Spisu treści:
- Korzyści płynące z oleju kokosowego dla zębów i jamy ustnej mogą również zapobiegać zapaleniom dziąseł
- Właściwy sposób płukania gardła olejem kokosowym
Olej kokosowy jest bogaty w dobre dla zdrowia składniki odżywcze. Dobrze znane właściwości oleju kokosowego obejmują spalanie tłuszczu z brzucha, stabilizację poziomu cukru we krwi i zmniejszanie ryzyka chorób serca. Czy wiesz jednak, że olej kokosowy można również stosować do utrzymania zdrowia jamy ustnej i zębów? Metoda jest wyjątkowa, a mianowicie płukanie gardła. Chcesz spróbować? Przeczytaj najpierw ten artykuł!
Korzyści płynące z oleju kokosowego dla zębów i jamy ustnej mogą również zapobiegać zapaleniom dziąseł
Olej kokosowy zawiera kwas laurynowy, który jest skuteczniejszy w zabijaniu bakterii niż inne rodzaje kwasów tłuszczowych - m.in. Streptococcus mutanów bakterie powodujące nieświeży oddech, próchnicę i próchnicę. Właściwości oleju kokosowego na zęby i usta zostały opisane w badaniu opublikowanym w Journal of Antimicrobial Agents and Chemioterapia. Około 50 procent oleju kokosowego składa się z kwasu laurynowego.
Niektóre badania wykazały nawet, że olej kokosowy jest prawie tak samo skuteczny jak chlorheksydyna, środek antyseptyczny powszechnie występujący w płynach do płukania ust, w leczeniu i zapobieganiu zapaleniu dziąseł (zapaleniu dziąseł).
Korzyść ta została potwierdzona przez badanie Nigerian Medical Association, które stwierdza, że olej kokosowy jest również w stanie zmniejszyć gromadzenie się płytki nazębnej i zwalczać choroby dziąseł. W tym badaniu poproszono 60 osób z zapaleniem dziąseł o rutynowe płukanie gardła naturalnym olejem kokosowym wyciąganie oleju . W rezultacie objawy zapalenia dziąseł powoli ustępowały po 7 dniach rutynowej praktyki wyciąganie oleju i faktycznie przestał działać 30 dni później.
Inne badania wykazały, że rutynowe płukanie gardła olejem kokosowym skutecznie usuwa warstwę płytki nazębnej i jednocześnie zapobiega tworzeniu się nowej płytki, która powoduje infekcje dziąseł.
Właściwy sposób płukania gardła olejem kokosowym
Chcesz wypróbować wyciąganie oleju z zalet oleju kokosowego?
Zanim poczujesz się zniesmaczony lub zdumiony tą wyjątkową techniką, płukanie gardła olejem kokosowym było w rzeczywistości stosowane od pokoleń jako naturalna metoda utrzymania zdrowia jamy ustnej i zębów.
Metoda nie jest trudna, prawie tak, jak ogólnie stosowanie płynu do płukania ust. Wlej jedną łyżkę (łyżkę) oleju kokosowego do ust i płucz usta jak zwykle przez 15-20 minut. Upewnij się również, że olejek może dostać się między zęby i dziąsła za pomocą języka. Następnie wyrzuć olej kokosowy, spłucz czystą wodą i kontynuuj mycie zębów jak zwykle. Wyniki będą lepsze, jeśli będą wykonywane codziennie.
Alternatywnie możesz zrobić naturalną pastę do zębów na bazie oleju kokosowego. Robisz to mieszając:
- 100 gramów oleju kokosowego (± 7 łyżek)
- 2 łyżki sody oczyszczonej
- 10-20 kropli olejku miętowego lub cynamonowego
Rozgrzej olej kokosowy, aż się rozpuści, a następnie dodaj sodę oczyszczoną. Mieszaj równomiernie, aż konsystencja będzie wyglądać jak pasta do zębów. Na koniec dodaj swój ulubiony olejek eteryczny i przechowuj pastę do zębów w zamkniętym pojemniku.
