4 ważne kroki, aby zachować zdrowe uszy • witaj zdrowe

Ucho jest jednym z pięciu zmysłów, które należy zachować w zdrowiu. Wraz z wiekiem zdolność słyszenia ucha może się zmniejszyć. To jest to samo, co oko, które może odczuwać spadek zdolności widzenia wraz z wiekiem. W tym celu radzimy jak najwcześniej dbać o zdrowie swoich uszu.

Jak dbać o zdrowie uszu?

Oto niektóre sposoby dbania o zdrowie uszu:

1. Oczyść uszy we właściwy sposób

Możesz pomyśleć, że powinieneś regularnie myć uszy wacik jako sposób na pielęgnację uszu. Okazuje się jednak, że twoje założenie jest błędne. W rzeczywistości nie zaleca się wpisywania wacik lub coś w uchu, aby oczyścić ucho.

Wchodzić wacik do ucha istnieje ryzyko wepchnięcia woskowiny. Ponadto włożenie czegoś do jamy ucha również grozi uszkodzeniem wrażliwych narządów ucha, takich jak błona bębenkowa.

Jak więc czyścisz uszy? Cytowane z Cleveland Clinic, ucho jest narządem, który sam się oczyszcza. Wosk w uchu zapobiega przedostawaniu się kurzu i innych szkodliwych cząstek do ucha.

Tak więc funkcja tego woskowiny jest bardzo ważna dla zdrowia ucha, a obecność woskowiny jest czymś normalnym. Jeśli masz nadmiar woskowiny, możesz wyczyścić obszar wokół jamy ucha miękkim ręcznikiem. Możesz też poprosić lekarza o pomoc w oczyszczeniu uszu specjalnym narzędziem.

2. Chroń swoje uszy przed głośnymi dźwiękami

Jedną z funkcji ucha jest słyszenie. Jednak ucho ma zdolność słyszenia dźwięków. Nie wszystkie dźwięki należą do kategorii bezpiecznej dla uszu. Aby zadbać o zdrowie ucha, musisz wykonać następujące czynności:

• Jeśli w miejscu pracy zawsze występuje głośny hałas, na przykład podczas koszenia trawy, używania hałasujących elektronarzędzi itp., Najlepiej stosować środki ochrony słuchu.
• Jeśli lubisz słuchać muzyki, nie powinieneś zbyt głośno regulować głośności odtwarzacza.
• Nie słuchaj jednocześnie dwóch głośnych źródeł. Może to faktycznie spowodować uszkodzenie słuchu.
• Jeśli lubisz oglądać koncerty lub udawać się w miejsce, gdzie muzyka jest głośna, najlepiej używać zatyczek do uszu, takich jak zatyczki do uszu.

3. Utrzymuj uszy suche

Uszy, które są zawsze mokre lub nadmiernie zawilgocone, mogą umożliwić bakteriom przedostanie się do przewodu słuchowego. Może to prowadzić do infekcji ucha zwanej uchem pływaka (ucho pływaka) lub zapalenie ucha zewnętrznego.

Ucho pływaka to infekcja ucha zewnętrznego spowodowana wodą uwięzioną w przewodzie słuchowym, zatrzymującą bakterie. W ciepłym i wilgotnym środowisku liczba tych bakterii wzrasta, powodując podrażnienia i zakażenie przewodu słuchowego.

Dlatego kolejnym sposobem dbania o uszy jest upewnienie się, że uszy są zawsze suche. Jeśli lubisz pływać, dobrze jest używać zatyczek do uszu podczas pływania, aby woda nie dostała się do uszu.

Jeśli poczujesz, że woda dostaje się do ucha, natychmiast przechyl głowę i pociągnij za płatek ucha, aby stymulować wypływ wody. Nie zapominaj, aby zawsze osuszyć uszy suchym ręcznikiem po każdej kąpieli, a także po każdym prysznicu, jest to ważne.

4. Wyczyść Zestaw słuchawkowy raz w tygodniu

Nie tylko dbasz o higienę uszu, ale także musisz je czyścić Zestaw słuchawkowy którego używasz. Ma to na celu zapobieganie namnażaniu się bakterii Zestaw słuchawkowy i powoduje choroby ucha.

Jak czyścić Zestaw słuchawkowy raczej latwo. Wystarczy przygotować składniki w postaci ciepłej wody skroplonej mydłem do mycia, nowej szczoteczki do zębów, która nie była używana i suchej szmatki. Następnie wykonaj następujące kroki:

• Jeśli użyjesz Zestaw słuchawkowy silikonem, najpierw usuń silikon.
• Moczyć silikon w wodzie z mydłem na kilka minut, a następnie usunąć i osuszyć suchą szmatką.
• Użyj szczoteczki do zębów, aby wyczyścić części Zestaw słuchawkowy które nie powinny być narażone na działanie wody. Możesz pominąć ten krok, jeśli nie używasz Zestaw słuchawkowy krzem.

5. Trzymaj się z dala Zestaw słuchawkowy przed narażeniem na zarazki

Nie zdając sobie z tego sprawy, być może pożyczyłeś Zestaw słuchawkowy innym lub odłożyć Zestaw słuchawkowy w każdym miejscu. Aby pielęgnować i utrzymywać zdrowe uszy, często nosisz Zestaw słuchawkowy trzeba trzymać się z daleka od tego nawyku.

Ten nawyk może ułatwić przenoszenie bakterii z uszu innych ludzi, Zestaw słuchawkowy je, a także otoczenie do twoich uszu. Jeśli to możliwe, zachowaj to Zestaw słuchawkowy Jesteś w czystym miejscu i nie pozwól nikomu go używać.

Dla użytkowników Zestaw słuchawkowy dbanie o zdrowie uszu to nie tylko czyszczenie uszu z woskowiny. Musisz także znać ograniczenia użytkowania Zestaw słuchawkowy , jak czyścić Zestaw słuchawkowy i chroń go przed zarazkami.

Zestaw słuchawkowy pomaga też cieszyć się muzyką i filmami Gry wideo bez przeszkadzania innym. Jednak, Zestaw słuchawkowy stwarzają również zagrożenie dla zdrowia. Użyj tego Zestaw słuchawkowy mądrze, aby uniknąć tego ryzyka.

6. Przeprowadzaj rutynowe badania uszu do lekarza

Źródło: Sohu

Badanie ucha przez lekarza jest ważne, zwłaszcza w przypadku wieku. Utrata słuchu rozwija się stopniowo, dlatego musisz zawsze dbać o to, aby Twoje uszy były zdrowe.

Będziesz musiał wykonać przesłuchanie przed testem, aby móc zmierzyć i podjąć działania w przypadku każdego ubytku słuchu, którego doświadczasz. Wykonuje się również badanie ucha, aby upewnić się, że w uchu nie gromadzi się woskowina. Jeśli tak, twoje uszy mogą wymagać czyszczenia.