Po jedzeniu spada poziom cukru we krwi, jaka jest przyczyna?

Wiele osób po jedzeniu odczuwa senność i osłabienie. W rzeczywistości jest to nadal normalne. Należy jednak zachować ostrożność, jeśli pojawią się inne objawy. Na przykład umysł zostaje oszołomiony, ciało poci się lub trzęsie. Może się zdarzyć, że po jedzeniu wystąpi stan niskiego poziomu cukru we krwi, znany również jako reaktywna hipoglikemia. Co to jest reaktywna hipoglikemia? Czy to niebezpieczne, jeśli spada poziom cukru we krwi? Tutaj znajdziesz odpowiedź.

Rozpoznawanie poziomu cukru we krwi w organizmie

Po jedzeniu cukier (glukoza) jest wchłaniany, przemieszcza się z przewodu pokarmowego, przechodzi przez komórki jelitowe, a następnie dostaje się do naczyń krwionośnych. W tym stanie poziom cukru we krwi wzrasta i staje się głównym źródłem energii. Zwykle pokarm jest wchłaniany w ciągu czterech godzin. Następnie ciało przechodzi w stan postu. W tym stanie źródło energii do działania pochodzi z rezerw energetycznych organizmu.

Zmiany poziomu cukru we krwi po wchłonięciu iw tej fazie postu nie zmieniają się zbytnio, ponieważ organizm ma hormony insuliny i glukagon, które kontrolują poziom cukru we krwi. Jeśli jest za wysoki, hormon insuliny zostanie uwolniony, aby obniżyć poziom cukru we krwi, wprowadzając go do komórek. W międzyczasie glukagon jest uwalniany, gdy poziom cukru we krwi jest niski, aby wytworzyć glukozę z rezerwowych składników odżywczych organizmu, dzięki czemu można je podnieść.

Co to jest reaktywna hipoglikemia?

Kiedy poziom cukru we krwi spada poniżej 70 mg / dl, jest to znane jako hipoglikemia. Ten stan lub u osób z cukrzycą jest często określany jako „hipoglikemia”, może również wystąpić u osób bez cukrzycy w wywiadzie (bez cukrzycy). Istnieją dwa rodzaje hipoglikemii niezwiązanej z cukrzycą:

1. Reaktywna hipoglikemiaczyli hipoglikemia, która pojawia się w ciągu kilku godzin po jedzeniu.
2. Hipoglikemia na czczoczyli hipoglikemia niezwiązana z jedzeniem. Zwykle wiąże się z chorobą, taką jak zażywanie narkotyków (salicylany, antybiotyki z grupy sulfa lub chininy), alkohol, ciężka choroba wątroby, nerek i serca, insulinoma i niski poziom hormonów glukagonu.

Reaktywna hipoglikemia może wystąpić w kilku stanach, takich jak stan przedcukrzycowy lub istnieje ryzyko cukrzycy, otyłości, operacji żołądka i niedoboru enzymów.

Ponadto, jeśli spożywasz zbyt słodkie potrawy lub zbyt dużo węglowodanów (pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym), poziom cukru we krwi wzrośnie zbyt wysoko, tak że hormon insuliny zostanie uwolniony. W rezultacie spadek poziomu cukru we krwi nastąpi w krótkim czasie i może być dość drastyczny.

Jakie są objawy reaktywnej hipoglikemii?

Objawy reaktywnej hipoglikemii są takie same, jak ogólnie hipoglikemii. Hipoglikemia lub drastyczny spadek poziomu cukru we krwi mogą charakteryzować się następującymi objawami:

• Głód
• Drżenie ciała
• Senność i osłabienie
• Niespokojny
• Oszołomiony
• Oszołomiony
• Wyzysk
• Skurcze wokół ust

Jeśli pojawią się takie objawy, natychmiast określ, czy poziom cukru we krwi jest naprawdę niski i skonsultuj się z lekarzem w celu wykonania kilku innych testów, takich jak sprawdzenie tolerancji glukozy we krwi i poziomu insuliny.

Co zrobić, jeśli poziom cukru we krwi spadnie po jedzeniu

W celu natychmiastowego leczenia reaktywnej hipoglikemii należy natychmiast spożyć węglowodany, które działają szybko (w postaci soku lub cukierków) i są łatwo przyswajalne, około 15 gramów węglowodanów. Następnie skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem w sprawie zmian w diecie. Niektóre z zalecanych diet dla osób z reaktywną hipoglikemią to:

• Jedz żywność zawierającą zbilansowane odżywianie. Należą do nich białko, produkty mleczne, takie jak ser i jogurt, oraz żywność bogata w błonnik.
• Ogranicz pokarmy bogate w cukier, zwłaszcza te o zbyt wysokim indeksie glikemicznym.
• Unikaj pokarmów bogatych w cukier przed snem lub gdy nie możesz jeść przez kilka godzin, takich jak post.
• Spożycie pokarmów bogatych w cukier po poście również zwiększa stan reaktywnej hipoglikemii.

x