i wygodne w użyciu.

Jak używasz tamponów?

1. Po pierwsze, wszystko, co musisz zrobić, to upewnić się, że masz czyste ręce. Umyj ręce przed dotknięciem lub użyciem tamponów. Użyj tamponu z dobrze zamkniętym opakowaniem.
2. Pociągnij wypustkę na tamponie. Chodzi o to, aby nić była naprawdę mocna i nie poluzowała się.
3. W następnym etapie możesz ustawić swoje ciało tak wygodnie i zrelaksowany, jak to tylko możliwe. Niektóre kobiety decydują się na przysiady podczas używania tamponu. Możesz również podnieść jedną nogę i trzymać ją na stabilnej podstawie, na przykład na ścianie lub ławce.
4. Następnie, po znalezieniu odpowiedniej i wygodnej pozycji, jedną ręką otwórz usta pochwowe (wargi sromowe). Tymczasem druga trzyma tampon. Odłóż koniec sznurka tamponu. Wepchnij tampon do otworu pochwy.
5. Po umieszczeniu tamponu w pochwie, wepchnij i upewnij się palcem, że wszystkie części tamponu są całkowicie włożone. Nie zapomnij również upewnić się, że koniec sznurka tamponu znajduje się w pozycji, która zwisa na zewnątrz pochwy.

Kiedy należy zmienić tampon?

Nie zaleca się używania tamponów, jeśli nie miesiączkujesz lub masz bardzo małą miesiączkę. Najlepiej, jeśli zmieniasz tampon co 3 do 5 godzin. Jeden tampon nie powinien być używany dłużej niż 6 godzin. Dlatego unikaj używania tamponów podczas snu w nocy.

Jeśli chcesz używać tamponu podczas snu, nie zapomnij ustawić alarmu i zmienić tampon natychmiast po przebudzeniu. Zbyt długie używanie tamponów może zwiększyć ryzyko zespołu wstrząsu toksycznego, który jest śmiertelny.

Czy używanie tamponów jest bolesne?

Czytając powyżej, jak używać tamponu, być może wielu z was zastanawia się: „Czy używanie tamponu boli?”.

Jak wiadomo, pochwa jest wrażliwą częścią kobiet, która jest wrażliwa na każdy dotyk. Jednak to, jak zrelaksowane i odprężone jest Twoje ciało po założeniu tamponu, z pewnością zadecyduje o Twoim poziomie komfortu.

Tampony będą łatwiejsze do założenia, gdy miesiączka jest „ciężka”. Możesz używać tamponów w pierwszym dniu miesiączki. Użyj tamponu o bardzo chłonnym typie.

Pamiętaj, że używanie tamponów nie powinno boleć. Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort podczas zakładania lub używania tamponu, może to być spowodowane napięciem. Napięte ciało będzie miało wpływ na zamknięcie pochwy i trudno jest włożyć tampon.

Alternatywnie, tampon, który został włożony, nie jest całkowicie wepchnięty do pochwy, powodując guzek w otworze pochwy. Jeśli chcesz skorygować pozycję tamponu, która jest dla Ciebie niewygodna, najlepiej użyć nowego tamponu.

Pierwsze użycie tamponu może być trudne, ale w miarę rozluźnienia ciała i upływu czasu będziesz czuł się komfortowo i będziesz mógł dobrze używać tamponów. Powodzenia!

x